25/08/2026
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ?
C’est un état modifié de conscience naturel qu’on induit par des techniques de communication. Le grand public pense parfois que c’est un état surnaturel mais ce n’est pas du tout le cas ! On l’utilise toute sa vie, surtout dans l’enfance, période durant laquelle on peut rêvasser sans se mettre de pression.
Lorsque l’on se trouve en état d’hypnose, notre cerveau est capable de trouver facilement des solutions face à une situation qui nous inquiète ou à un dysfonctionnement physique.
J’ai souffert de migraines ophtalmiques pendant des années, je pouvais perdre la vue pendant 15 à 20 minutes lorsque la crise survenait. Lorsque j’ai suivi mon premier cours sur l’hypnose médicale dans les années 80 à Genève, j’ai compris que je pouvais pratiquer l’auto-hypnose pour couper ces migraines dans l’œuf. C’est ce que j’ai fait ! En 10 séances, j’ai appris à contrôler mes migraines et à les faire disparaitre en quelques minutes seulement. Ce fut une révélation.
𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐨𝐧 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 ?
L’hypnose peut traiter tous les problèmes psychosomatiques que la volonté n’arrive pas à résoudre. On ne peut pas guérir une dépression par sa seule volonté, même chose pour les traumas liés à un inceste ou un viol par exemple.
On peut lister plusieurs champs d’action :
• Les émotions : angoisses, tristesse, colère, dégoût… Les peurs sont les plus faciles à travailler
• Les troubles du comportement : addictions (tabac, drogue, sucre…), troubles alimentaires (excès de poids, boulimie…), manies ( ex : personnes qui s’arrachent compulsivement les cheveux) …
• Dysfonctionnements de la pensée : obsessions, pensées irrationnelles ou intrusives, stress post-traumatique…
• Dysfonctionnements psychosomatiques du corps : asthme, allergies, colon irritable, migraines, problèmes hormonaux, infertilité…
• Troubles du comportement sexuel : éjaculation précoce, manque de désir, vaginisme, problème de puissance sexuelle…
Je propose, par exemple, un programme de sevrage tabagique en 5 séances de groupe. 95 à 100% de mes patient·e·s arrêtent de fumer après les séances. Un an plus t**d, ils sont toujours 85% à en être libéré. J’ai même réussi à sevrer une patiente de 85 ans qui fumait depuis 55 ans !
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐝é𝐫𝐨𝐮𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 ?
La·le patient·e prend la position de son choix : assise, semi-assise, couchée… Grâce à des techniques particulières de communication, on parvient à accéder à des ressources psychocorporelles d’autoguérison. En état hypnotique, on augmente la neuroplasticité cérébrale, on est beaucoup plus réceptif à de nouvelles solutions et on crée de la sécurité.
Personnellement, j’utilise l’hypnose phénoménologique, j’identifie les phénomènes hypnotiques négatifs que le cerveau utilise pour dysfonctionner. Quelle pensée produit l’angoisse, quelle image produit telle émotion, comment la pensée devient une autosuggestion négative.
Prenons l’exemple de la phobie des araignées. La personne phobique est hypnotisée négativement par l’objet de sa phobie et est envahie de fausses croyances. Elle se convainc que l’araignée est dangereuse. C’est de l’autosuggestion négative. On va donc remplacer cela par de l’auto-hypnose positive. Quand la personne comprend qu’elle produit elle-même ces pensées, la peur diminue.
C’est très important pour moi de proposer des formations à l’auto-hypnose car la discipline doit être accessible à tous et toutes aussi bien au niveau financier qu’en termes de disponibilités.
"𝘘𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘦𝘯 é𝘵𝘢𝘵 𝘩𝘺𝘱𝘯𝘰𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦, 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘵𝘴 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘢 𝘣𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘺 𝘳é𝘧𝘭é𝘤𝘩𝘪𝘴𝘴𝘦. 𝘗𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘴 𝘮𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘳𝘪𝘳𝘦. 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭’𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦. 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘧𝘢𝘣𝘶𝘭𝘦𝘶𝘹 𝘥𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳. 𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 à 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘮𝘰𝘯 𝘤𝘦𝘳𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘦. 𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘦𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳". Louise, patiente.
𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿é𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 ?
Je pratique depuis plus de 35 ans et je compte sur les doigts d’une main les patient·e·s hermétiques à l’hypnose. Etonnement, c’est sur les personnes dubitatives que cela fonctionne le plus facilement. Les gens qui y croient trop se font parfois une idée préconçue de la séance avec des attentes qui ne correspondent pas à la réalité. Les sceptiques, qui font la démarche de franchir la porte de mon institut, sont relativement ouverts à la découverte puisqu’ils ou elles viennent malgré leur scepticisme donc ça fonctionne bien.
𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 ?
Non, c’est l’inverse, on est beaucoup plus conscient·e·s de nos besoins, de nos envies et de nos limites. L’état hypnotique nous protège de la manipulation. Le grand public associe souvent l’hypnose aux performances scéniques d’artistes comme Messmer par exemple. Ce n’est pas de l’hypnose ! C’est de la soumission à une autorité dans le but de divertir. Bien que, dans les deux cas, on soit dans un état modifié de conscience, l’hypnose clinique ne repose pas du tout sur les mêmes principes. Je vous invite à lire l’article que j’ai écrit sur le sujet.
𝗤𝘂𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗱’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 ?
Malheureusement, il n’existe pas de formation officielle en Belgique donc les praticien·ne·s passent par des certifications privées qui ne se valent pas toutes. C’est une technique médicale et la pratiquer sans formation professionnelle préalable est un exercice illégal de la médecine mais dans les faits, ça se fait. C’est pour cela que j’ai créé l’Institut de Nouvelle Hypnose, ma certification, reconnue par l’INAMI, est un gage de qualité.
𝗠𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗣𝗟𝗨𝗦
Si vous souhaitez tester l’hypnose, choisir un·e psychologue formé·e à l’hypnose est un choix judicieux puisque Solidaris rembourse vos séances de psychologie à hauteur de 20€ par séance et jusqu’à 400€ par an.
