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Marie Grégoire ✽ Doula Holistique
Souveraine consciente et éclairée
✽ Grossesse • Naissance • Post-partum
☾ Cycle féminin
Accompagnement • Soins/Rituels • Cercles de femmes

23/10/2026

🦂🌪️✨42 ans aujourd’hui.
Dehors, une fameuse tempête gronde 🌬️. Le vent secoue tout, arrache les dernières feuilles… Difficile d’imaginer un meilleur décor pour l’anniversaire d’une Scorpionne.
Je suis née un 23 octobre à 8h01, pile sur la frontière entre la Balance et le Scorpion. Le Soleil venait tout juste d’entrer en Scorpion, à 0°. Ma Lune, elle, est restée en Balance.
Alors oui, je suis faite de ça. Il y a les mues profondes, l’intensité, et ce besoin de descendre au fond des choses pour en ressortir transformée. Il y a aussi un cœur qui cherche l’harmonie et le lien. Et une vraie soif de liberté et de sens.
Cette année a été une traversée.
Côté pro, j’ai accompagné la naissance et le départ d’Émile. Il restera à jamais dans mon cœur, et il m’a marquée encore plus fort de ce pourquoi je fais ce métier. Il y a eu aussi tant d’autres beaux accompagnements, où j’ai encore tellement appris, des familles et des bébés qui m’ont offert leur confiance. J’ai vu un hôpital fermer ses portes aux doulas, et rappeler qu’il faut se lever, encore et encore pour défendre le droit des familles d’être accompagnées comme elles le choisissent 💜✊🏻 Et au milieu de tout ça, de belles graines ont germé : ma formation en HypnoNaissance, mon premier workshop pour doulas et tant d’autres nouveaux projets ✨
Intérieurement, j’ai traversé encore pas mal de remous. J’apprends encore à écouter ce que mon corps et mon cœur me disent.
Cette année, il y a eu des doutes, des remises en question, et des moments où je dois lâcher prise et naviguer la confiance dans l’obscurité 🙏 C’est peut-être ça, être Scorpion : mourir un peu à soi-même chaque année pour renaître un peu plus vraie.
Pour mes 42 ans, j’espère simplement que cette nouvelle année sera, elle aussi, une année de transformation, vers plus de justesse, de douceur et de souveraineté encore 🌙
Merci infiniment à toutes les personnes qui font partie du chemin 🙏♥️

22/10/2026

🌙 Le Mandala Lunaire 2027 arrive… et cette année encore, je suis ambassadrice pour Bleu Lune 🌒 Mandala Lunaire ✨

Bien plus qu’un agenda, c’est un véritable compagnon de route pour toutes les femmes qui ont envie de mieux se connaître, de s’observer et de vivre en lien avec leur cyclicité et celle de la nature.

Adolescence, premières lunes, maternité, ménopause, déséquilibres hormonaux… Le Mandala Lunaire t’accompagne à chaque saison de ta vie de femme, pour t’apprendre à devenir ta propre guide

🌿Dans ce bel objet, tu trouveras :
🌕 336 pages en couleur et une couverture en tissu
🌕 Des savoirs sur les cycles féminins (cycle menstruel, hormones, anatomie, archétypes…) et les cycles de la nature
🌕 13 diagrammes lunaires pour observer tes cycles
🌕 Un agenda 2027 complet
🌕 Un espace journal pour tes ressentis, tes rêves, tes intentions
🌕 Des illustrations, textes et poèmes de femmes engagées

📅 Les commandes ouvrent ce lundi 26 octobre et je passerai ma commande groupée très rapidement.

💌 Tu veux le tien ? Envoie-moi un DM pour réserver ton Mandala Lunaire 2027 !

☀️Prix : 38 €

Et en 2027, une belle exploration de toi au rythme de la lune 🌙

21/10/2026

🍂✨SAMHAIN approche… et avec lui, le passage vers la partie sombre de l’année.
Le voile entre les mondes s’amincit.
Un temps pour descendre en soi, honorer celles et ceux qui nous ont précédé·es, et laisser mourir ce qui doit mourir.

🕯️ Après l’équilibre de Mabon, Samhain marque la fin de l’ancien cycle et le Nouvel An celte.
La nature se dépouille, la terre se retire, les graines dorment sous l’humus.
C’est le temps de l’invisible : celui des ancêtres, de la mémoire, de la lignée des femmes qui coule en nous.

C’est une fête de passage, de lâcher-prise, de renaissance.
Une invitation à faire le deuil de ce qui s’achève, à accueillir le silence et à rêver l’année qui vient, à l’abri de l’obscurité.

🍂 À cette occasion, je t’invite à un cercle sacré pour célébrer Samhain – le Nouvel An celte

Un moment pour
🕯️ entrer dans l’ombre,
🖤 honorer tes ancêtres,
📖 écrire,
🔥 relâcher,
🌑 et déposer tes rêves dans la nuit fertile du nouvel an celte.

✨ Au programme :

🌑 Rituel d’ouverture : ancrage dans la terre sombre et passage du seuil
📜 Transmission autour de Samhain
🖼️ Au ancêtres : apporte une photo ou un objet d’une personne que tu souhaites honorer
🌿 Transmission autour des plantes protectrices de la saison sombre
🔥 Rituel de lâcher-prise par le feu
🌙 Méditation guidée vers la lignée des femmes
🕯️ Cercle de parole facultatif

✨ Quand : Samedi 31 octobre de 19:00 à 22:00
📍 Où : Dans le cocon d’Holie Mama, 1, Grand Route, 4367 Crisnée
💫 Participation : 35 euros.
💌 Inscription via le lien en bio

20/10/2026

Être doula, c’est accompagner les femmes et les couples dans les grands passages de leur vie.

Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire.
Ni pour décider à votre place.

Je suis là pour vous aider à retrouver votre confiance, votre intuition, votre pouvoir ✨

Pour vous offrir des ressources, des informations, des rituels, et un espace où déposer vos souhaits, vos joies mais aussi ce qui pèse ou qui vous fait peur.

Pour que chaque passage, qu’il s’agisse des premières règles, de la grossesse, de la naissance, du post-partum, d’un deuil, d’une transformation, de la (pré)ménopause, soit vécu en conscience.

Avec douceur, clarté et souveraineté 🩷🥰

Parce que personne ne devrait traverser ces moments seul·e.
Parce que chacun·e mérite d’être accompagné·e avec présence, cœur et respect 🩷✨

19/10/2026

Une équipe qui entretient une relation de confiance avec ses patient·es et qui respecte leurs droits ne craint pas les doulas.

J'ai récemment appelé une maternité pour comprendre pourquoi les doulas n'y étaient plus autorisées. On m'a expliqué que les « personnes extérieures » entraveraient la relation entre l'équipe et les parents.

🤝 Ce qui empêche vraiment le lien
Le lien se crée souvent dans les premières secondes. Dans un moment aussi vulnérable, un regard, une présentation, un geste attentif changent tout. Mais quand une sage-femme suit plusieurs naissances à la fois et que les équipes se relaient de garde en garde, ces premières secondes manquent parfois.
Ce n'est pas la doula qui empêche le lien. C'est l'organisation des soins qui ne laisse pas toujours le temps de le créer véritablement. La doula, elle, reste. Elle assure la continuité.

✨ Ce que fait une doula
Elle offre une présence continue et rassurante. Elle aide les parents à garder leur bulle. Elle est attentive à la maman : a-t-elle mal, est-elle bien installée, veut-elle changer de position ? Elle s'assure que les parents ont toutes les informations pour poser des choix éclairés.
Elle ne prend pas la place du ou de la partenaire : elle soutient la maman, relaie le coparent, rassure les deux.

⚖️ Les décisions se prennent entre l'équipe et les parents
La doula ne participe pas aux décisions médicales. Comme beaucoup de doulas, je défends une responsabilité partagée entre soignant·es et parents. Je connais ma place, mon rôle, ma posture, et je n'en suis jamais sortie.

📚 Ce que disent les preuves
• La revue Cochrane sur le soutien continu pendant l'accouchement montre moins de césariennes, moins d'accouchements instrumentés, moins d'analgésie et des parents plus satisfaits.
• L'OMS recommande que chaque femme puisse être accompagnée par la personne de son choix.
• Le Collège américain des gynécologues-obstétriciens (ACOG) recommande d'inclure les doulas dans des équipes respectueuses.
• La Confédération internationale des sages-femmes (ICM) appelle à défendre le droit de chaque femme à être accompagnée.

🇧🇪 En Belgique aussi, c'est écrit noir sur blanc
En 2026, la recommandation interfédérale contre les violences gynécologiques et obstétricales cite parmi les exemples de manque de dignité ou d'humanité : « Interdire à une patient·e d'être accompagnée par une ou plusieurs personnes de soutien. »

📜 Vos droits
La loi relative aux droits du patient, révisée en 2024, vous permet de choisir une ou plusieurs personnes de confiance pour vous assister, avec un rôle bien plus large que celui d'une doula, qui est simplement présente pour vous soutenir. Si la loi vous permet ce choix, comment justifier de vous refuser la simple présence d'une doula ?

👉 Parents, vous préparez votre naissance avec une doula ? Vérifiez dès maintenant auprès de votre maternité et demandez une confirmation écrite.

Saisissez-vous de vos droits 💜✊🏻 Nous sommes là pour vous soutenir, et pour rencontrer les équipes afin de construire ensemble une collaboration respectueuse de tous·tes.

Vous vivez la même situation ? Écrivez-moi en privé. Et si ce message vous parle, partagez-le pour qu'il atteigne les familles concernées.

🔗 Sources :
• Recommandation interfédérale VGO 2026-R/08 :https://news.belgium.be/sites/default/files/news-items/attachments/2026-03/Recommandation%20GT%20interf%C3%A9d%C3%A9ral%20VGO.pdf
• ICM, The Right to Birth Companionship : https://internationalmidwives.org/?p=17461
• ACOG, Partnering with Doulas
• Bohren et al., Continuous support for women during childbirth, Cochrane, 2017
• OMS, Recommandations sur les soins intrapartum, 2018
• Loi du 22 août 2002 relative aux droits du patient, modifiée le 6 février 2024

18/10/2026

On en parle encore trop peu, ou seulement en termes de symptômes : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeur en montagnes russes… Ces réalités méritent d’être entendues et accompagnées.

Mais la ménopause, c’est aussi un passage. Le dernier grand seuil du cycle féminin, après les premières lunes et la maternité pour certaines. Une entrée dans l’automne de sa vie, avec ce qu’il porte de récolte, de recentrage et de liberté retrouvée.

Et si on l’accueillait comme une initiation plutôt que comme une perte ?

La phytothérapie, les bourgeons et les cercles de femmes peuvent être de précieux alliés sur ce chemin. 🌿 Je réponds à tes questions en DM.

✨ Comment vis-tu (ou imagines-tu) ce passage ? Je te lis en commentaire.

18/10/2026

On en parle encore trop peu, ou seulement en termes de symptômes : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeur en montagnes russes… Ces réalités méritent d’être entendues et accompagnées.

Mais la ménopause, c’est aussi un passage. Le dernier grand seuil du cycle féminin, après les premières lunes et la maternité pour certaines. Une entrée dans l’automne de sa vie, avec ce qu’il porte de récolte, de recentrage et de liberté retrouvée.

Et si on l’accueillait comme une initiation plutôt que comme une perte ?

La phytothérapie, les bourgeons et les cercles de femmes peuvent être de précieux alliés sur ce chemin. Je réponds à tes questions en DM 🌿

✨ Comment vis-tu (ou imagines-tu) ce passage ? Je te lis en commentaire.

15/10/2026

Aujourd’hui, 15 octobre, j’allume une bougie 🕯️
Et cette année, elle a un prénom : Émile ⭐️

Cet été, j’ai accompagné la naissance d’Émile.
Une naissance qui s’est terminée dans le silence, dans l’effondrement.

Les mots de cette image sont extraits du poème que j’ai écrit pour lui 🤍
Parce qu’au bout du compte, il reste l’amour. Et il remplit tout ce qui est laissé vide.

🤍

Le deuil périnatal a mille visages, et presque tous sont tus.
Il y a les bébés qui partent au moment même de naître.
Il y a les arrêts naturels de grossesse, à quelques semaines ou bien plus t**d, qu’on range trop vite dans les « fausses couches », comme si le corps s’était trompé, comme s’il n’y avait rien à pleurer.
Et puis il y a celui dont on parle encore moins : l’IVG.

L’année dernière, j’en ai vécu une.
Je l’écris ici parce que je sais combien ce silence pèse.
À la douleur s’ajoute souvent la honte : celle d’avoir choisi. Comme si choisir interdisait d’avoir mal. Comme si on perdait le droit d’être en deuil.
Choisir n’efface pas le lien. Et un deuil n’a pas besoin d’autorisation pour exister.

Il n’y a pas de hiérarchie dans la douleur, ni dans l’amour.

🌈 Une pensée tendre aussi pour Héloïse, et pour sa maman, que j’ai accompagnée avant et après son départ, et qui porte aujourd’hui la vie à nouveau.

Pour tous les bébés arc-en-ciel, et pour les parents qui osent espérer encore, la peur et l’amour mêlés.
Un nouveau bébé ne remplace jamais celui qui est parti. Il grandit à côté de son absence.

✨ Ce soir à 19h, comme chaque année, une vague de lumière fera le tour de la planète.
Allume une bougie pour Émile, pour ton bébé, pour tous ceux qu’on n’a pas eu le temps de connaître et qu’on a aimés si fort.
Et si tu portes un deuil qu’on ne t’a jamais autorisé·e à nommer, cette flamme est aussi pour toi.

🌱 J’accompagne le deuil périnatal, quel que soit son visage : présence avant, pendant ou après, gemmothérapie, soin du corps, rituel Étreinte sacrée. Et je travaille avec d’autres professionnel·les de confiance, pour que personne ne traverse ce seuil seul·e.

Avec toute ma douceur et ma tendresse 🤍

14/10/2026

Tout commence là …
Et pourtant …
Alors que tout part en vrille …
Peut-être faudrait-il repartir de là …
Du point de départ …

Le Dr Michel Odent aussi le disait : « Si on veut changer le monde, il faut changer la façon dont les enfants viennent au monde ».

Changer le monde, une naissance à la fois ✨🫶🏻

Adresse

1, Grand Route
Crisnée
4367

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 00:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Téléphone

+32498254257

Site Web

https://linktr.ee/holiemama

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