Tatiana Piovesana - Psychologue

10/08/2026

🌿 Il y a des jours où tout semble tenable, et d'autres où tout déborde.

Ce n'est pas une question de volonté, c'est une question de système nerveux.

Entre les deux, il existe un espace : la fenêtre de tolérance. Celui où l'on peut ressentir sans être submergé·e, rester en lien avec soi-même, garder accès à ses ressources.

Et vous, reconnaissez-vous ces mouvements chez vous ?

05/08/2026

🍃 Comprendre les ruminations : quand la pensée tourne en boucle 🍃

🌻 Qu’est ce que la rumination ?
🌻 À quoi sert-elle ?
🌻 Quel rôle jouent les ruminations dans l’anxiété ?
🌻 Comment sortir du cercle ?

👇🏼Cliquez ici pour en savoir plus 👇🏼

https://piovesana-psychologue.com/ruminations/

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🌿 Tatiana Piovesana
🌿 Psychologue clinicienne et thérapeute EMDR
🌿 Contact : 0490 18 16 29 ou [email protected]

🍃 Consultations :
Lundi : 13h - 18h : Centre Mosaïque - Braine L’Alleud
Mardi : 14h - 18h : Centre Mosaïque - Braine L’Alleud
Mercredi : 13h - 18h : Centre Thérapeutique Biloba - Genappe
Jeudi : 10h - 18h : Centre Thérapeutique Biloba - Genappe

🍃 Workbook :
S’ancrer sans s’attacher : https://piovesana-psychologue.com/workbook-ancrage/

Pourquoi les ruminations sont-elles enhissantes dans votre esprit ? À quoi servent-elles et comment sortir de ces pensées en boucle ?

29/07/2026

🍃 Focus Surprise : comprendre cette émotion qui nous fait sursauter et réfléchir 🍃

🌻 Qu’est ce que la surprise ?
🌻 Pourquoi la ressent-on ?
🌻 Quelle est sa fonction ?
🌻 Comment l’apprivoiser ?

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https://piovesana-psychologue.com/surprise/

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🍃 Workbook :
S’ancrer sans s’attacher : https://piovesana-psychologue.com/workbook-ancrage/

Pourquoi nous ressentons la surprise et comment cette émotion influence notre corps, notre esprit et nos relations ?

08/07/2026

🍃 L’affirmation de soi : se respecter sans culpabiliser 🍃

🌻 Qu’est ce que l’affirmation de soi ?
🌻 Pourquoi est-ce si difficile de s’affirmer ?
🌻 Pourquoi est-il important de poser ses limites ?

👇🏼Cliquez ici pour en savoir plus 👇🏼

https://piovesana-psychologue.com/affirmation-de-soi/

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🍃 Workbook :
S’ancrer sans s’attacher : https://piovesana-psychologue.com/workbook-ancrage/

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? Pourquoi est-elle si importante pour l’équilibre émotionnel ? Comment apprendre à poser des limites ?

24/06/2026

🍃 Dissociation : le cerveau face aux émotions intenses 🍃

🌻 Qu’est ce que la dissociation ?
🌻 Quelles sont les différentes formes de dissociation ?
🌻 À quoi sert le processus dissociatif ?
🌻 Quand la dissociation devient-elle problématique ?

👇🏼Cliquez ici pour en savoir plus 👇🏼

https://piovesana-psychologue.com/dissociation/

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🍃 Workbook :
S’ancrer sans s’attacher : https://piovesana-psychologue.com/workbook-ancrage/

Vous est-il déjà arrivé de conduire en pilote automatique ou de vous sentir déconnecté de vos émotions ? Découvrez ce qu’est la dissociation.

10/06/2026

🍃 Amitié et expatriation : rester proche même à des milliers de kilomètres 🍃

🌻 Que devient l’amitié quand des centaines ou milliers de kilomètres nous séparent ?
🌻 Comment transformer une amitié sans qu’elle ne s’essouffle ?
🌻 Comment faire face à la transformation du lien amical ?

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Comment préserver les liens et maintenir une amitié à distance malgré les kilomètres ? Comment l’amitié se transforme ?

27/05/2026

🍃 Perfectionnisme et anxiété : Comprendre ce qui se joue et avancer plus sereinement 🍃

🌻 Pourquoi devient-on perfectionniste ?
🌻 Comment le perfectionnisme génère-t-il de l’anxiété ?
🌻 Comment assouplir ce mécanisme et retrouver de la sérénité ?

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https://piovesana-psychologue.com/perfectionnisme/

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Qu’est-ce que le perfectionnisme ? Quel lien avec l’anxiété ? Quelles stratégies permettent de s’en libérer ?

13/05/2026

🍃 Focus dégoût : comprendre et apprivoiser cette émotion méconnue 🍃

🌻Pourquoi ressent-on du dégoût ?
🌻Qu’elle est la fonction de cette émotion ?
🌻Comment l’apprivoiser ?

👇🏼Cliquez ici pour en savoir plus 👇🏼

https://piovesana-psychologue.com/degout/

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🌿 Tatiana Piovesana
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Pourquoi ressentons-nous du dégoût ? À quoi sert cette émotion ? Comment apprendre à mieux l’accueillir et l’apprivoiser?

08/05/2026

🌿Nouveau : workbook digital

J’ai le plaisir de vous annoncer que le workbook « S’ancrer sans s’attacher » est désormais disponible ! C’est un guide psycho-pratique né d’un croisement entre expériences personnelles et pratique clinique, pensé pour celles et ceux qui traversent une période de changement et qui cherchent à trouver de la stabilité sans se figer, à rester enraciné·e sans se couper de ce qui bouge.
Dedans, vous trouverez quelques points théoriques accessibles, mais surtout, des exercices concrets, et de l’espace pour cheminer à votre rythme. 🌱

🎉 Tarif de lancement : 15€ (au lieu de 17€) avec le code promo ANCRAGE — valable jusqu’au 30 juin à minuit.

👉 https://piovesana-psychologue.com/workbook-ancrage/

(Et si vous pensez à quelqu’un à qui cela pourrait parler, n’hésitez pas à partager ☀️)

01/05/2026

🌿 Un nouveau chapitre s’ouvre !

C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce que je vous accueillerai au Centre Thérapeutique Biloba à Genappe à partir du 3 juin 2026.

Ce déménagement représente une belle étape dans le développement de ma pratique. Le cadre y est particulièrement agréable : niché au bord d’une forêt, le centre Biloba offre un environnement naturel, apaisant et sécurisant. C’est un espace pensé pour que chacun puisse se poser, souffler, et avancer à son rythme. Rejoindre ce centre, c’est aussi intégrer un lieu de rencontres, où plusieurs professionnels de santé ont la possibilité de travailler ensemble, dans un esprit de collaboration au service de l’accompagnement et du bien-être de chacun.
Vous l’aurez donc compris, son environnement ainsi que son fonctionnement font écho aux valeurs qui guident ma pratique.

Les consultations se poursuivent sans interruption, simplement dans un nouveau lieu, que j’ai hâte de vous faire découvrir.

📍 Infos pratiques

Centre Thérapeutique Biloba
Rue des Communes 10 — 1470 Genappe

🗓️ Horaires de consultation

Mercredi : 13h – 18h
Jeudi : 10h – 18h

Pour toute question ou demande de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter :

✉️ [email protected]
☎️ +32 490 18 16 29 (SMS / WhatsApp)
🌏 https://piovesana-psychologue.com
🌏 https://centrebiloba.be

À très bientôt ☀️

Tatiana 🌿

Centre Biloba vous accueille à Genappe pour des consultations en psychologie clinique, kinésiologie et troubles alimentaires. Adultes, enfants, adolescents.