HumanaMente by Camila Pérez Muñoz

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HumanaMente by Camila Pérez Muñoz 👩🏽‍⚕️Psychologue clinicienne
📍Psycol Vanderkindere et Schuman (Bruxelles)
📍 Online
👩‍💻 camilaperezmunoz.com

Today I turn 29. 🤍When I look back, I’m amazed by how much I’ve grown and by everything I’ve accomplished in these 29 ye...
10/10/2026

Today I turn 29. 🤍

When I look back, I’m amazed by how much I’ve grown and by everything I’ve accomplished in these 29 years of life.

I know that baby Cami from the cake would be proud and surprised to see how far we’ve come. Because we are free, dreamers, resilient, hardworking, loving, and genuinely ourselves…

With a circle of friends and family who love us exactly as we are. In an incredible city, with a personal and professional life that is so uniquely ours, so genuinely us.

And we’ve managed to find ourselves in such a peaceful, calm, and balanced place that today, we can truly enjoy every part of the journey. 🥺

Thank you to that baby Cami, so organized and so true to herself and her dreams, for allowing me to be where I am today. And thank you to my mom, my sister, my family, my boyfriend, for believing in me and everyone who has accompanied me throughout this journey. 🤍

So, cheers to closing out my twenties in the best possible way, and to many more years of prosperity, serenity, and, above all, of continuing to be genuinely ourselves. 🥂✨

Septiembre llega y, con él, la sensación de que todo vuelve a ponerse en movimiento: trabajo, colegios, universidad, age...
23/09/2026

Septiembre llega y, con él, la sensación de que todo vuelve a ponerse en movimiento: trabajo, colegios, universidad, agendas, proyectos… Después de un verano más lento, regresamos a la rutina y, muchas veces, también a la presión de producir.

Pero, ¿qué pasa con el descanso? 🌿

Para quienes trabajamos por cuenta propia, el verano puede despertar sentimientos contradictorios: menos pacientes, menos citas, más espacios vacíos… y esa pequeña voz que pregunta: «¿Estoy haciendo suficiente?».

Aunque sepamos que descansar es necesario, no siempre conseguimos hacerlo sin culpa. Pero septiembre no tiene que ser una compensación por haber descansado. Las vacaciones no fueron tiempo perdido. Descansar también forma parte de construir una vida sostenible.

Volvamos sin intentar «recuperar el tiempo perdido». Trabajar sin agotarnos. Descansar sin culpabilizarnos. Avanzar sin sentir que siempre llegamos tarde. 🤍

¿Y tú, cómo vives esta vuelta a la rutina?

—

Septembre arrive et, avec lui, l’impression que tout se remet en mouvement : travail, écoles, universités, agendas, projets… Après un été plus lent, nous retrouvons la routine et, souvent, la pression d’être productifs.

Mais qu’en est-il du repos ? 🌿

Pour celles et ceux qui travaillent à leur compte, l’été peut faire émerger des sentiments contradictoires : moins de patients, moins de rendez-vous, plus de créneaux libres… et cette petite voix qui demande : « Est-ce que j’en fais suffisamment ? ».

Septembre n’a pas besoin d’être une compensation pour nous être reposés. Les vacances n’étaient pas du temps perdu. Se reposer fait aussi partie d’une vie durable.

Reprenons sans chercher à « rattraper le temps perdu ». Travailler sans nous épuiser. Nous reposer sans culpabiliser. Avancer sans avoir l’impression d’être constamment en re**rd. 🤍

Et toi, comment vis-tu ce retour à la routine ?

A day in the life of a psychologist 🤍From one session to the next, I can go from one story to another, from one emotion ...
20/09/2026

A day in the life of a psychologist 🤍

From one session to the next, I can go from one story to another, from one emotion to another, from one completely different universe to the next.

Each person comes with their own story, their questions, their wounds, their doubts, their changes, and sometimes with things they have never been able to put into words before.

And yet, in the middle of all these different stories, there is always something in common: the need to feel heard, understood, and welcomed without judgment.

Being a psychologist doesn’t mean having all the answers.
It means offering a space where each person can take the time to find their own. 🌿

One day, many stories.
Different emotions.
And so much humanity.

Recap August 2026☀️Thank you for everything 🤍
30/08/2026

Recap August 2026☀️
Thank you for everything 🤍

✨Ser psicóloga extranjera en Bélgica va más allá de papeles, trámites o diplomas. 🌍Mi historia migratoria también forma ...
26/08/2026

✨Ser psicóloga extranjera en Bélgica va más allá de papeles, trámites o diplomas. 🌍

Mi historia migratoria también forma parte de mi manera de acompañar. Vivir lejos de mi país me ha llevado a conocer algunas preguntas que pueden surgir al migrar: ¿cómo adaptarme sin perder quién soy?, ¿cómo construir una nueva vida?, ¿qué hago con lo que dejé atrás? 🤍

La migración puede traer duelos, nostalgia y la sensación de estar entre dos lugares. A veces, una noticia o una celebración familiar nos recuerda que seguimos conectados con nuestro país, aunque estemos lejos.

Poder trabajar en español, francés e inglés permite expresarse en el idioma en el que uno se siente más cómodo. Y ser latina en Bruselas me permite conectar con una comunidad que comparte referencias culturales y formas de entender los vínculos.

Creo que todo esto aporta algo especial a mi práctica: un poco más de color, calor y calidez. Porque detrás de cada paciente hay una historia, y detrás de cada historia, una persona que merece sentirse escuchada. 🫂

✨Être une psychologue étrangère en Belgique, c’est bien plus que des papiers ou des diplômes. 🌍

Mon histoire migratoire fait aussi partie de ma manière d’accompagner. Vivre loin de mon pays m’a confrontée à certaines questions : comment m’adapter sans perdre qui je suis ? Comment construire une nouvelle vie ? Que faire de ce que j’ai laissé derrière moi ? 🤍

La migration peut apporter de la nostalgie, des deuils et cette sensation d’être entre deux mondes. Pouvoir travailler en français, espagnol et anglais permet à chacun de s’exprimer dans la langue où il se sent le plus à l’aise.

Être latina à Bruxelles me permet aussi de créer un lien particulier avec une communauté partageant certaines références culturelles.

Tout cela apporte à ma pratique un peu plus de couleur, de chaleur et de douceur. Parce que derrière chaque histoire, il y a une personne qui mérite avant tout de se sentir écoutée. 🫂

💸 ¿Cuál es nuestra relación con el dinero?Me gusta pensar en el dinero como una energía que circula: va, viene y, a vece...
19/08/2026

💸 ¿Cuál es nuestra relación con el dinero?

Me gusta pensar en el dinero como una energía que circula: va, viene y, a veces, se estanca.

Pero no todos partimos del mismo lugar. No tenemos las mismas oportunidades, salarios, redes de apoyo ni condiciones de vida. Y sí, hay situaciones en las que, simplemente, el dinero no alcanza.

Cuando existe cierto margen, también podemos preguntarnos: ¿qué lugar ocupa el dinero en mi vida? ¿Me genera tranquilidad, miedo, culpa o ansiedad? ¿Me cuesta gastar incluso cuando puedo? ¿Mis gastos están alineados con la vida que quiero construir?

No se trata de restringirnos ni de culpabilizarnos, sino de poner nuestra energía económica en aquello que realmente importa.

Quizás una buena relación con el dinero no consiste en tener muchísimo, sino en poder mirarlo con más conciencia, menos miedo y un poco más de libertad. 🤍

💸 Quelle est notre relation à l’argent ?

J’aime penser à l’argent comme à une énergie qui circule : elle va, elle vient et, parfois, elle stagne.

Mais nous ne partons pas tous du même endroit. Nous n’avons pas les mêmes opportunités, revenus, réseaux de soutien ni conditions de vie. Et parfois, tout simplement, l’argent ne suffit pas.

Lorsque nous avons une certaine marge, nous pouvons aussi nous demander : quelle place l’argent occupe-t-il dans ma vie ? Me procure-t-il de la tranquillité, de la peur, de la culpabilité ou de l’anxiété ? Est-ce que je dépense en accord avec la vie que je souhaite construire ?

Il ne s’agit pas de se restreindre ni de culpabiliser, mais de consacrer notre énergie financière à ce qui compte réellement.

Peut-être qu’une bonne relation à l’argent ne consiste pas à en avoir énormément, mais à pouvoir le regarder avec plus de conscience, moins de peur et un peu plus de liberté. 🤍

“But there’s nothing to do there… you don’t have bars and clubs nearby…” — it’s the kind of comment I receive when I say...
19/04/2026

“But there’s nothing to do there… you don’t have bars and clubs nearby…” — it’s the kind of comment I receive when I say where I live. And they’re right, there are no clubs nearby to go partying.

The thing is, I’ve always been the kind of girl who prefers to stay home watching a movie rather than going dancing at a club. I really enjoy dancing, going to parties and festivals, but it takes me a lot to recover from the energy I put into it… it’s kind of weird because I’m still young and, as a Latina, I’m supposed to love partying and dancing, etc.

Even if I know that it’s okay to prefer chill plans on a Friday night, a part of me feels like I’m missing out on things, because I could be in bigger groups, meeting new people, etc. At the same time, I know that it’s more exhausting for me to do that than to surround myself with people who enjoy the same things I do.

Thankfully, I’ve met wonderful people who are like me—people I can cook with, go coffee hunting with, read with… while also having my girls to go to Latino festivals with from time to time.

As a professional and as a human, I’ve learned that it’s really about finding the right people and enjoying activities together. Because trying to fit into a place that isn’t yours is not worth your energy.

Sometimes there’s nothing wrong with you—it’s the environment that doesn’t match your energy❤️❤️

💚El amor no es un estado fijo, sino un proceso en constante movimiento. Se construye en la relación con uno mismo y con ...
08/04/2026

💚El amor no es un estado fijo, sino un proceso en constante movimiento. Se construye en la relación con uno mismo y con los demás, atravesado por la historia, las experiencias y la capacidad de sostener la ambivalencia. Amar no es solo sentir intensamente, sino reconocer al otro como una persona distinta, con deseos y límites propios. Implica compromiso, respeto y escucha, sin invalidar. Poner límites también es una forma de amor, porque amar no significa tolerarlo todo, sino sostener un vínculo sin perderse en él.

Puedes ir a mi blog a leer la reflexión completa (link en mi bio)✨

💙L’amour n’est pas un état figé, mais un processus en mouvement constant. Il se construit dans le lien à soi et aux autres, traversé par l’histoire, les expériences et la capacité de soutenir l’ambivalence. Aimer ne se réduit pas à ressentir intensément, mais implique de reconnaître l’autre comme un sujet distinct, avec ses désirs et ses limites. Cela suppose engagement, respect et écoute, sans s’effacer. Poser des limites fait aussi partie de l’amour, car aimer ne signifie pas tout accepter.

Tu peux aller lire la réflexion complète dans mon blog (lien en bio) ✨

🩷Love is not a fixed state but a constantly evolving process. It is built through the relationship with oneself and others, shaped by personal history, experiences, and the ability to hold ambivalence. Loving is not just about feeling intensely, but about recognizing the other as a separate subject with their own desires and limits. It involves commitment, respect, and listening without self-erasure. Setting boundaries is also an act of love, as loving does not mean tolerating everything.

You can go to my blog to read the complete text (link in bio) ✨

Soy psicóloga, y también soy humana.Soy psicóloga y, aun así, siento, descanso, me río, lloro, dudo y crezco constanteme...
05/04/2026

Soy psicóloga, y también soy humana.
Soy psicóloga y, aun así, siento, descanso, me río, lloro, dudo y crezco constantemente.

Mi trabajo no define el tipo de persona que soy. Es solo una faceta de mi vida: una combinación de quién soy y de lo que he aprendido de manera teórica.

Nada se resume únicamente a eso, porque también es algo que forma parte de mí.

Y es que somos una totalidad de cosas que van mucho más allá de nuestra profesión. 🩷

——

Je suis psychologue, et je suis aussi humaine.
Je suis psychologue et, malgré tout, je ressens, je me repose, je ris, je pleure, je doute et je grandis constamment.

Mon travail ne définit pas le type de personne que je suis. C’est seulement une facette de ma vie : une combinaison de qui je suis et de ce que j’ai appris de manière théorique.

Rien ne se résume uniquement à cela, car c’est aussi quelque chose qui fait partie de moi.

Et c’est que nous sommes une totalité de choses qui vont bien au-delà de notre profession. 🩷

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