De Waterdrager

27/09/2026

🍀Ervaringsweekend Mindfulness & T.R.E.® 🍀

Een weekend van vertraging en herstel. Een moment om even uit de drukte te stappen, stil te worden en opnieuw te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft.

Via 🌸 Mindfulness 🌸 maken we ruimte om te stoppen, te kijken en bewust te worden van ons lichaam en van wat er in ons leeft. Het is vaak maar door even stil te vallen dat we opmerken hoeveel spanning ons lichaam vasthoudt.

We combineren Mindfulness met 🌼 TRE® 🌼 om te leren hoe we deze spanning op een natuurlijke manier kunnen ontladen. We doen dit in een rustige setting met aandacht voor jouw tempo en jouw grenzen. Je hoeft hierbij even niets te bereiken… alleen maar te vertragen, te voelen en te ervaren.

Tijdens dit weekend word je professioneel begeleid in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers.

🧘‍♀️ Je mag verwachten:
• 2 T.R.E.®-sessies
• Meditaties
• Kennismaking met het Mindfulness-gedachtengoed
• Een kleine groep en persoonlijke begeleiding
• 2 overnachtingen
• Volpension

📅 20 – 22 november 2026
📍 Abdij van Postel, Abdijlaan 16, Mol
💶 €295

📞 Inschrijven: 0478/300.349
📧 [email protected]

Hartelijk welkom! 🍀
Anneke

18/09/2026

🌸 Even helemaal weg van de drukte… 🌸

Gun jezelf een weekend vol rust, ruimte en verbinding. Tijdens dit ervaringsweekend ontdek je hoe mindfulness en T.R.E.® je kunnen helpen om te vertragen, spanning los te laten, en opnieuw contact te maken met jezelf.

📅 20 t/m 22 november 2026
📍 Abdij van Postel
💚 Max. 8 deelnemers

Een weekend voor jezelf. Even niets moeten, gewoon voelen, ademen, ontladen en genieten.

Interesse? Neem gerust contact op via [email protected] of 0478/300.349.

12/09/2026

Hymn to Hope – Secret Garden ♥️

Een nummer dat voor mij een blijvende herinnering vormt aan onze voorbije stilteretraite.

We dansten erop in de sacrale dans, een vorm van meditatief bewegen.
Met open hart. Met zachtheid. Met kwetsbaarheid.
Ieder in zijn of haar eigen ruimte, en tegelijk voelbaar samen in één groot, verbonden veld.

Dankbaar voor het vertrouwen waarmee we ons aan deze dans toevertrouwden. Voor wat zichtbaar én onzichtbaar werd bewogen. Voor de schoonheid van dat moment.

Sommige momenten hoef je niet uit te leggen.
Je hoeft ze alleen maar even opnieuw te voelen. ♥️

Dit is er zo eentje.

Music video by Secret Garden performing Hymn To Hope (Live from Lil...

10/09/2026

Vandaag werd ik nog eens herinnerd aan mijn favoriete gedicht van Rumi ♥️

Een gedicht over ontwaken, over het vinden van de goddelijke Liefde in jezelf. Prachtig!

Looking for your face -

From the beginning of my life
I have been looking for your face
but today I have seen it.

Today I have seen
the charm, the beauty,
the unfathomable grace
of the face
that I was looking for.

Today I have found you
and those that laughed
and scorned me yesterday
are sorry that they were not looking
as I did.

I am bewildered
by the magnificence of your beauty
and wish to see you with a hundred eyes.

My heart has burned with passion
and has searched forever
for this wondrous beauty
that I now behold.

I am ashamed
to call this love human
and afraid of God
to call it divine.

Your fragrant breath
like the morning breeze
has come to the stillness of the garden
You have breathed new life into me
I have become your sunshine
and also your shadow.

My soul is screaming in ecstasy
Every fibre of my being
is in love with you
Your effulgence
has lit a fire in my heart
and you have made radiant
for me
the earth and sky.

My arrow of love
has arrived at the target
I am in the house of mercy
and my heart is a place of prayer.

Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī
1207–1273

https://youtu.be/BJ1LrJI2U7w

08/09/2026

Onze stilteretraite is nog maar net achter de rug, en ik voel nu al zoveel enthousiasme voor het volgende weekend. ♥️

Er gebeuren toch zo’n mooie dingen wanneer we even stoppen en tijd maken voor onszelf, voor wat er binnenin leeft en gevoeld wilt worden. Misschien daarom dat ik er nu al zo naar uitkijk. ☺️

🌸 Ervaringsweekend Mindfulness & T.R.E.® 🌸

Een weekend waarin we opnieuw ruimte maken voor onszelf, onze gedachten, ons lichaam en ons zenuwstelsel. Geen prestatie, geen moeten… wel vertragen, voelen, ontladen en opnieuw connecteren met jezelf.

📅 Van vrijdagavond 20 november tot zondagmiddag 22 november 2026

📍 Abdij van Postel, Abdijlaan 16 in Mol

🧘‍♀️ Wat mag je verwachten?
• 2 T.R.E.®-sessies
• Meditaties
• Kennismaking met het Mindfulness gedachtengoed
• Professionele begeleiding, in een kleine groep (max. 8 deelnemers)
• 2 overnachtingen
• Volpension

💶 Kostprijs: €295

📞 Inschrijven: 0478/300.349
📧 [email protected]

Heb je vragen, neem even contact op. Ik geef je graag wat verdere uitleg. Alvast heel erg welkom! ❤️

06/09/2026

Onze retraite zit erop. Het was opnieuw hartverwarmend mooi. ♥️
Een weekend van verstilling én beweging. Van naar binnen keren, voelen, ervaren en steeds een beetje meer thuiskomen bij jezelf.

Ik voel een grote dankbaarheid naar alle deelnemers die zich zo moedig hebben opengesteld. Voor jullie bereidheid om stil te worden, te luisteren naar wat zich van binnen aandient, je te laten raken, te delen en jezelf werkelijk te tonen.
Voor het vertrouwen waarmee jullie samen deze weg zijn gegaan. 🙏

Er was ruimte voor alles wat er mocht zijn.
We mediteerden, schudden, trilden, dansten, lachten, deelden… en waren toch ook nog gewoon stil. 🥰
Ieder op zijn eigen pad, en toch zo verbonden met elkaar.

Ook een diepe dankbaarheid naar Paul om dit, voor het derde jaar op rij, samen vorm te geven. Om elkaar aan te vullen, te dragen en samen een bedding te creëren waarin zoveel kon ontstaan. 🙏🏼

Wat een cadeau om dit werk te mogen doen.
Om mensen te mogen ontmoeten op die plek waar woorden soms niet meer nodig zijn en waar we ons herinneren: ik ben er al, ik voel, ik leef.

Dank jullie wel voor jullie aanwezigheid, jullie vertrouwen en jullie open hart.
Ik neem dit weekend met me mee. ♥️

29/08/2026

LAATSTE KANS!!!

🌿 Onze nazomerretraite van 3 tot 6 september 2026 komt eraan! Er zijn nog enkele plekjes vrij!

We merken vaak dat mensen lang twijfelen vóór ze de stap zetten. Spannend, onbekend, uit je comfortzone misschien… en tegelijk horen we achteraf zo vaak:
“Dit had ik mezelf veel eerder mogen gunnen.”

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of stilte. Alleen de bereidheid om even stil te vallen en jezelf te ontmoeten, precies zoals je bent.

Voel je welkom. 🌾

📍 Hof Zevenbergen – Ranst
📅 3 t.e.m. 6 september 2026
📩 [email protected]
📞 0478/300.349

22/08/2026

THUIS ZIJN IN AFGESCHEIDENHEID

Soms komen er ook zinvolle gedachten tijdens een meditatie… 😉

“Misschien is mijn ware spirituele oefening niet om de ervaring van eenheid te bereiken, maar om te leren ook in afgescheidenheid thuis te zijn?”

We verlangen zo gemakkelijk naar die momenten van verbondenheid, waarin alles één lijkt en de grens tussen de wereld en onszelf even oplost. En natuurlijk zijn zulke ervaringen heel waardevol.

Maar misschien gaat spiritualiteit niet over het vasthouden aan die momenten.

Misschien is de uitnodiging juist om ook aanwezig te blijven wanneer we ons afgescheiden voelen. Wanneer er afstand is. Wanneer we ons alleen voelen, onzeker zijn, geraakt worden of het even niet meer weten.

Niet proberen terug te keren naar een bijzondere staat van bewustzijn, maar ook dát volledig ontmoeten.

Misschien is dat wel een diepere vorm van eenheid: niet langer eenheid tegenover afgescheidenheid plaatsen, maar ze naast mekaar laten bestaan.

Niet hoeven kiezen tussen licht en donker, verbondenheid en alleen-zijn, het bijzondere en het alledaagse.

Maar ontdekken:

ook hier mag ik thuis zijn.
ook hier ben ik heel.

13/08/2026

07/07/2026

Mijn volgende cliënt is onderweg… 🥰 Samen op (schild)pad! 😉🐢🐸