Hoa Nguyen - Praticienne en MTC

02/08/2026

🍏🌿 Une tisane pour accompagner l'intersaison et renforcer votre vitalité 🌿🍏

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque ingrédient possède une énergie qui agit en synergie avec les autres.
Cette tisane a été pensée pour soutenir le corps en douceur, renforcer le Qi et harmoniser la digestion.

✨ Ses bienfaits :

🍏 Pomme verte : hydrate les liquides organiques, apaise la chaleur et apporte une légère douceur qui soutient l'Estomac.

🍋 Citron vert : favorise la circulation du Qi, aide à dissiper les stagnations et procure une agréable sensation de fraîcheur.

🌱 Angélique dahurica (Bai Zhi) : traditionnellement utilisée pour disperser le Vent, libérer la surface du corps et soutenir les voies respiratoires.

🌾 Racine de galanga : réchauffe le Foyer Moyen, stimule la digestion et aide à transformer l'Humidité et le Froid.

🌿 Racine d'astragale (Huang Qi) : l'une des plantes majeures pour tonifier le Qi. Elle renforce l'énergie, soutient les défenses naturelles et aide le corps à retrouver sa vitalité.

🍇 Baies de goji (Gou Qi Zi) : nourrissent le Foie et les Reins, soutiennent le Sang et le Yin, tout en favorisant l'éclat des yeux et la récupération.

❤️ Jujube (Da Zao) : tonifie la Rate et le Sang, harmonise les préparations à base de plantes et apporte une sensation de calme et de réconfort.

✨ Longan séché (Long Yan Rou) : nourrit le Sang et le Cœur, apaise l'Esprit (Shen) et accompagne les périodes de fatigue, de stress ou de sommeil perturbé.

💚 Ensemble, ces ingrédients créent une infusion qui aide à :

✔️ renforcer l'énergie (Qi)
✔️ soutenir la digestion
✔️ nourrir le Sang
✔️ apaiser l'Esprit
✔️ accompagner les changements de saison

Parce qu'en MTC, prendre soin de sa santé commence souvent par de petits gestes simples... comme savourer une tasse de tisane en pleine conscience. 🍵

🌿 Et vous, quel est votre rituel bien-être préféré lorsque les saisons changent ?

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24/07/2026

🌿 L'intersaison : le moment idéal pour prendre soin de votre organisme grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise. 🌿

En MTC, chaque intersaison est une période de transition où notre corps doit s'adapter à de nouveaux rythmes. C'est aussi le moment où notre énergie peut devenir plus fragile si nous ne l'accompagnons pas.

Aujourd'hui, j'ai préparé une tisane associant trois plantes aux propriétés complémentaires :

🍃 Galanga : réchauffe le centre, soutient la digestion et aide à faire circuler le Qi. Idéal lorsque l'humidité et la fatigue s'installent.

🌼 Jin Yin Hua (Chèvrefeuille japonais) : connue pour ses propriétés rafraîchissantes, elle aide à éliminer la chaleur et soutient les défenses naturelles de l'organisme.

🌱 Dang Shen (Ginseng Impérial) : un grand tonique du Qi. Il contribue à renforcer l'énergie, soutenir la rate et les poumons, tout en aidant le corps à mieux faire face aux changements de saison.

✨ Cette synergie permet de soutenir l'énergie digestive, renforcer le terrain et accompagner le corps durant cette période de transition, afin d'aborder la nouvelle saison avec plus de vitalité.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, prévenir vaut toujours mieux que guérir. Prendre soin de son équilibre avant que les déséquilibres ne s'installent est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse offrir à son corps.

🌿 Et vous, prenez-vous le temps d'accompagner votre organisme lors des changements de saison ?

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01/06/2026

✨NOUVEAUTÉ ✨

Je propose désormais des séances de massage assis directement en entreprise.

En seulement 15 minutes, ce massage ciblé du dos, des épaules et de la nuque aide à relâcher les tensions liées au travail sur écran, au stress et aux postures prolongées.

✔ Sans huile

✔ Sans déshabillage

✔ Installation rapide

✔ Adapté aux bureaux et espaces de coworking

Comment se sentent mes clients après un massage assis ?

✓ épaules plus détendues

✓ nuque moins raide

✓ sensation de légèreté

✓ meilleure concentration

15 minutes suffisent parfois à changer le reste de la journée. 🥰

Je me déplace avec ma chaise de massage pour offrir à vos équipes une véritable pause bien-être.

Entreprises, indépendants, espaces de coworking : n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Tel/whatsapp : 0478/743661
Email : [email protected]

29/05/2026

Le corps est l'arme du combattant. En prendre soin fait partie de l'entraînement 💪🏻❤️🥊

🥊 La performance ne se joue pas uniquement à l’entraînement.

Pour progresser, durer et performer, un combattant doit aussi prendre soin de son corps.

Aujourd’hui au cabinet : 🔥 Massage sportif 🔥 Préparation au combat 🔥 Thérapie par ventouses

Objectif : récupérer, prévenir les blessures et permettre aux athlètes d’être prêts physiquement et mentalement. 💪

Le sport est une école de discipline, de dépassement de soi et de santé. Mais sans récupération, le corps finit toujours par demander une pause.

Prenez soin de votre corps autant que de vos performances. 🙏

26/05/2026

L'épuisement émotionnel est un rappel brutal que vous êtes en train de porter quelque chose de trop lourd pour vous. - Ann Voskamp

N'attendez pas qu'il soit trop t**d pour réagir.
C'est là qu'il est important de reconnaître les symptômes et qu'il est temps de prendre les choses en main.

Vous pouvez vous reposer autant que vous voulez, si la racine du problème n'est pas traitée, vous continuerez à vous épuiser.

Vous ne savez pas par où commencer ?
Prenez rendez-vous et je pourrais établir un bilan énergétique personnalisé.

Prise de rdv :

0478/743661
Https://hoa-mtc.com

13/05/2026

13/05/2026

Petite vidéo de ma prestation au gala de Boxe

Partagez un max ❤️🥰

20/04/2026

Quelle journée incroyable ❣️

Merci à Mak pour cette belle journée remplie de belles énergies, de combats incroyables, pour cette organisation de feu de dieu, pour toutes les personnes rencontrées 🥰

Le Thaï Village était une expérience unique, où tradition, nourriture, sport, culture étaient mis à l'honneur ❤️

Merci à mon "assistante" improvisée 🥰

Bravo à toutes et tous pour avoir fait de cette journée un succès mémorable 🥊

12/04/2026

L'allaitement douloureux ? 🥲

Quand l'allaitement devient difficile, douloureux, angoissant pour la maman, le moment partagé avec bébé est loin d'être serein. 🫩

Vient alors un sentiment de culpabilité, on ne se sent pas à la hauteur, on a peur de ne pas bien faire, que bébé ne se nourrisse pas assez..💔

N'attendez pas d'être épuisée, d'être à bout, à cran...bébé le ressent.👶🏻

Crevasse, mastite, problème de lactation....

La médecine chinoise peut vous aider ❣️

Aujourd'hui je suis allée aider une jeune maman au bout du rouleau, avec des crevasses profondes au niveau du téton, qui rendait l'allaitement très compliqué.

Séance d'acu à domicile et moxa pour soulager maman un maximum 🥰

Prendre soin de maman c'est prendre soin de bébé ❤️

03/04/2026

Eh oui, parfois j'en ai besoin aussi.

Prendre soin des autres, c'est aussi d'abord penser à soi ❣️

Parce que je ne suis pas invincible, comme tout le monde j'ai des douleurs, des bobos, des UP and DOWN 😵‍💫

Mais heureusement que j'ai tout ce qu'il me faut à ma portée.

Une petite séance d'infrarouge me fait tellement du bien ❤️

Hop, entre deux séances c'est ce que je m'accorde ❤️❤️