HealthyDiet

04/09/2026

CURE DS
14 jours pour se libérer du sucre, retrouver de l’énergie et reprendre le contrôle de son alimentation

Des repas pensés pour vous
Une journée de repas livrée chez vous
Un accompagnement pendant toute la cure
Des clés pour comprendre vos envies de sucre et changer vos habitudes durablement

Vous ne calculez rien. Vous vous laissez guider.

Pour les indécis… c’est maintenant
Allez, GO, on embarque ensemble pour 14 jours !

Inscriptions ouvertes — lien en bio.

03/09/2026

Je relance mon kéfir de fruits ….
Un véritable petit élixir vivant

Et bonne nouvelle : je relance également mes ateliers autour du kéfir et de la lacto-fermentation !
Les inscriptions vont bientôt ouvrir.

📆 Restez connectés, je vous annonce très vite les prochaines dates

31/08/2026

CURE DS …TOP DÉPART LE 14 SEPTEMBRE !

14 jours pour se libérer du sucre, retrouver de meilleures habitudes et reprendre le contrôle de son alimentation

Pendant la cure, vous recevez 3 repas par jour directement livrés chez vous
Tout est pensé et préparé pour vous permettre de suivre votre cure facilement, sans vous soucier de l’organisation des repas.

📅 Début de la cure : 14 septembre
⏳ Durée : 14 jours

Envie de rejoindre la cure DS ?
📩 Toutes les infos et inscriptions dans la bio

13/08/2026

ON RELANCE LA CURE DU DÉCROCHAGE DE SUCRE
Du 14 au 27 septembre …14 jours pour se libérer du sucre.

Une cure clé en main, pour vous accompagner pas à pas dans ce décrochage

Repas bio de qualité
Livraison quotidienne
Tout est compris, vous n’avez rien à préparer ni à cuisiner
Un accompagnement pendant toute la cure

⏺️53 € par jour, livraison comprise
⏺️Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois

⏺️Inscriptions via le lien en bio.

Alors, qui se lance avec nous du 14 au 27 septembre ?

04/08/2026

⚠️ Petit message de prévention

Si vous avez eu une ablation de la thyroïde, votre corps ne produit plus les hormones thyroïdiennes. Le traitement prescrit par votre médecin sert à remplacer ce que votre organisme ne peut plus fabriquer.

L’alimentation, la nutrition, l’activité physique, la phytothérapie, l’aromathérapie ou les compléments alimentaires peuvent être de précieux alliés pour votre bien-être et votre équilibre global. En revanche, ils ne remplacent jamais un traitement hormonal substitutif.

N’arrêtez jamais votre traitement sur la base de conseils trouvés sur les réseaux sociaux ou donnés par un professionnel du bien-être, sans en avoir parlé au préalable avec votre médecin ou votre endocrinologue.

L’objectif est d’associer les bonnes habitudes de vie à votre prise en charge médicale, pas de les opposer. Prenez toujours vos décisions de santé avec l’avis de votre professionnel de santé.

04/08/2026

Vous avez été plusieurs à me poser cette question : …Est-ce que le sucre est mauvais ?

Il n’y a pas d’aliment qui soit mauvais en soi. Le problème, ce n’est pas un aliment. C’est la relation qu’on entretient avec lui.

Parce que si on passe son temps à classer les aliments en ´bon et ´mauvais on finit svt par culpabiliser… et cette culpabilité ne nous aide jamais à avoir une relation apaisée avec l’alimentation

Ce qui est vraiment intéressant, c’est de comprendre pourquoi le sucre prend parfois autant de place dans notre quotidien.

Et vous qd vous pensez au sucre, quel est le premier mot qui vous vient en tête ? Dites-le-moi en commentaire.

03/08/2026

Les envies de sucre et les craquages du soir ne viennent pas toujours d’un manque de volonté…

Souvent, ils sont le résultat de plusieurs facteurs : un manque de sommeil, des repas pas assez rassasiants, pas assez de protéines dans la journée, un stress trop intense… Votre corps cherche simplement à compenser.

Dans ce réel, je vous explique les principales causes des envies de sucre et des compulsions, et surtout pourquoi il est important de regarder ce qui se passe en amont …

Dites moi en commentaire …c’est quoi votre plus gros craquage du soir ? Chocolat, biscuits ou glace ?

Je suis curieuse de savoir ce qui revient le plus souvent chez vous 🤍

10/05/2026

16/10/2022

{CONSTAT}

Il n’y a pas de cerveau en paix sans intestin en bonne santé et réciproquement.

Ce constat rend indispensable une réflexion globale / holistique et pluridisciplinaire pour prendre en charge des millions d’individus en souffrance .

L’intestin, notre 2ème cerveau ! Ou ne serait-il pas le 1er ??

On peut considérer que l’intestin est notre premier cerveau car tout est géré par nos intestins : l'alimentation, le stress, les émotions, l'inflammation et l'immunité. « Toute maladie commence dans l’intestin » disait Hippocrate… De même que « Ton aliment est ton médicament…sans te nuire par des effets secondaires. »

Pour une bonne santé globale, il est indispensable d’avoir un intestin au meilleur de sa forme. Toutes les bactéries de nos intestins se nourrissent des différents sucres (lactose,fructose,oligo-saccharides,…) contenus dans notre alimentation.
Donc Pour être en bonne santé …préservons notre système digestif et immunitaire par une alimentation ressourçante, vraie et adaptée à chacun de nous .

Prenez soin de vous en Mangeant mieux, bougez plus, et surtout soyez heureux ☺️

12/07/2022

La restriction alimentaire entraîne la compulsion

Préconisez de petites modifications dans votre programme alimentaire en tenant compte de votre profil nutritionnel . Sans FRUSTRATION sans RESTRICTION .
Bien être et bienveillance sont les maîtres mots !