23/06/2026
🌞🥵 Il fait chaud ? Voici quelques gestes simples de Dien Chan pour aider votre corps à se rafraîchir et à retrouver plus de confort ! ❄️🌿
Lorsque la chaleur devient pesante, notre corps a besoin d'un petit coup de pouce pour relâcher la pression et retrouver son équilibre.
✨ Quelques techniques faciles à pratiquer :
🫁 Respirez calmement. Prenez quelques respirations profondes en gardant les pieds bien à plat au sol. Cela favorise l'ancrage et aide le corps à se détendre.
😁 Claquez doucement les dents, bouche fermée pendant quelques instants : laissez vos dents se toucher légèrement et rythmiquement. Cette stimulation peut contribuer à harmoniser l'énergie du corps.
🤲 Ratissez le visage vers le bas avec vos doigts, partez du haut du visage et descendez vers le menton en effectuant plusieurs passages. Ce geste simple aide à faire "redescendre la pression" et procure une agréable sensation de fraîcheur.
💧 Hydratez-vous régulièrement N'attendez pas d'avoir soif ! Buvez de petites quantités d'eau tout au long de la journée pour soutenir votre organisme.
🤕 En cas de sensation de tête lourde ou de maux de tête liés à la chaleur, passez doucement un objet en métal ou en pierre (petit râteau, peigne de Dien Chan ou autre outil adapté) du front vers la nuque à plusieurs reprises. Ce mouvement favorise la détente et aide à évacuer l'excès de chaleur ressenti.
☀️ Prenez soin de vous ! Recherchez la fraîcheur autant que possible et écoutez les besoins de votre corps.
Pour rappel : les soins donnés à l'institut se font dans des pièces climatisées.
N'ayez crainte d'avoir trop chaud 😉
Évitez de reporter vos soins, ils vous sont sûrement plus bénéfiques que vous ne le pensez 🥰
Au plaisir de prendre soin de vous,
Louise et Sandrine