27/05/2026
Наш мозок любить уникати того, що здається небезпечним.
Але чим сильніше ми уникаємо польотів — тим більше мозок переконується: «це справді загроза».
Саме тому в терапії часто рекомендують не тікати від страху повністю, а поступово й безпечно повертати собі досвід:
«Я можу хвилюватися — і водночас бути в безпеці».
