Life is Yoga

Startpagina
België
Betekom
Life is Yoga

Yoga Studio Betekom
Yoga & Fasciatherapie

❍ Groepslessen en personal yoga
❍ Fasciatherapie op afspraak

24/08/2026

Heimwee naar de zomer,
nu de nachten fris zijn, de zon lager staat
en je september kan ruiken.
Hopen op een kleurrijke Indian summer.

Het is terug aan regelmaat en ritme.

Maar don’t you worry, ik heb een mooi najaar voor jou gepland. Je kan rekenen op de wekelijkse lessen voor nodige rust en deugddoende beweging.

Daarnaast staan er boeiende workshops gepland, een reeks zachte yogalessen voor dames op vrijdag en Slow down sundays
voor iedereen.

In de praktijk kan je terecht voor fasciatherapie,
een ware reset voor je zenuwstelsel.
Maak je afspraak via [email protected]

We got this 🙌🏼

17/07/2026

De laatste lessen zitten er op, voldaan sluit ik voor even de deuren.

Yogasessies runnen in de vakanties is niet evident. Verlofplannen, kinderen, late beslissers of vergeten lessen, ik begrijp het wel. Lange zomeravonden vragen soms om andere keuzes dan een ingetogen yogamat.

Hoewel Ik er zaak van maak om elke les,
groot of klein, het beste van mezelf mee te brengen,
met een minder voorspelbare opkomst
vraagt het net wat extra energie.

Dank aan ieder die de gelegenheid vond om trouw z’n plekje in te nemen ♡

Ik ga nu genieten van de zomer, tijd en uur loslaten, doen waar ik zin in heb en misschien wel zalig nietsdoen.

Vergeet niet om af en toe je mat uit te rollen
en de zon te groeten.

Zie je heel graag terug in augustus.

*twee weken verlof van 18/7 tem 2/8
en een extra week van 15/8 tem 23/8*

12/06/2026

Midlife

Bijna mid 50.
Stilaan hoor ik bij de rijpere vrouwen
en dat vind ik heerlijk. De vrouwen die weten wat ze willen en vooral wat ze niet meer willen. Vrouwen met een verhaal. De vrouw die het minder belangrijk vindt wat anderen van haar denken. Vrouwen die meer tijd voor zichzelf nemen.

Met een lichaam dat verandert en een brein met wisselende focus. Yoga ondersteunt en zorgt voor
evenwicht en houvast op een nieuwe leeftijd.

Midlife is better with yoga.

01/06/2026

Yoga maakt niet alleen je lichaam sterker en veerkrachtiger, het brengt ook rust in je hoofd.
Wekelijkse lessen in Studio 32 Betekom, instappen en deelnemen kan doorlopend.
info www.lifeisyoga.be

01/06/2026

Yoga maakt niet alleen je lichaam sterker en veerkrachtiger, het brengt ook rust in je hoofd.
Wekelijkse lessen in Studio 32 Betekom, instappen en deelnemen kan op elk moment.
info www.lifeisyoga.be

21/05/2026

Waarom je beter nog even tijd neemt.

Fasciatherapie verandert je aandacht. Je snelle gedachten vertragen en stellen af op de rust en traagheid in je lichaam. Je aandacht wordt open. Je lichaam schakelt over naar rust en herstelmodus van het parasympatische zenuwstelsel. En dat voel je. Omgeven door een bad van rust.

Dat is echter maar een deel van het verhaal. Wanneer jij je eindelijk settelt in een toestand van rust en herstel, is het zaak om dat nog even zo te houden.

Want hier gebeurt het.

Je lichaam ervaart hoe echte ontspanning voelt en je geeft het de kans zichzelf te herstellen.

Hou je gedachten vrij,
koester de rust en bewaar je ruimte.
Nog eventjes.

15/04/2026

Dat het goed deed weer op de mat te staan
na een week verlof. Ik voel ik mijn lichaam weer leven, openen en ademen. Gedachten weer netjes
op een rijtje.
Dank voor de fijne energie aan wie er bij was vanmorgen. Welkom als je zin hebt om aan te sluiten. Anytime 🙏🏻

03/04/2026

Yoga en Autisme ❍

Voor wie houdt van voorspelbaarheid kan de stap naar een eerste yogales een flinke drempel zijn.
Ik breng je graag meer duidelijkheid, zodat je op voorhand beter weet wat je mag verwachten.

Yoga is een fijne manier om te bewegen, om met je lichaam in contact te komen en je hoofd mogelijk een beetje rustiger te maken.

Onze ruimte is rustig, met licht maar zonder inkijk en alles wat je nodig hebt ligt voor je klaar.

Yoga kan alleen of in groep, er is geen prestatiedruk en je kan je eigen rustige plekje kiezen.

Op www.lifeisyoga.be vind je heel wat praktische info onder de tab ‘yoga en autisme’ die je een duidelijker beeld van onze fijne plek kunnen geven.

Voel je vrij om een eerste keer een beetje eerder te komen of contacteer me voor eender welke vraag.

Met plezier,
Katrine

18/03/2026

Yoga ❍
verbetert je kracht, flexibiliteit en mobiliteit.
Het verbetert je mentale welzijn, vermindert angst
en depressieve klachten, maakt je rustiger, vermindert stress en verhoogt je stressbestendigheid, bevordert een betere hormoonhuishouding, verbetert je evenwicht en balans, verhoogt je lichaamsbewustzijn,
Je focus en concentratie.

Yoga werkt als je regelmatig op de mat staat🤞🏻

Zin om te beginnen? Dan hoef je enkel je les te reserveren. Beginner, medium, of rustig aan,
altijd op jouw niveau en stap voor stap.

Niet alle begin is moeilijk 🧘🏻‍♀️

15/03/2026

Yoga nidra ❍

Is een staat van bewustzijn tussen slaap en waak, waarin het brein net zoals in diepe slaap delta golven produceert.

Het brengt je in een diepe staat van ontspanning.
Het wordt stil en rustig in je hoofd, terwijl je fysieke lichaam al zijn spanningen kan loslaten.
Je ademhaling en hartritme vertragen,
het parasympatisch zenuwstelsel van rest & digest wordt ingeschakeld.

Je kan het zien als een psychische slaap bij volle bewustzijn : je lichaam bevindt zich in toestand van slaap, je mind luistert naar de zachte instructies en blijft wakker.

Na een yoga nidra sessie voel je je helder en kalm in het hoofd, als een verkwikkend slaapje.

Op 𝐙𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 nodig ik je uit voor een ontspannen voormiddag, met zacht bewegen, rustige ademhaling, yin yoga en yoga nidra.

Van 10.30u tot 11.30u
Inschrijven via lifeisyoga.be

Adres

Pastoor Pitetlaan 32B
Betekom
3130

Telefoon

+32474940909

Website

http://www.lifeisyoga.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life is Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.