Institut du Poids

Institut du Poids Parce que mincir est avant tout une question de bon diagnostic, l’Institut du Poids vous permet de réaliser un bilan métabolique et nutritionnel complet.

Les choix que nous faisons ne dépendent pas uniquement de notre volonté.Notre environnement, notre fatigue ou encore not...
21/06/2026

Les choix que nous faisons ne dépendent pas uniquement de notre volonté.

Notre environnement, notre fatigue ou encore notre faim peuvent aussi influencer nos décisions.

Un conseil simple du Dr Jacobs à garder en tête lors de vos prochaines courses 🛒

Manger avant d'aller faire ses courses est un réflexe simple qui peut aider à faire de meilleurs choix dans les rayons.

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18/06/2026

La crème de pistache est partout en ce moment 👀

Mais entre une crème de pistache sucrée et une purée 100 % pistaches, il y a une vraie différence.

Même chose pour le beurre de cacahuète, la purée d'amandes et toutes les autres pâtes d'oléagineux.

Le réflexe à retenir : choisissez celles qui contiennent un seul ingrédient. Rien de plus.

Aujourd'hui, Claire vous montre comment les repérer facilement dans les rayons 🛒

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Une belle soirée, de belles rencontres et de nombreux échanges enrichissants.Merci à toutes les participantes présentes ...
17/06/2026

Une belle soirée, de belles rencontres et de nombreux échanges enrichissants.

Merci à toutes les participantes présentes lors de la Ladies Night organisée chez Décathlon Alleur.

Ce fut un plaisir d'échanger avec vous autour de la nutrition, du sport et du bien-être, mais aussi de vous faire découvrir notre approche et nos différents services.

Merci également à Décathlon pour l'organisation de cette belle soirée et pour son accueil.

À bientôt 😊

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16/06/2026

Le HIFU est une technique non invasive qui permet de stimuler naturellement le collagène afin d’aider la peau à gagner progressivement en fermeté et en maintien.

Grâce aux ultrasons focalisés, le HIFU agit à différentes profondeurs sous la peau, ce qui permet un travail ciblé des tissus sans chirurgie.

Une question ? Notre équipe se fera un plaisir de vous renseigner.

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*Les soins complètent une prise en charge globale, mais ne remplacent pas une alimentation équilibrée.

En 7 mois, Madame S a perdu 14,2 kg 😍Et la différence ne se voit pas uniquement sur la balance :près de 13 cm de tour de...
14/06/2026

En 7 mois, Madame S a perdu 14,2 kg 😍

Et la différence ne se voit pas uniquement sur la balance :
près de 13 cm de tour de taille en moins et une silhouette visiblement affinée.

Derrière cette évolution, il y a surtout de la constance, un accompagnement personnalisé et un travail réalisé dans la durée.

La cryolipolyse a également été intégrée à son protocole pour accompagner le travail sur certaines zones spécifiques.

Nous sommes heureux de pouvoir partager aujourd’hui cette belle évolution et de féliciter Madame S pour son parcours 🤍

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*Chaque transformation est unique. Celle-ci est le fruit d’un engagement personnel et d’un suivi sur-mesure.

13/06/2026

Suite à une question reçue en commentaire, le Dr Jacobs revient aujourd’hui sur la ménopause et ses effets sur le poids.

Prise de poids au niveau du ventre, perte de masse musculaire, envies de sucre, fatigue, sommeil moins réparateur…

Dans cette vidéo, il explique pourquoi perdre du poids après la ménopause peut devenir plus difficile, mais aussi pourquoi cela reste possible avec une prise en charge adaptée.

Parce que ce qui fonctionnait à 30 ans ne fonctionne pas forcément de la même manière à 50 ans.

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On vous a appris à regarder uniquement les calories… Alors qu'elles ne disent pas toujours tout. 👀Un produit plus calori...
12/06/2026

On vous a appris à regarder uniquement les calories… Alors qu'elles ne disent pas toujours tout. 👀

Un produit plus calorique peut parfois être plus rassasiant, plus riche en protéines, moins transformé et bien plus intéressant pour votre équilibre alimentaire.

Dans ce carrousel, on vous donne les clés pour mieux lire une étiquette : repérer le sucre caché, comprendre une liste d'ingrédients et identifier les produits ultra transformés.

Le meilleur choix n'est pas toujours celui qui a le moins de calories.

Notre équipe est là pour vous accompagner dans ces choix au quotidien.
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11/06/2026

Bouger, se renforcer, gagner en souplesse… tout en prenant un moment pour soi 🤍​

Le Matwork Pilates permet de travailler les muscles profonds, d'améliorer la posture et de retrouver de meilleures sensations dans son corps, quel que soit son niveau.

L’agenda est désormais ouvert et les premiers cours débuteront le 23 juin à l’Institut du Poids de Bouge.
Nous avons hâte de vous retrouver sur les tapis 😊​

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Rue Toussaint Gerkens 59
Chaudfontaine
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Dinsdag 08:30 - 20:00
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Donderdag 08:30 - 20:00
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