Cristina Di Meo Kinésiologue,Nutrition et Bien-être

16/09/2026

🌸 **MON PARCOURS – 1/3**
**Quand j’ai commencé à chercher des réponses…**

Il y a quelques années, je ne pensais pas qu’un jour j’accompagnerais des personnes en nutrition et en hygiène de vie.

Tout a commencé par ma propre expérience.

Des problèmes digestifs, des migraines, des aliments que je supportais de moins en moins… et surtout beaucoup de questions.

Pourquoi est-ce que je ne me sens pas bien après certains repas ?
Pourquoi un aliment convient à une personne et pas à une autre ?
Pourquoi, parfois, malgré tous nos efforts, on a l’impression de ne pas avancer ?

J’ai cherché. J’ai essayé. Je me suis parfois sentie un peu perdue face à toutes les informations et tous les conseils que l’on peut recevoir.

Et peut-être que vous vous reconnaissez un peu là-dedans…

C’est à ce moment-là que j’ai eu envie de **comprendre**, plutôt que simplement essayer une chose après l’autre.

Comprendre mon corps.
Comprendre l’alimentation.
Comprendre pourquoi nous sommes tous différents.

Cette recherche a finalement changé beaucoup de choses dans ma vie… et elle m’a menée bien plus loin que je ne l’aurais imaginé.

C’est aussi ce parcours qui influence aujourd’hui ma façon d’écouter les personnes que j’accompagne.

Parce que derrière un « je voudrais perdre du poids », « je suis toujours fatiguée » ou « je ne sais plus quoi manger », il y a avant tout **une personne et son histoire**.

Et cette histoire mérite qu’on prenne le temps de l’écouter. 🌸

**La suite vendredi : pourquoi j’ai décidé de me former pour enfin comprendre.**

13/09/2026

💛 Une première Bulle musicale pleine de beaux moments… 💛

Ce matin, petits et grands ont partagé leur première Bulle musicale. 🎶

Des sons, des rythmes, des découvertes, mais surtout des moments de complicité entre parents et enfants. Chacun a pu explorer à son rythme, observer, écouter, essayer… et parfois simplement profiter du moment ensemble.

Et vos retours à la fin de l’atelier m’ont vraiment fait plaisir. 💛
Voir les enfants curieux, concentrés, parfois très enthousiastes… et entendre les parents me parler de ce qu’ils avaient apprécié me conforte dans l’envie de faire grandir Les Bulles de Cristina.

Merci à toutes les familles présentes pour votre confiance, votre participation et votre belle énergie. 🌼

🎨 Prochaine Bulle : La Bulle des petits artistes
📅 Dimanche 27 septembre

⏰ 9h–10h : enfants de 6 à 18 mois
⏰ 10h30–11h30 : enfants de 19 mois à 3 ans

👩‍👧 Chaque enfant est accompagné d’un parent
📍 Centre La Mémoire des Sens – Morlanwelz
💛 Il reste encore quelques places.

📞 Inscriptions : 0479 72 00 01

À très bientôt pour une nouvelle Bulle à partager ensemble. 💛

11/09/2026

La rentrée ne demande pas la même adaptation à tout le monde.

Pour un tout-petit qui découvre un nouveau rythme, un enfant qui reprend l’école, une future maman, un adulte qui jongle entre travail et famille… chacun traverse cette période différemment.

Fatigue, sommeil perturbé, difficultés de concentration, irritabilité, changements d’appétit ou simplement besoin de retrouver ses repères peuvent apparaître.

Plutôt que d’appliquer les mêmes conseils à tout le monde, je préfère regarder la personne dans sa globalité, son âge, son rythme et ses besoins.

🌿 Sommeil et récupération
🍎 Alimentation et habitudes de vie
🧠 Stress, émotions et concentration
🤸 Mouvement et équilibre corporel

Mon accompagnement s’adapte à la personne et à l’étape de vie qu’elle traverse, avec différents outils issus notamment de la kinésiologie, de la nutrition et de l’hygiène de vie.

💬 Et chez vous, qui a le plus de mal à retrouver son rythme en cette rentrée : les enfants… ou les adultes ? 😊

🌸 Cristina Di Meo
Kinésiologie • Nutrition • Hygiène de vie
📍 Chapelle-lez-Herlaimont & Morlanwelz
📞 0479 72 00 01

09/09/2026

Il reste encore de la place 🪇🎶

🫧 Les Bulles de Cristina arrivent à Morlanwelz…

Les premières années passent si vite…

Entre le travail, les rendez-vous et le quotidien, il n'est pas toujours facile de s'offrir un véritable moment, simplement pour être ensemble.

C'est de cette envie qu'est né Les Bulles de Cristina.

Des ateliers parent-enfant imaginés pour les tout-petits, où chacun peut prendre le temps de découvrir, d'explorer, de jouer et de partager, dans une ambiance douce, bienveillante et respectueuse du rythme de chaque enfant.

💛 Deux Bulles… un même esprit.

🎵 La Bulle Musicale

Un atelier où les histoires prennent vie grâce aux sons, aux comptines, aux instruments et à l'imagination. Ensemble, parents et enfants explorent, écoutent, jouent et s'émerveillent.

🎨 La Bulle des Petits Artistes

Un atelier pour découvrir les couleurs, les matières et le plaisir de créer ensemble. Ici, il n'y a pas de beau ou de moins beau… seulement la joie d'expérimenter, de partager et de laisser libre cours à sa créativité.

Au fil des découvertes, votre enfant développe naturellement sa curiosité, sa confiance et son envie d'explorer… tandis que vous partagez avec lui un moment qui lui est entièrement consacré.

Parce qu'un enfant n'a pas besoin d'un moment parfait…

Il a simplement besoin d'un adulte qui prenne le temps de le vivre avec lui. 💛

✨ Les inscriptions sont officiellement ouvertes !

📍 Centre La Mémoire des Sens – Morlanwelz

👶 Pour les enfants de 6 mois à 3 ans, accompagnés d'un parent, d'un grand-parent ou d'un adulte proche.

📞 Informations et réservations : 0479 72 00 01

🫧 J'ai hâte de vous accueillir et de partager avec vous cette belle aventure.

Créer des souvenirs… une Bulle à la fois. 🫧💛

À très bientôt,

Cristina Di Meo

09/09/2026

🍎 Nutrition & hygiène de vie : bien plus que parler de ce qu’il y a dans l’assiette
Mieux manger, ce n’est pas forcément suivre un régime, compter ses calories ou supprimer toute une liste d’aliments.
Lorsque l’on souhaite retrouver un meilleur équilibre, l’alimentation n’est qu’une partie de ce que l’on peut observer.
🌿 Ce que nous mangeons
💧 Notre hydratation
😴 Notre sommeil et notre récupération
🏃 Notre activité et notre mouvement au quotidien
🧠 Notre niveau de stress
⏰ Notre rythme de vie
🍽️ Et toutes ces petites habitudes qui se sont installées au fil du temps…
Tout cela peut influencer notre équilibre au quotidien.
C’est pourquoi, dans mes accompagnements en nutrition et hygiène de vie, je ne regarde pas uniquement ce qu’il y a dans votre assiette.
Nous prenons le temps de faire le point sur vos habitudes, votre quotidien, vos besoins et ce que vous aimeriez améliorer.
Puis nous déterminons ensemble quelques priorités et avançons progressivement.
Pas de régime imposé.
Pas de liste interminable d’interdits.
Pas besoin de tout changer du jour au lendemain.
🌸 Mon objectif est de vous aider à comprendre, faire des choix plus adaptés et devenir progressivement autonome dans votre démarche.
Parce que parfois, le plus difficile n’est pas de savoir qu’il faudrait changer quelque chose…
C’est de savoir par où commencer.
💬 Et vous, si vous pouviez améliorer une seule habitude dans votre quotidien actuellement, laquelle choisiriez-vous ?
🌸 Cristina Di Meo
Nutrition • Hygiène de vie • Kinésiologie
📍 Chapelle-lez-Herlaimont & Morlanwelz
📞 0479 72 00 01

06/09/2026

Quel beau moment partagé… 💗

Merci aux enfants, aux parents et aux familles qui ont participé à cette journée et qui sont venus découvrir mon univers.
Des rencontres, des sourires, de la curiosité, des petits moments parfois tout simples… mais qui donnent tout leur sens à ces ateliers.

Un grand merci également aux personnes qui ont participé à l’atelier Bien-Être, un moment différent, destiné aux adultes, pour découvrir quelques outils simples pour s’apaiser et prendre un temps pour soi. Même si je n’ai pas pensé à prendre de photos, vous faisiez pleinement partie de cette belle journée. 🌿

Cette journée marque aussi le début d’une nouvelle aventure avec Les Bulles de Cristina…
Et j’ai déjà hâte de partager les prochaines avec vous. ✨

Merci à toutes et tous pour votre présence, vos échanges et votre confiance. 💗

04/09/2026

🌸 Demain, c’est le jour !

Après les préparatifs, les instruments, les cartes, les petits outils… tout est presque prêt. 💛

Demain, je vous retrouve au Centre La Mémoire des Sens à Morlanwelz à l’occasion de la porte ouverte.

J’aurai le plaisir de vous faire découvrir deux petites facettes de mon univers :

🎵 10h30 – 11h15 | Découverte de La Bulle musicale
Pour les enfants de 6 mois à 3 ans accompagnés d’un parent.
Des sons, des instruments, du rythme et surtout un joli moment à partager ensemble.

🌿 16h – 17h | « Viens faire une pause… »
Pour les adultes.
Une découverte active de la kinésiologie éducative, pour expérimenter le mouvement, la respiration, les perceptions et un équilibrage collectif.

💛 Vous pourrez tester, ressentir et peut-être repartir avec un petit outil à réutiliser dans votre quotidien.

✨ Les deux séances découverte sont GRATUITES dans le cadre de la porte ouverte.
⚠️ Inscription obligatoire.

📅 Samedi 5 septembre
📍 Centre La Mémoire des Sens – Morlanwelz
📞 0479 72 00 01

🌸 Cristina Di Meo
Kinésiologie • Nutrition • Hygiène de vie

30/08/2026

🌸 J-6 — PORTES OUVERTES

Samedi prochain, je vous retrouve au Centre La Mémoire des Sens à Morlanwelz pour une journée portes ouvertes.

À cette occasion, je vous propose deux moments découverte gratuits, pour petits et grands. 💛

🎵 10h30–11h15 — Découverte de La Bulle musicale

Pour les enfants de 6 mois à 3 ans accompagnés d'un parent.

Un petit moment pour découvrir les sons, les instruments, le rythme… et surtout le plaisir de partager ensemble.

🌿 16h–17h — “Viens faire une pause…”

Une découverte active de la kinésiologie éducative pour adultes.

Respiration, mouvement, perceptions corporelles et sensorielles, équilibrage collectif…
Vous expérimentez différents outils et observez simplement ce qui vous convient.

💛 Mon souhait : que vous repartiez avec un petit outil concret à réutiliser dans votre quotidien.

✨ Ces deux séances découverte sont exceptionnellement gratuites dans le cadre de la porte ouverte.

⚠️ Inscription obligatoire

📅 Samedi 5 septembre
📍 Centre La Mémoire des Sens – Morlanwelz

🌸 Cristina Di Meo
Kinésiologie • Nutrition • Hygiène de vie
📞 0479 72 00 01

29/08/2026

🌸 J-7 — PORTES OUVERTES

Samedi prochain, venez découvrir gratuitement une petite partie de mon univers au Centre La Mémoire des Sens.

Deux séances découverte gratuites vous sont proposées :

🎵 Découverte de l'univers de La Bulle musicale
Un petit moment parent-enfant autour des sons, du rythme et des instruments.

👶 6 mois à 3 ans, accompagné d'un parent
🕥 10h30–11h15

🌿 « Viens faire une pause… »
Une découverte active de la kinésiologie éducative à travers le mouvement, la respiration, les perceptions et un équilibrage collectif.

🕓 16h–17h

🎁 Ces deux séances sont exceptionnellement gratuites dans le cadre de la porte ouverte.
✍️ Inscription obligatoire

📅 Samedi 5 septembre
📍 Centre La Mémoire des Sens – Morlanwelz

🌸 Cristina Di Meo
Kinésiologie • Nutrition • Hygiène de vie
📞 0479 72 00 01

26/08/2026

🍂 SEPTEMBRE AU CENTRE LA MÉMOIRE DES SENS
🍂
La rentrée s’annonce bien remplie ! 🤎

Ateliers bébés, moments parent-enfant, bien-être… Voici le récapitulatif de ce qui vous attend en septembre au Centre La Mémoire des Sens 👇

🏡 5 SEPTEMBRE — JOURNÉE PORTES OUVERTES

📍 Chapelle-lez-Herlaimont & Morlanwelz
Une journée pour découvrir nos deux centres, rencontrer les professionnels et participer à plusieurs ateliers gratuits. ✨

😴 10 SEPTEMBRE — ATELIER SOMMEIL DES BÉBÉS

🕖 19h à 20h30
📍 Morlanwelz

Un temps pour mieux comprendre le sommeil de bébé, ses besoins et ses réveils… sans recettes toutes faites ni culpabilisation. 🌙

👶 12 SEPTEMBRE — BABYPSYCHOMOT

🕘 9h à 9h45
👶 De 4 à 18 mois
📍 Morlanwelz

Un module de 4 séances pour explorer la motricité, soutenir le développement et partager un joli moment avec son bébé.

🌈 12 SEPTEMBRE — BABYSENSOR

🕙 10h15 à 11h
👣 De 12 mois à 3 ans
📍 Morlanwelz
Toucher, manipuler, expérimenter, découvrir… place à l’exploration sensorielle !

🎵 13 SEPTEMBRE — BULLE MUSICALE

📍 Morlanwelz
👶 6 à 18 mois : 9h à 10h
👧 18 mois à 3 ans : 10h15 à 11h15
Comptines, sons, instruments et découvertes dans un moment privilégié parent-enfant. 🎶

🤸 19 & 26 SEPTEMBRE — BABYGYM

🕙 10h à 11h
👣 De 18 mois à 3 ans
📍 Morlanwelz
Bouger, grimper, explorer, expérimenter… toujours dans le respect du rythme de l’enfant.

🍼 24 SEPTEMBRE — LISTE DE NAISSANCE : L’ESSENTIEL & LE SUPERFLU

🕖 19h à 20h30
Un atelier pour aider les futurs parents à faire le tri entre ce qui est réellement utile pour bébé… et ce qui l’est beaucoup moins ! 😉

🎨 27 SEPTEMBRE — BULLE DES PETITS ARTISTES

📍 Morlanwelz
Une bulle parent-enfant autour des couleurs, des matières, de la créativité et de l’exploration. 🖌️

💪 TOUS LES MARDIS — CORPS FORT, CORPS LIBRE

🕕 18h
👩‍🦰 Adultes
Un rendez-vous régulier pour bouger, se renforcer et se reconnecter à son corps.

💛 Et dès le 23 septembre : JEUX T’AIME

👶 De 4 mois à 2 ans
🕘 9h15 à 10h45
📍 Chapelle-lez-Herlaimont
Un module gratuit de 6 rencontres, animé par une psychomotricienne et une psychologue, autour du jeu, du lien parent-enfant et du développement du tout-petit.
📅 23/09 • 07/10 • 21/10 • 04/11 • 18/11 • 02/12

✨ Les places sont limitées et les plannings de septembre commencent à se remplir !

📩 Informations : [email protected]

Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée au Centre La Mémoire des Sens 🌿🤎