26/08/2026
Au top !
Au Pilatherapy Project, tous les cours n’ont pas le même objectif. Et c’est volontaire.
Parce que selon votre expérience, vos besoins et vos envies, vous n’avez pas besoin de la même chose.
🌿 MAT
Pour explorer le mouvement autrement : force, mobilité, alignement, fluidité et connexion au corps.
🤎 REFORMER
On commence par les Fondations, pour apprendre les bases et maîtriser la machine.
Puis chacun peut évoluer vers l’Intermédiaire et l’Expert, ou choisir une pratique plus orientée puissance, renforcement ou cardio avec Power, Sculpt et Cardio.
🌱 BESOINS SPÉCIFIQUES
Dos, Seniors, Stretch, Fascia… des cours pensés pour s’adapter davantage à certains besoins.
Et parce qu’un cours ne permet pas toujours d’aller au fond des choses, nos Workshops et Masterclass viennent compléter la pratique.
L’idée n’est donc pas de tout faire.
C’est de choisir ce dont votre corps a besoin aujourd’hui… et de pouvoir évoluer demain.
Une approche globale, pour un corps qui vit mieux.