Matthieu Vanderkelen

02/04/2025

Si t’as mal au dos à 35 ans, que t’as du mal à monter les escaliers sans être essoufflé, ou que tu comptes sur ton café du matin pour tenir debout… c’est pas « normal ».
C’est pas une fatalité non plus. C’est juste le résultat d’années à ne pas t’occuper de toi.

Tu veux un scoop ?
Personne ne viendra te sauver. Ni ton médecin, ni tes potes, ni une appli miracle.
C’est à toi de décider que ça suffit.

Avec l’équipe de Tembo, on t’aide à redevenir un humain en forme.
Un humain capable. Fort. Résilient.
Quelqu’un qui vit sans douleur, qui joue avec ses enfants, qui dort bien, et qui a encore de l’énergie le soir après le boulot. Et qui sait, ça déclenchera peut-être chez toi l’envie d’aller plus loin et de devenir un athlète.

C’est pour ça qu’on a créé le OnRamp.
Un parcours d’introduction progressif, accessible, structuré — qui te remet en mouvement, t’apprend les bases, et te redonne confiance.
Tu ne seras pas lâché dans un cours comme un métaleux au milieu d’un concert de Taylor Swift. Tu seras accompagné, compris, et challengé à ton niveau.

Tu sais que tu dois faire quelque chose.
Ce post, c’est peut-être ton signe.

Prends contact. Fais le premier pas.
On s’occupe du reste.

Commencez votre aventure chez CrossFit Tembo dès aujourd’hui. Planifiez votre premier rendez-vous gratuit, rencontrez notre équipe pour établir un plan adapté à vos objectifs, et améliorez votre santé et vos performances.

24/03/2025

Tu cherches des conseils santé qui font vraiment la différence ?
J’ai créé une nouvelle page : Matthieu Vanderkelen – Santé – Liberté.

J’y partage des contenus clairs, applicables et sans détours.
Des principes validés par la science, qui ont un impact réel sur la santé physique et mentale, et qui permettent surtout de reprendre le contrôle sur sa vie.

C’est pour celles et ceux qui veulent comprendre, agir, et avancer.

Pas pour faire joli. Pas pour faire le buzz.

Zéro bu****it. Uniquement ce qui fonctionne vraiment.

Rejoins-moi ici 👇🏼

Fatigué, stressé, en perte d’énergie ?
Votre corps n’est pas le problème, c’est la méthode qui doit changer.
Kiné et Coach CrossFit Level 3, je vous aide à reprendre le contrôle avec des stratégies simples en mouvement et nutrition.

30/12/2023

Plutôt que de dire "Je n'ai pas le temps pour ça", essaie "Ce n'est pas une priorité" et vois comment ça sonne à tes oreilles !
CrossFit Tembo

16/05/2023

𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
🏋️‍♀️ Tu te demandes ce que signifient les différents niveaux de certification CrossFit ? 🤔
Découvre-le dans notre dernier reel ! 🎥
De Level 1 à Level 4, on te dit tout. 😎
N’oublie pas : le CrossFit, ce n’est pas seulement de l’entraînement. C’est aussi s’éduquer et aider les autres à grandir. 💪🌱
C’est ça, l’esprit CrossFit! 🚀
⠀

21/06/2022

𝙿𝙾𝚄𝚁 𝚃𝙾𝚄𝚂

📣 Quand on vous dit que le CrossFit est adapté pour chacun de nos membres, au cas par cas et quelle que soit son âge et/ou sa condition physique, ce ne sont pas des paroles en l’air.

⌛️ 50 ans séparent Yannick et Gabriel, qui s’entraînent pourtant lors du même créneau horaire.

📈 Ils ont atteint le même stimulus. Ont-ils pour autant fait la même chose ? Non 😉
Le coach a modifié et adapté l’entraînement aux facultés de chacun des membres présents.

Venez tester par vous même 🤩

08/06/2022

𝙱𝚊𝚒𝚗𝚜 𝙵𝚛𝚘𝚒𝚍𝚜 ❄️

🥳 Dès ce samedi, c’est le grand retour des BAINS FROIDS à CrossFit Tembo

🧊Dans des sessions encadrées par un coach, nous vous invitons à venir vous exposer à de très basses températures.

🔍Coachés de main de maître, vous apprendrez à vous préparer à l’expérience, à maîtriser votre mental et votre respiration, à anticiper les réactions de votre système nerveux et à être maître de votre corps et votre esprit.

📈 Séance après séance, augmentez votre résilience.

📆 Prenez rendez-vous dès maintenant dans le planning en ligne de CrossFit Tembo !

07/06/2022

Ben je het er ook niet mee eens? Laat je stem horen 👉https://dekamer.mijnopinie.belgium.be/initiatives/i-766?locale=fr

Terwijl de meeste lonen nog zullen stijgen (indexatie tot 7,6% volgens DH en Lesoir), blijven de honoraria van geconventioneerde kinesitherapeuten nog steeds achter, met 0,79% + 2% dat vrijgevig aangeboden werd door de heer Vandenbroucke en die achteraf door de beroepsvereniging Axxon geweigerd werd en dus leidde tot een weigering van de M22-overeenkomst.
Wie zou na 8 jaar zonder herwaardering zo'n magere indexatie hebben aanvaard?!?! Om nog maar te zwijgen van het feit dat deze zeker niet voor 2025 geïndexeerd zal worden aangezien de overeenkomst 2 jaar geldig is!!!
8 jaar dat de tarieven niet geïndexeerd waren en we tevreden moeten zijn met deze zogenaamde grote koopkrachtverbetering?!
En de discriminatie in de vergoeding van zorg tussen geconventioneerde en niet-geconventioneerde partijen is hun omslachtige manier om meedogenloze druk uit te oefenen op de kinesitherapeuten en dit moeten we gewoon accepteren?!

25/05/2022

Amis kinésithérapeutes, voici le moment de faire entendre votre voix.

Pour la défense d'un salaire décent, refusez le cadre proposé par l'INAMI, déconventionnez-vous.✊

11/05/2022

Après avoir mis au jour la problématique de la discrimination de remboursement des patients sur Radio Contact et Radio RTL, KinéEnActie 🇧🇪✊ a pu compter sur la RTBF pour évoquer l’ensemble de la problématique que nous subissons.

Que retenir de ce reportage ?

Nous sommes tous en désaccord avec les honoraires dont l’évolution depuis 20 ans est risible. Nous soutenons qu’une revalorisation doit être élaborée pour 2023 sans impacter les patients.

Nous soutenons qu’une discrimination quant au remboursement des patients, tel qu’imposée actuellement par le gouvernement du Premier Ministre DeCroo, est indigne.

Nous remarquons que le Ministre Vandenbroucke n’a pas daigné répondre face caméra à une problématique qu’il a créée lors de son mandat fédéral de 1999. Il montre à nouveau son mépris pour notre profession, en rappelant ces charitables 0.79% d’augmentation (dont la pérennité n’est même pas assurée).

Le combat doit continuer afin d’obtenir

- une revalorisation de nos honoraires et déplacements (sans impacter nos patients)

- l’abolition de la discrimination de remboursement des patients,

- la simplification de la nomenclature.

➡️ https://dekamer.mijnopinie.belgium.be/initiatives/i-766

KinéEnActie 🇧🇪✊