25/07/2026
Être élevé(e) par une mère narcissique, c'est irréel. Il faut souvent près de vingt-cinq ans avant de comprendre à quel point votre enfance a été profondément dysfonctionnelle.
Vous avez passé toute votre enfance à croire qu'il était normal de marcher sur des œufs. Normal de gérer ses émotions alors que les vôtres n'avaient aucune importance. Normal d'être le parent dans la relation. Normal de vous excuser pour des choses que vous n'aviez pas faites, juste pour préserver la paix. Et comme vous n'aviez rien d'autre avec quoi comparer, vous avez simplement accepté que c'était ça, la vie.
Puis un jour, vous êtes adulte, assis(e) en thérapie ou en train de discuter avec un ami, et vous évoquez, presque par hasard, un souvenir de votre enfance… Son visage change. Ce regard d'horreur. Ce moment de : « Attends… quoi ? » Et soudain, vous réalisez que non, ce n'était pas normal que votre mère soit en compétition avec vous. Qu'elle vous fasse culpabiliser dès que vous posiez des limites. Qu'elle ramène toujours tout à elle. Qu'elle vous punisse par le silence ou par la colère lorsque vous n'étiez pas « parfait(e) ».
Le gaslighting était si efficace que vous ne saviez même pas que vous en étiez victime. Vous pensiez que le problème venait de vous. Que vous étiez trop sensible. Trop compliqué(e). Trop « excessif(ve) ». Alors qu'en réalité, c'est elle qui vous faisait porter la responsabilité de son équilibre émotionnel avant même que vous n'ayez atteint l'âge de dix ans.
Et aujourd'hui, vous passez votre temps à déconstruire des décennies de blessures. Vous réalisez que votre besoin de plaire, votre manque de confiance en vous, votre difficulté à vous faire confiance… tout cela trouve son origine dans cette relation.
Il faut parfois vingt-cinq ans pour voir la vérité. Et toute une vie pour en guérir.
