Eleonora Petraki Viance

Eleonora Petraki Viance Counseling and Psychotherapy Services for adultes, teenagers and couples.

07/04/2026

«Κι αν πεθάνω;»

Μια σκέψη που έρχεται ξαφνικά.
Και το σώμα αντιδρά σαν να είναι ήδη αληθινή.

Ο φόβος του θανάτου δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά.
Σημαίνει ότι το σύστημά μας προσπαθεί να μας προστατεύσει.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– γιατί εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις
– τι συμβαίνει στο νευρικό σύστημα
– και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς να μας κατακλύζουν

Γιατί πολλές φορές
ο φόβος του θανάτου
είναι στην πραγματικότητα
φόβος για το πόσο σημαντική είναι η ζωή.

18/03/2026

Περιμένεις μήνυμα.
Αναλύεις τη σιωπή.
Η διάθεσή σου αλλάζει ανάλογα με τον άλλον.

Αυτό δεν είναι απλώς αγάπη.

Μπορεί να είναι συναισθηματική εξάρτηση.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– πώς μοιάζει στην καθημερινότητα
– από πού προέρχεται
– και πώς μπορούμε σιγά σιγά να ξαναβρούμε τον εαυτό μας μέσα στη σχέση

Γιατί η αγάπη δεν χρειάζεται να σε αγχώνει για να είναι δυνατή.

#ψυχολογος #συναισθημα #σχεσεις

12/03/2026

Μερικές φορές δεν πεινάει το σώμα.
Πεινάει κάτι μέσα μας.

Η υπερφαγία συχνά δεν έχει να κάνει με το φαγητό.
Έχει να κάνει με ένταση, άγχος, μοναξιά ή κούραση.

Για λίγα λεπτά το φαγητό ηρεμεί το σύστημα.
Και μετά έρχεται η ενοχή.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
– γιατί εμφανίζονται οι τάσεις υπερφαγίας
– τι συμβαίνει στο νευρικό σύστημα
– και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε άλλους τρόπους ρύθμισης

Γιατί η υπερφαγία δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα.
Είναι ένας τρόπος να ηρεμήσουμε όταν δεν έχουμε μάθει άλλον.

21/02/2026

Ξαναπαίζεις την ίδια κουβέντα στο μυαλό σου.
Αναλύεις τι είπες.
Τι δεν είπες.
Τι μπορεί να σήμαινε.

Και όσο περισσότερο σκέφτεσαι,
τόσο λιγότερο ηρεμείς.

Η υπερανάλυση δεν είναι «χαρακτήρας».
Είναι προσπάθεια του νευρικού συστήματος να νιώσει ασφάλεια.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για το γιατί το μυαλό δεν σταματά
και τι πραγματικά βοηθά.

Γιατί το πρόβλημα δεν είναι ότι σκέφτεσαι πολύ.
Είναι ότι σκέφτεσαι από φόβο.

04/02/2026

Κρίση άγχους ή κρίση πανικού;
Δεν είναι το ίδιο — και δεν σημαίνει ότι κάτι «πάει στραβά» με εσένα.

Στο σημερινό βίντεο μιλάμε για:
• τις βασικές διαφορές
• πότε και γιατί εμφανίζονται
• τι πραγματικά βοηθά τη στιγμή της κρίσης

Γιατί όσο τρομακτικές κι αν είναι,
οι κρίσεις άγχους και πανικού δεν είναι επικίνδυνες
και μπορούν να δουλευτούν.

Το άγχος και ο πανικός δεν είναι εχθροί.
Είναι σήματα.
Και αξίζει να τα ακούσουμε σωστά. 🌿

Adresse

Brussels
1000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Eleonora Petraki Viance publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Eleonora Petraki Viance:

Raccourcis

Partager

Type