Quel est le site Web ?

Angeliki Lorents - Psychologist, MSc.

Page d'Accueil
België
Brussels
Angeliki Lorents - Psychologist, MSc.

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Angeliki Lorents - Psychologist, MSc., Psycholoog, Brussels.

Psychologist with training in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) offering online therapy sessions in Greek and English, supporting individuals facing mental health challenges, including anxiety, depression, self-esteem concerns and cultural adaptation.

15/01/2026

Have you ever felt like suddenly your heart is racing and something is wrong? 🤍

A panic attack happens when harmless body sensations are misread as dangerous.

Fear increases the sensations and the cycle continues 🔁

Helpful tips 🧠
• Notice the thought: “This is dangerous”
• Remind yourself: “This is panic, not danger”
• Allow the sensations to rise and fall
• Stay where you are, don’t escape 🚶‍♀️

If panic lasts for a long time and is significantly affecting your life,
consider visiting a therapist 🌿
---
Σου έχει τύχει ποτέ να νιώσεις ότι ξαφνικά η καρδιά σου χτυπάει δυνατά και κάτι δεν πάει καλά; 🤍

Η κρίση πανικού εμφανίζεται όταν ακίνδυνα σωματικά συμπτώματα ερμηνεύονται ως απειλή.

Ο φόβος εντείνει τα συμπτώματα και ο κύκλος συνεχίζεται 🔁

Χρήσιμα tips 🧠
• Παρατήρησε τη σκέψη: «είναι επικίνδυνο»
• Θύμισε στον εαυτό σου: «είναι πανικός, όχι κίνδυνος»
• Άφησε τα συμπτώματα να έρθουν και να φύγουν
• Μείνε εκεί που είσαι, μην αποφεύγεις 🚶‍♂️

Αν ο πανικός διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα
και επηρεάζει σημαντικά τη ζωή σου,
σκέψου το ενδεχόμενο να απευθυνθείς σε έναν/μία θεραπευτή/τρια 🌿

21/12/2025

👀 Social anxiety often involves fear of being judged or seen negatively by others and includes disturbing thoughts, feelings and physical symptoms.

🙈 Avoiding social situations or using actions to feel less anxious, like avoiding eye contact, rehearsing what to say, or sticking closely to notes can bring short-term relief, but it makes the anxiety stay over time.

🌱✨ Getting involved in social situations, without using safety behaviors and even while feeling anxious, can help loosen the social anxiety cycle.

---

👀Το κοινωνικό άγχος αποτελεί τον φόβο ότι θα μας κρίνουν ή θα μας δουν αρνητικά οι άλλοι και συνοδεύεται από ενοχλητικές σκέψεις, συναισθήματα και σωματικά συμπτώματα.

🙈 Η αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων ή η χρήση ενεργειών για να νιώθουμε λιγότερο άγχος, όπως η αποφυγή βλεμματικής επαφής, ή η στενή προσκόλληση στις σημειώσεις, μπορεί να φέρει προσωρινή ανακούφιση, αλλά διατηρεί το άγχος μακροπρόθεσμα.

🌱✨ Το να εμπλεκόμαστε σε κοινωνικές καταστάσεις, χωρίς να χρησιμοποιούμε συμπεριφορές ασφαλείας, ακόμη κι αν νιώθουμε άγχος, μπορεί να βοηθήσει να σπάσει ο φαύλος κύκλος του κοινωνικού άγχους.

Adresse

Brussels
1000

Site Web

https://www.instagram.com/noema_therapy/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Angeliki Lorents - Psychologist, MSc. publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.