05/05/2026
🌱 Mei is tuinmaand — maar je rug weet het ook.
Bukken, knielen, graven, schoffelen... Tuinieren is heerlijk, maar kan snel problemen geven bij verkeerde technieken of bij iemand wiens rug niet goed onderhouden is.
Een paar tips om je rug te sparen in de tuin:
✅ Wissel regelmatig van houding
✅ Knik door je knieën, niet door je rug
✅ Neem kleine pauzes — ook al voelt het goed.
Blijven de klachten aanhouden? Dan is een chiropractische behandeling vaak sneller effectief dan je denkt.
Herken jij dit? Tag iemand die graag tuiniert! 👇