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Les P'tits Zen

La sophrologie aide nos enfants à se "re"connecter à leur corps, à leur esprit et à leur cœur.

18/09/2026

Écouter son corps, apaiser son mental, accueillir son cœur.

18/09/2026

Parfois, le plus beau changement commence par un simple : “Et moi, de quoi ai-je besoin aujourd'hui ?”

17/09/2026

On ne peut pas toujours choisir ce que l’on ressent, mais on peut apprendre à l’accueillir.

17/09/2026

🌻Voilà ce que j’observe en ce moment chez les enfants.

Des enfants qui rentrent de l’école épuisés.
Des enfants qui s’énervent pour « presque rien ».
Des enfants qui pleurent facilement, alors qu’ils semblaient aller très bien quelques minutes avant.
Des enfants qui ont du mal à expliquer ce qu’ils ressentent.
Des enfants qui veulent bien faire, qui se mettent beaucoup de pression… et qui finissent par douter d’eux-mêmes.

Des enfants qui ont parfois simplement besoin qu’on ralentisse.
Qu’on les écoute.
Qu’on mette des mots sur ce qui se passe à l’intérieur.

Derrière un comportement qui nous questionne, il y a souvent une émotion, un besoin ou une difficulté que l’enfant ne sait pas encore exprimer autrement.

Et parfois, avant de lui demander de changer son comportement…

il faut simplement commencer par l’aider à comprendre ce qui se passe en lui.

C’est aussi ça, accompagner un enfant.
Avec douceur.
Avec écoute.

🌻Les P’tits Zen – Accompagnement de cœur à cœur
Aurélie
0485/198016
Courcelles

17/09/2026

Être sensible n’est pas être faible

16/09/2026

Être heureux n’empêche pas les émotions de prendre beaucoup de place.

16/09/2026

« Derrière un adolescent qui dit “j'en ai marre”, il y a parfois un mental qui n'arrive plus à faire de pause. »

16/09/2026

Ça s'appelle mettre le bazar 😂 et oui c'est ça aussi Les P'tits Zen !
C'est quand l'enfant décide de créer une cabane pour sa relaxation... 🤩

Aurélie

16/09/2026

« Derrière un enfant qui s'énerve, il y a parfois un enfant qui ne sait plus quoi faire de ce qu'il ressent. »

15/09/2026

Hier, j'étais en formation à Mons.
Et en saluant la formatrice à la fin de la session, elle me dit : "on se connait" 🙂
Ah bon ? ☺️☺️
Son fils avait suivi un groupe de sophrologie avec moi, il y a deux ans et elle se souvenait de moi 🤩
Mais surtout, son fils, encore maintenant, parle de moi et il avait adoré 🤩

Je sème des petites graines dans le cœur des enfants 💓

🙏

Adresse

Courcelles
6180

Site Web

http://www.lesptitszen.be/

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