Dr WARD Sam

Dr WARD Sam Men's Health Expert

28/07/2026

🇳🇱 Goed nieuws: gynaecomastie is bijna altijd aan te pakken.

We sluiten de reeks af met de belangrijkste vraag: wat kun je eraan doen?

De eerste stap is altijd dezelfde: de oorzaak laten bekijken. Want de aanpak hangt daarvan af.

Bij jongens in de puberteit verdwijnt het vaak vanzelf met de tijd. Ligt er een oorzaak achter, zoals medicatie of overgewicht, dan richt je je daar eerst op, in overleg met je arts. Blijft het echte klierweefsel hardnekkig aanwezig, dan bestaan er oplossingen, van medicatie in bepaalde gevallen tot een kleine ingreep die het klierweefsel weghaalt.

Eén ding nog: merk je plots een harde knobbel aan één kant, of verandert er iets snel? Laat dat dan zeker nakijken, gewoon om zeker te zijn.

Kortom: het is niets om je voor te schamen, en er is meestal meer aan te doen dan je denkt.

🇫🇷 Bonne nouvelle : la gynécomastie est presque toujours prise en charge.

Nous concluons cette série par la question la plus importante : que peut-on faire ?

La première étape est toujours la même : faire examiner la cause. Car la prise en charge en dépend.

Chez les garçons à la puberté, cela disparaît souvent spontanément avec le temps. Si une cause sous-jacente est en jeu, comme un médicament ou un surpoids, on s'attaque d'abord à cela, en concertation avec votre médecin. Si du vrai tissu glandulaire persiste, des solutions existent, allant d'un traitement médicamenteux dans certains cas à une petite intervention qui retire ce tissu.

Un dernier point : vous remarquez soudainement une masse dure d'un seul côté, ou quelque chose change rapidement ? Faites-le examiner sans attendre, simplement pour en avoir le cœur net.

En résumé : il n'y a aucune honte à avoir, et il y a généralement plus de solutions qu'on ne le pense.

24/07/2026

🇳🇱 Rek-toestellen en 'jelqing'. Maken die je echt groter?

Online beloven ze veel: oefeningen en toestellen die je p***s blijvend zouden vergroten. Tijd voor wat nuance.

Jelqing, een soort handmatige 'oefening', heeft geen overtuigend bewijs dat het groter maakt. Wat het wel kan doen: blauwe plekken, littekenweefsel en schade aan de bloedvaten. En net die schade kan je erectie schaden.

Medische tractietoestellen bestaan wel, maar die worden gericht ingezet bij specifieke aandoeningen, onder begeleiding van een arts. Dat is iets heel anders dan zelf trekken thuis.

De normale variatie in grootte is groot, en grootte zegt weinig over functie of plezier.

Twijfel je over iets daar beneden? Laat je liever goed informeren dan zelf te experimenteren.

🇫🇷 Les appareils d'étirement et le 'jelqing'. Vous rendent-ils vraiment plus grand ?

En ligne, on promet beaucoup : des exercices et des appareils qui agrandiraient le pénis durablement. Un peu de nuance s'impose.

Le jelqing, une sorte d'exercice manuel, n'a aucune preuve solide d'agrandissement. Ce qu'il peut provoquer : des bleus, du tissu cicatriciel et des dégâts aux vaisseaux sanguins. Et ces dégâts peuvent nuire à l'érection.

Des dispositifs de traction médicaux existent, mais ils sont utilisés de façon ciblée pour des problèmes précis, sous suivi d'un médecin. C'est tout autre chose que de tirer soi-même chez soi.

La variation naturelle de taille est grande, et la taille dit peu de la fonction ou du plaisir.

Un doute là en bas ? Mieux vaut bien vous informer que d'expérimenter seul.

23/07/2026

🇳🇱 "Ik voelde een klein bultje op mijn teelbal. Moet ik panikeren?"

Niet panikeren, wél laten nakijken. De meeste bultjes blijken onschuldig, bijvoorbeeld een met vocht gevuld cyste, maar een knobbeltje is net het ene signaal waarvan je altijd een arts wil laten meekijken.

De reden is geruststellend bedoeld: als er toch iets ernstigers speelt, zoals teelbalkanker, dan is dat juist heel goed behandelbaar wanneer het vroeg ontdekt wordt. En dat lukt het best door er snel bij te zijn.

Een korte, pijnloze controle bij je arts volstaat vaak al om je gerust te stellen. Voel je dus iets nieuws? Stel het niet uit, maar maak je ook niet op voorhand zorgen.

🇫🇷 "J'ai senti une petite boule sur mon testicule. Dois-je paniquer ?"

Ne paniquez pas, mais faites-la vérifier. La plupart des boules s'avèrent bénignes, par exemple un petit kyste rempli de liquide, mais une masse est justement le signe pour lequel on veut toujours l'avis d'un médecin.

La raison se veut rassurante : si quelque chose de plus sérieux était en cause, comme un cancer du testicule, il se traite très bien lorsqu'il est détecté tôt. Et pour cela, mieux vaut s'y prendre vite.

Un examen court et indolore chez votre médecin suffit souvent à vous rassurer. Vous sentez quelque chose de nouveau ? Ne t**dez pas, mais ne vous inquiétez pas à l'avance non plus.

22/07/2026

🇳🇱 Waarom krijgt een man eigenlijk borstvorming?

In het vorige deel zagen we wat gynaecomastie is. Vandaag: waar het vandaan komt.

De kern is bijna altijd een kwestie van hormonen, namelijk de balans tussen testosteron en oestrogeen. Verschuift die balans, dan kan er borstklierweefsel ontstaan.

Dat verklaart waarom het zo vaak opduikt in de puberteit, met al die tijdelijke hormoonschommelingen, en opnieuw op latere leeftijd. Ook overgewicht speelt mee, want vetweefsel zet een deel van je testosteron om in oestrogeen.

Andere mogelijke oorzaken: bepaalde medicatie, fors alcoholgebruik, en in de fitnesswereld berucht: anabole steroïden. Soms zit er een onderliggende aandoening achter, bijvoorbeeld van de schildklier of de lever.

Daarom is het zinvol om de oorzaak te laten nakijken in plaats van te gissen. Volgende week: wat je eraan kunt doen.

🇫🇷 Pourquoi un homme développe-t-il du tissu mammaire ?

Dans le volet précédent, nous avons vu ce qu'est la gynécomastie. Aujourd'hui : d'où elle vient.

L'essentiel, c'est presque toujours une question d'hormones, à savoir l'équilibre entre la testostérone et les œstrogènes. Si cet équilibre se déplace, du tissu mammaire peut se développer.

Cela explique pourquoi elle apparaît si souvent à la puberté, avec ces fluctuations hormonales passagères, et de nouveau plus t**d dans la vie. Le surpoids joue aussi un rôle, car la graisse transforme une partie de votre testostérone en œstrogènes.

Autres causes possibles : certains médicaments, une consommation importante d'alcool, et bien connu dans le milieu du fitness : les stéroïdes anabolisants. Parfois, une affection sous-jacente est en cause, par exemple de la thyroïde ou du foie.

C'est pourquoi il vaut mieux faire examiner la cause plutôt que de deviner. La semaine prochaine : ce que vous pouvez y faire.

17/07/2026

🇳🇱 Cocaïne, cannabis, poppers. Wat doen ze met je erectie?

We praten openlijk over alcohol en roken, maar over deze drie veel minder. Toch hebben ze elk een effect.

Cocaïne vernauwt je bloedvaten. Op termijn werkt dat erecties juist tegen, ook al lijkt het in het moment anders.

Cannabis geeft een wisselend beeld. Bij frequent, zwaar gebruik zien we vaker erectieproblemen.

Poppers verwijden je bloedvaten snel. In combinatie met erectiepillen kan dat je bloeddruk gevaarlijk laten kelderen. Die twee gaan echt niet samen.

Merk je dat er iets verandert, praat er dan over met je arts. Zonder schaamte.

🇫🇷 Cocaïne, cannabis, poppers. Quel est leur effet sur l'érection ?

On parle ouvertement d'alcool et de tabac, beaucoup moins de ces trois. Pourtant, chacun a un effet.

La cocaïne resserre les vaisseaux sanguins. À terme, cela nuit aux érections, même si sur le moment l'impression est différente.

Le cannabis donne un tableau variable. En cas d'usage fréquent et important, on observe plus souvent des troubles de l'érection.

Les poppers dilatent rapidement les vaisseaux. Combinés aux pilules pour l'érection, ils peuvent faire chuter dangereusement votre tension. Ces deux-là ne font vraiment pas bon ménage.

Si vous remarquez un changement, parlez-en à votre médecin. Sans aucune gêne.

Please report (!!) and don’t believe anything they send you. I’m not involved in a private investment WhatsApp community...
16/07/2026

Please report (!!) and don’t believe anything they send you. I’m not involved in a private investment WhatsApp community and thus not trying to recruite you.
Thank you.

16/07/2026

🇳🇱 "Mijn p***s is een beetje krom als hij stijf is. Is dat een probleem?"

Geruststellend nieuws: een lichte kromming is heel normaal. Bijna geen enkele p***s is kaarsrecht, en een natuurlijke buiging die je altijd al had en die geen pijn of problemen geeft, is meestal geen enkel probleem.

Waar je wél even op moet letten: een kromming die plots ontstaat of erger wordt, die pijn doet, of die seks bemoeilijkt. Dat kan wijzen op een aandoening zoals de ziekte van Peyronie, en die laat je beter nakijken bij je arts.

Dus: altijd al een beetje krom en verder geen last? Hoogstwaarschijnlijk gewoon jouw normaal. Recent veranderd of pijnlijk? Even langsgaan bij de arts.

🇫🇷 "Mon pénis est un peu courbé en érection. Est-ce un problème ?"

Bonne nouvelle, rassurante : une légère courbure est tout à fait normale. Presque aucun pénis n'est parfaitement droit, et une courbure naturelle que vous avez toujours eue, sans douleur ni gêne, n'est en général pas un souci.

Ce à quoi il faut être attentif : une courbure qui apparaît soudainement ou s'aggrave, qui fait mal, ou qui complique les rapports. Cela peut évoquer une affection comme la maladie de La Peyronie, qu'il vaut mieux faire examiner par votre médecin.

Donc : courbé depuis toujours et sans gêne ? C'est très probablement votre normalité. Apparu récemment ou douloureux ? Un passage chez le médecin s'impose.

14/07/2026

🇳🇱 Mannenborsten. Vaker dan je denkt, en zelden waar mensen over praten.

'Gynaecomastie' klinkt ingewikkeld, maar het betekent gewoon dat er bij een man wat extra borstklierweefsel ontstaat. Het is heel gewoon: het komt voor bij baby's, bij jongens in de puberteit en bij oudere mannen.

Belangrijk om te weten: er is een verschil tussen echte gynaecomastie, waarbij het om klierweefsel gaat, en wat we soms gewoon vetweefsel op de borst noemen. Die twee voelen en ontstaan anders, en de aanpak verschilt ook.

In dit eerste deel van drie houden we het bij wat het is. Volgende keer kijken we naar het waarom, en daarna naar wat je eraan kunt doen.

Heb je er last van of zit het je dwars? Weet dat het vaak onschuldig is, en zeker bespreekbaar met je arts.

🇫🇷 Les seins chez l'homme. Plus fréquent qu'on ne le pense, et rarement abordé.

La gynécomastie, le mot paraît compliqué, mais cela signifie simplement qu'un homme développe un peu de tissu mammaire glandulaire en plus. C'est très courant : chez les bébés, chez les garçons à la puberté et chez les hommes plus âgés.

Important à savoir : il y a une différence entre la vraie gynécomastie, qui concerne du tissu glandulaire, et ce qu'on appelle parfois simplement de la graisse au niveau de la poitrine. Les deux se ressentent et apparaissent différemment, et la prise en charge n'est pas la même.

Dans ce premier volet sur trois, on s'en tient à ce que c'est. La prochaine fois, on verra le pourquoi, puis ce que vous pouvez y faire.

Cela vous gêne ou vous préoccupe ? Sachez que c'est souvent sans gravité, et tout à fait abordable avec votre médecin.

10/07/2026

🇳🇱 L-arginine, maca, ginseng. Werken supplementen voor je erectie echt?

Sommige hebben bescheiden wetenschappelijke steun. L-arginine en ginseng kunnen bij milde klachten een licht effect hebben. Maca werkt eerder op libido dan op de erectie zelf.

Maar er is een belangrijk addertje. Supplementen zijn nauwelijks gecontroleerd. Er zijn er die stiekem echte medicatie bevatten, zoals de werkzame stof uit erectiepillen, zonder dat het op het etiket staat. Gevaarlijk, zeker als je hartmedicatie neemt.

Een supplement is dus nooit een diagnose. Als je erectie structureel tegenvalt, zit daar vaak een reden achter die je beter laat nakijken.

Twijfel je? Bespreek het met je arts voor je aan een stapel potjes begint.

🇫🇷 L-arginine, maca, ginseng. Les compléments pour l'érection fonctionnent-ils vraiment ?

Certains ont un soutien scientifique modeste. La L-arginine et le ginseng peuvent avoir un léger effet en cas de troubles légers. La maca agit plutôt sur la libido que sur l'érection elle-même.

Mais attention. Les compléments sont très peu contrôlés. Certains contiennent en cachette de vrais médicaments, comme la substance active des pilules pour l'érection, sans que ce soit indiqué. Dangereux, surtout si vous prenez un traitement pour le cœur.

Un complément n'est jamais un diagnostic. Si votre érection vous préoccupe durablement, il y a souvent une cause qu'il vaut mieux faire examiner.

Un doute ? Parlez-en à votre médecin avant d'accumuler les flacons.

09/07/2026

🇳🇱 "Ik kom bijna altijd te snel klaar. Valt daar iets aan te doen, of moet ik ermee leren leven?"

Je bent absoluut niet alleen. Te vroeg kl******en is een van de meest voorkomende seksuele klachten bij mannen. Het zegt niets over je als persoon of als partner.

En het belangrijkste: je hoeft er niet mee te leren leven. Er bestaan verschillende aanpakken, van eenvoudige technieken en oefeningen tot, in sommige gevallen, begeleiding of medicatie. Wat het best past, hangt af van de oorzaak.

Vaak speelt ook spanning of stress mee, en al die dingen zijn aanpasbaar. De eerste stap is er gewoon over durven praten, bijvoorbeeld met je arts.

🇫🇷 "Je termine presque toujours trop vite. Peut-on y faire quelque chose, ou dois-je l'accepter ?"

Vous n'êtes absolument pas seul. L'éjaculation précoce est l'un des troubles sexuels les plus fréquents chez les hommes. Cela ne dit rien de vous en tant que personne ou partenaire.

Et surtout : vous ne devez pas simplement l'accepter. Il existe plusieurs approches, des techniques et exercices simples jusqu'à, dans certains cas, un accompagnement ou un traitement. Le bon choix dépend de la cause.

Souvent, la tension ou le stress jouent un rôle, et tout cela peut s'ajuster. La première étape, c'est simplement d'oser en parler, par exemple à votre médecin.

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