Yoga Samkya-Iyengar

15/10/2026

SURYA NAMASKAR I & II
Bien plus que des salutations (namaskar) au soleil (surya)…

Une invention géniale du yoga moderne : le raja d’Aundh associe d’anciennes prosternations solaires védiques à la gymnastique de son époque. Aujourd’hui, Surya Namaskar est devenu un pilier de la pratique posturale, notamment en Ashtanga, et une précieuse base pour explorer les asanas avec la précision de la méthode Iyengar.

Postures fondamentales du Hatha Yoga, alignement, mouvement et souffle : et si vous preniez le temps de comprendre ce que vous pratiquez ?

En 3 ateliers, décortiquons chaque posture, affinons les alignements, synchronisons mouvement et respiration (vinyasa) et découvrons les mantras traditionnels.

🔸 Cycle d’approfondissement I

-18 & 25 octobre · 1er novembre 2026
- Dimanche, 9h30–11h
- Atelier YogaSamkya, Bruxelles, à deux pas de Sainte-Catherine
- 60 € les 3 séances · 25 € à l’unité

Comprendre. Ajuster. Respirer. Approfondir.

( Quelques places se sont libérées à la suite de désistements !

13/10/2026

कूर्मासन "Kurmāsana", la posture de la tortue

Apprendre à arrondir le dos, dans un mouvement d’introversion et de retrait des sens. Comme la tortue qui rentre ses membres dans sa carapace pour se protéger, nous apprenons à nous tourner vers l’intérieur, à nous retirer progressivement des sollicitations extérieures pour retrouver notre stabilité intérieure.

Dans la mythologie hindoue, Kūrma, la tortue, est une incarnation de Vishnu. Les dieux et les démons veulent obtenir le nectar d’immortalité, l’amṛta. Pour cela, ils utilisent le mont Mandara comme bâton et le serpent Vāsuki comme corde, afin de baratter l’océan primordial. Mais la montagne s’enfonce dans les profondeurs. Alors, Vishnu prend la forme d’une tortue géante, Kūrma, et soutient la montagne sur son dos, permettant au barattage de se poursuivre.

La tortue devient ainsi le symbole de la stabilité, du soutien et de la capacité à demeurer ancré au cœur du mouvement.

Dans le yoga, elle évoque également le pratyāhāra, le retrait des sens décrit dans les Yoga Sūtra de Patañjali : une étape essentielle où l’attention se détache des sollicitations extérieures pour se tourner vers l’espace intérieur.

Kurmāsana nous invite ainsi à trouver le soutien dans l’immobilité, la stabilité dans l’effort et le silence au cœur de nous-mêmes.

06/10/2026

Semaine des inversions à l’Atelier YogaSamkya
Viparīta Pratāna Sthiti 🧘‍♀️

Comment approcher Pincha Mayūrāsana, la posture du paon, sans que l’équilibre devienne le seul défi ?

La chaise permet d’explorer la posture autrement : elle aide à trouver stabilité, alignement et ouverture dans le dos, les épaules et les omoplates, sans dépenser toute son énergie à essayer de ne pas tomber.

L’objectif n’est pas de « réussir » la posture avec un accessoire.
C’est de laisser au corps le temps d’apprendre, d’intégrer progressivement les bonnes empreintes et, un jour, de pouvoir retrouver ces actions sans la chaise et sans difficulté.

Une inversion se construit. Elle ne se force pas.

Toujours pratiquer avec un.e enseignant.e qualifié.e.



Inversion Week at Atelier YogaSamkya
Viparīta Pratāna Sthiti 🧘‍♀️

How can we approach Pincha Mayūrāsana, the peacock pose, without making balance the only challenge?

The chair offers another way into the posture. It helps us explore stability, alignment and openness in the back, shoulders and shoulder blades, without using all our energy simply trying not to fall.

The goal is not to « achieve » the pose with a prop.
It is to give the body time to learn, gradually integrating the right actions and impressions, so that eventually the chair is no longer needed.

An inversion is built progressively. It should never be forced.

Always practise with a qualified teacher.

06/10/2026

Vous avez commencé le yoga mais vous avez le sentiment de ne pas vraiment progresser ?
6 séances en petit groupe pour apprendre les bases, comprendre les postures et être réellement corrigé·e.
Avec Serap Güven, professeure certifiée Iyengar.
Précision, exigence et douceur.
100 € · 6 séances · Bruxelles centre
📅 Dès le 10 octobre
www.yogasamkya.be
tel & whatsapp: 0498292408

27/09/2026

YOGAMĀLA — Yoga dynamique
Un yoga dynamique et rythmé où les postures s'enchaînent comme les perles d'une guirlande.
Mouvement, souffle, précision et présence.
Mardi 08h45–10h · dès le 5 octobre · Bruxelles
Atelier YogaSamkya-Iyengar

25/09/2026

Yoga : (re)voir les fondations | Cycle débutant·e·s

Vous débutez le yoga ? Ou vous pratiquez déjà mais avez le sentiment de ne pas progresser ?

Ce cycle de 6 séances d'une heure propose de prendre le temps d'apprendre et de comprendre les fondations du yoga.
Dans les cours collectifs nombreux, il n'est pas toujours facile de recevoir les corrections et les indications nécessaires pour comprendre ce que l'on fait et progresser.

À l'Atelier YogaSamkya, nous privilégions un petit groupe et un enseignement attentif, avec des corrections précises et adaptées à chacun·e.

Nous travaillons progressivement les bases : postures, alignement, respiration, stabilité, conscience du corps et utilisation des supports.

Un parcours pour celles et ceux qui souhaitent commencer sur de bonnes bases, reprendre depuis le début ou approfondir une pratique déjà commencée.

À l'issue du cycle, vous pourrez rejoindre les cours réguliers de l'Atelier YogaSamkya.

CYCLE I — AUTOMNE 2026
📅 Samedis 10 et 17 octobre, puis 7, 14, 21 et 28 novembre
🕑 14h–15h
📍 Rue de Flandre 134, Bruxelles
6 séances · 1h · petit groupe

21/09/2026

Why isn’t Iyengar Yoga as popular as many other styles of yoga?

One reason may be simple:
It is not always easy to understand from the outside.

Many styles give an immediate experience that is easy to recognize.
You move continuously.
You sweat.
You stretch.
You flow.

Iyengar Yoga can look very different.
You may spend time in one pose.
You may repeat the same action.
You may use a belt, a block, a chair or the wall.
You may hear several instructions for something that looks very simple.
To someone new, it can seem slow, technical or even complicated.

But that is also where the method begins to reveal itself.

The purpose is not simply to make the pose look correct.
It is to understand what the body is doing.

Where is the weight?
What is moving?
What should remain stable?
Can the action become clearer, more balanced and more intelligent?

The difficulty is that these changes are often subtle.
They do not always make dramatic videos.
They are not always obvious in a photograph.
And they may take time to appreciate.

So perhaps Iyengar Yoga is not less valuable.
Perhaps it is simply less immediately marketable.

Its depth often becomes clearer only after you practice it.

💬 If you practice Iyengar Yoga, what do you think makes it harder for people to understand at first?
💬 Curious about joining a class in Kuala Lumpur? Comment “JOIN CLASS” and we’ll share the class details.



Explore our free classes:
https://www.bksiyengaryogashala.com/community/

17/09/2026

☀️ CYCLE DE PERFECTIONNEMENT
" THÈME I....Surya Namaskar en détail
📩 Informations & réservations :
https://www.yogasamkya.be/nos-cycles
Et si vous preniez le temps d’explorer Surya Namaskar autrement ? Envie d’approfondir votre pratique, de relever de nouveaux défis et de découvrir les clés pour comprendre, ajuster et affiner chaque posture, comme on résout une énigme ? Nous vous proposons un cycle dédié à Surya Namaskar, pour explorer ses différentes étapes, comprendre les enchaînements et en approfondir les subtilités.

🔸 Les dimanches de 9h30 à 11h
18 et 25 octobre, ainsi que le 1er novembre 2026.

🔸 Tarifs
60 € pour les 3 séances de 90 minutes
25 € pour une séance

Ces cycles s’adressent aux pratiquants curieux qui aiment comprendre autant que pratiquer, explorer les possibilités du corps, affiner leur perception et découvrir de nouvelles perspectives. Au fil des cycles, nous aborderons également Surya Namaskar II, les inversions et des asanas plus complexes tels que Pincha Mayurasana, Vishvamitrasana ou Akarna Dhanurasana.

Comprendre, explorer, approfondir… et se dépasser, à son propre rythme.

13/09/2026

Rythme posé

Jeudi de 18h30 à 30h
Tous niveaux/ Débutants
https://www.yogasamkya.be/appointment

Des séquences simples et accessibles, à un rythme posé, pour explorer les postures, observer le souffle et affiner les alignements. Le rythme permet de prendre le temps d’intégrer les mouvements et d’accorder une place à l’intériorisation.

La pratique s’adapte aux possibilités du groupe. Chacun peut ainsi trouver ses repères et développer progressivement stabilité et confiance en son corps et dans sa pratique.

Un moment de respiration dans la semaine, pour pratiquer autrement.

09/09/2026