18/06/2026
De l’eau, encore de l’eau… Lorsque les températures montent, un réflexe devient essentiel : boire suffisamment. Chaque jour, nous perdons environ trois litres de liquide. Ce que notre corps perd, il faut le lui rendre. Faut-il pour autant boire uniquement de l’eau ? Bien sûr que non : le café et le thé comptent aussi. Mais l’important est de ne pas attendre d’avoir soif. Buvez régulièrement quelques gorgées d’eau. Avec un peu de fruit, elle devient une boisson délicieusement fraîche et estivale.
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Water, water ... we krijgen zeer warme dagen en moeten dus allemaal meer drinken. Iedere dag verliest een mens zo’n drie liter vocht. En wat we verliezen, moeten we compenseren. Moet dat allemaal puur water zijn? Natuurlijk niet! Alle tasjes koffie en thee tellen mee. Maar wacht niet tot u echt dorst krijgt. Drink regelmatig een slokje water. Als u daar een beetje fruit aan toevoegt, kan water heerlijk verfrissend smaken.
