Ecole du Tigre et du Dragon

23/07/2026

On continue si pour vous difficulté à rester debout cette posture est souvent considérée comme l'une des meilleures postures statiques de Qi Gong pour renforcer progressivement le Qi des reins, améliorer la stabilité et favoriser la circulation du Qi dans les méridiens des reins et de la vessie.

22/07/2026

Bonjour ,
Aujourd'hui la première posture que je vous montre est la plus classique, elle sert à harmoniser l'énergie globale, calmer le système nerveux, réguler le cœur et renforcer les poumons elle favorise l'équilibre émotionnel et une et une profonde paix intérieure
Commencé à tester dans cette posture 10 minutes ensuite augmenté le temps
Au-delà de la position physique le résultat dépend de votre esprit.Pour un même placement des mains vous pouvez changer les faits grâce à la visualisation pour vous purifier visualiser l'énergie usée qui descend dans la terre et la plante de vos pieds.
pour vous recharger visualiser l'énergie de la nature ou du soleil qui pénètre par vos pores et vos mains
Deuxième les bras forme un cercle plus bas, niveau du nombril
Cette variante vise l’accumulations d’énergie vitale,elle recharge les batteries énergétiques du corps, fortifie les reins
Ces deux posture de réalise avec une respiration abdominale
A demain

21/07/2026

Les vacances sont là je vous propose l'étude de la posture de l'arbre en Qi gong chaque jour je vous montrerez un exercice différent de cette posture .
La position de l'arbre zhan zhuang

Zhan: position debout
Zhuang: le tronc de l'arbre
La position de l'arbre est simple et facile, nous pouvons pratiquer à tout moment et n'importe où.
A demain

27/06/2026

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), la canicule assèche le Yin et fragilise le méridien du Cœur . Pour pratiquer le Qi Gong en toute sécurité, adaptez votre respiration ralentissez les mouvements et évitez l'exercice intense aux heures les plus chaudes

23/06/2026

12/06/2026

Exceptionnellement Pas cours de Qi gong ce samedi 13

11/06/2026

Méditation aux bols tibétains le mercredi 17 juin à 19h15

17/04/2026

Nous sommes vendredi!

Et qui dit vendredi, dit cours de Qi Gong à la boutique!

La semaine a parfois été compliquée alors quoi de mieux pour passer un bon week-end que de s'offrir un moment pour soi!

Venez découvrir le Qi Gong : Bien plus qu’une gymnastique douce, un art de vivre.

Libérez votre Énergie, Retrouvez l'Équilibre pour clôturer votre semaine en bien-être!

Oubliez la performance, place au ressenti !

Venez cultiver votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Prévoyez simplement des vêtements décontractés.

Prêt à faire circuler votre énergie ? Votre corps et votre esprit vous diront merci.

Par Luc Carlier, Ecole du Tigre et du Dragon

Prix de la séance: 10€.

08/04/2026

Nouvelle Newsletter – "Vivre en harmonie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise"

Deux fois par mois, je partage une lettre inspirée de la MTC :
💮 Conseils de saison
🌀 Équilibre des émotions et des organes
🍃 Hygiène de vie, alimentation, respiration, énergie

Si tu souhaites recevoir ces lettres et découvrir une autre façon de vivre en accord avec ton énergie vitale, contacte-moi simplement en message privé 10€/mois 🌸

26/03/2026

Méditation aux bols tibétains le mercredi 1avril à 19h15-20h15