24/02/2026
🌀L’anxiété 🌀 est une émotion fondamentale, inscrite dans nos mécanismes neurobiologiques d’adaptation. Elle prépare l’organisme à faire face à une menace potentielle et participe à la survie.
Cependant, lorsque cette activation devient excessive, persistante ou disproportionnée, elle peut évoluer vers un trouble anxieux caractérisé par une altération significative du fonctionnement.
La littérature scientifique montre que les approches cognitivo-comportementales disposent d’un solide niveau de preuve dans la prise en charge des troubles anxieux (Hofmann et al., 2012).
Dans une perspective clinique, l’objectif n’est pas de supprimer l’anxiété, mais de comprendre sa fonction, identifier ses mécanismes de maintien et restaurer la capacité d’adaptation.
