10/09/2026
Opleidingsdag zwangerschapsyoga. 🌿
Op 3 oktober duiken we in de magie van het zwangere lichaam en zwangerschapsyoga!
Zwangerschapsyoga staat in mijn ogen volledig los van gewone yoga. Ook al heeft het veel raakvlakken, de intentie is helemaal anders.
Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam. Het begint zich te openen, de ligamenten worden soepeler, het hart moet sneller gaan pompen want we maken veel meer bloed aan, waardoor zwangeren al snel buiten adem kunnen zijn. Daarenboven maken ze een levend wezentje, dat van een paar celletjes uitgroeit naar een baby met alles erop en eraan!
Tijdens de zwangerschap is er dus een andere mindset nodig, een holistische approach die het bewustzijn kan vergroten. Het is niet niks, de transitie van een vrouw — the maiden — naar een moeder — the mother. Ook al loopt er misschien al een kleintje rond, telkens wordt er opnieuw afscheid genomen van de vrouw die ze was en verwelkomt ze een compleet nieuwe versie.
Niet enkel de baby wordt geboren, maar ook de moeder. En net vanuit die intentie wil ik deze opleidingsdag aanbieden.
De zwangerschap leert vrouwen om los te laten en nieuwe prioriteiten te stellen. Deze cursus zal boordevol technieken zitten om te zakken in het lichaam, connectie te maken met jezelf en je kindje(s), los te laten wat was en te verwelkomen wat is. Via ademhaling, beweging en bewustwording het lichaam geven waar het nood aan heeft op dat moment in hun leven.
Het moederschap kan soms ook zeer eenzaam aanvoelen. Er komt zodanig veel op je af en net dit is zo waardevol om te kunnen aanbieden: het creëren van een veilige haven waarin ze terecht kunnen met hun vragen en bezorgdheden. Waar ze oefeningen krijgen die ongelooflijk dienend zijn voor dat lichaam dat zich aan het openen is. En waar ze bovendien niet enkel connectie maken met hun eigen lichaam en hun hart, maar ook met dat van hun babietjes.
Two hearts (or sometimes more) beating in one body. 💞
We hebben al een heerlijk groepje vrouwen maar je kan er nog bij. Inschrijven kan makkelijk via de link.
liefs, Julie van Studiomoonbirth.🌙✨