Justine Poncelet

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Justine Poncelet Psychologue clinicienne spécialisée dans le burnout professionnel et le burnout parental

✨ On ne devient pas un couple simplement parce qu’on s’aime. ✨Dans un couple, il y a soi, il y a l’autre… et il y a le c...
06/10/2026

✨ On ne devient pas un couple simplement parce qu’on s’aime. ✨

Dans un couple, il y a soi, il y a l’autre… et il y a le couple.

Cette « troisième entité » se construit peu à peu, à partir de deux histoires, deux familles, deux façons d’aimer, de communiquer, de gérer les conflits ou de prendre sa place.

Nous n’arrivons pas dans une relation les mains vides. Nous avons chacun une représentation de ce qu’est « un couple », souvent construite à partir de ce que nous avons observé dans nos propres familles.

Ces représentations se rencontrent… et parfois, ça grince.

L’un a besoin de parler quand ça ne va pas, l’autre a appris à prendre ses distances.
L’un imagine qu’aimer, c’est tout partager, l’autre a besoin d’autonomie.
L’un attend certaines choses qui, pour l’autre, ne vont pas du tout de soi.

L’enjeu n’est alors pas de savoir qui a raison, mais de parvenir à construire une réalité qui appartient aux deux.

Pas le couple de ses parents.
Pas le couple que l’on imaginait.
Mais leur propre couple.

Et parfois, être accompagné permet de mieux comprendre ce qui se joue entre deux personnes… pour aider le « nous » à trouver sa propre façon d’exister.

✨Thérapie de couple✨ Thérapie familiale ✨« On ne se comprend plus. »« Nous nous disputons toujours pour les mêmes choses...
21/09/2026

✨Thérapie de couple✨ Thérapie familiale ✨

« On ne se comprend plus. »
« Nous nous disputons toujours pour les mêmes choses. »
« J'ai l'impression de parler dans le vide. »

Dans un couple ou une famille, le dialogue peut parfois devenir difficile, les incompréhensions s'accumulent et les relations se dégradent.

Psychologue clinicienne depuis 15 ans et actuellement en formation en psychothérapie systémique, j'ouvre ma consultation à l'accompagnement des couples et des familles.

Un espace pour prendre du recul, mieux se comprendre et explorer ensemble de nouvelles façons d'être en relation.

Pour toute information ou demande de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter:
📩 en message privé via cette page
☎️ 0470/01.64.74
📧 [email protected]

‼️Le Centre de Planning Familial de Soignies organise une thérapie collective pour les personnes en situation de burnout...
01/09/2026

‼️Le Centre de Planning Familial de Soignies organise une thérapie collective pour les personnes en situation de burnout ‼️

📆 Quand?

Les mardis 08/09 (13h-15h), 15/09 (10h-12h), 22/09 (13h-15h), 29/09 (13-15h) et 13/10 (10h-12h).

📍Où?

Au Centre de Planning Familial de Soignies (rempart du vieux cimetière,15).

💰Combien?

10€/séance, remboursement total par la Mutuelle.

👤Encadrement?

Deux psychologues du Centre, dont je fais partie.

Intéressé.e? ⬇️

067/220.335

Cette sensation quand on se lève le matin de ni bien ni mal, juste embrouillé … vous connaissez?Lila et Sarah, de Balanc...
15/07/2026

Cette sensation quand on se lève le matin de ni bien ni mal, juste embrouillé … vous connaissez?

Lila et Sarah, de Balance Ta Vie, explique très bien ce phénomène et vous donne même quelques pistes pour démêler tout ça!

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19/05/2026

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Mes consultations se diversifient de plus en plus.Il est fréquent que mes patients confient des violences conjugales ou ...
28/04/2026

Mes consultations se diversifient de plus en plus.

Il est fréquent que mes patients confient des violences conjugales ou intrafamiliales.

Ils sont parfois surpris de savoir qu'il existe d'autres formes que la violence physique.
Les insultes, la mise sous pression, les menaces, le dénigrement, l'humiliation, le contrôle des finances, l'exigence de rapports s*xuels ou encore l'isolement par rapport à la famille ou aux amis sont quelques exemples parmi tant d'autres.

En parler est déjà une manière de rompre l'isolement. Ne restez pas seul face à cela.

📞 Ecoute violences conjugales (valable pour les violences intra familiales également): 0800/300.30

Nous tenons tous un rôle dans les groupes dans lesquels nous évoluons. Ceux que j'identifie le plus chez mes patients so...
23/04/2026

Nous tenons tous un rôle dans les groupes dans lesquels nous évoluons. Ceux que j'identifie le plus chez mes patients sont par exemple:

▪️guider ou éclairer les autres
▪️être la bonne oreille
▪️être celui.celle sur lequel on peut s'appuyer
▪️être celui.celle qui fait rire ou divertit

Les patients que j'accompagne s'accrochent souvent très fort à ce rôle qui les définit, qui les fait exister et qui fait souvent qu'on les apprécie.
Mais ils sont parfois (complètement) épuisés de toujours devoir tenir ce rôle dans un groupe.

Le travail ne consistera pas à lâcher ce rôle, mais à choisir quand on le tient par exemple, ou à doser. Finalement, cela revient à se (re)placer au centre de sa vie, sans pour autant être un égoïste (je sais que c'est ça que vous vous dites!).

S'autoriser à ne plus être disponible pour la terre entière alors que cela ne nous arrange pas, à ne pas décrocher un appel qui va nous prendre trop d'énergie alors que nous n'en avons plus, à dire non, à poser des limites, ...
Si si, c'est possible (je vous entends d'ici!), mais il faut s'accorder du temps, et s'autoriser à encore avoir des ratés.

Belle journée à tous ✨

27/02/2026
Je parle souvent à mes patients d'une technique de marche peu connue qui fait pourtant le plus grand bien: la marche afg...
29/01/2026

Je parle souvent à mes patients d'une technique de marche peu connue qui fait pourtant le plus grand bien: la marche afghane. Cette technique, accessible à tous, vous apportera équilibre, énergie et présence à soi 🫶en plus de vous reconnecter à la nature et de permettre de nouvelles rencontres! 🌳

Un nouveau cycle d'initiation commencera dans la région de Mons fin février ! 📆

Intéressés? Prenez contact avec la guide, Isabelle! Dans les Pas D'Isa

❗ NOUVEAU CYCLE D'INITIATION TRÈS BIENTÔT ❗ Déjà 2 inscrits ☺️

😌🥾 La marche afghane : une activité accessible et ressourçante 😊

🫶 Prendre soin de soi n'exige pas nécessairement des performances extrêmes. La marche afghane, véritable alliance entre respiration et mouvement, offre une pratique adaptée à tous les profils : jeunes ou moins jeunes, hommes et femmes, débutants comme sportifs confirmés.

✅ Vous cherchez simplement à reprendre une activité en douceur et sans pression ? Elle est faite pour vous.

✅ Vous avez envie de progresser, de repousser un peu vos limites et d'explorer de nouvelles façons de bouger ? Elle vous guide aussi sur ce chemin.

✅ En associant respiration consciente, rythme naturel de la marche et bien-être global, cette pratique transforme chaque pas en un moment d'équilibre, d'énergie et de présence à soi. 🌿✨

❗ PROCHAIN CYCLE D'INITIATION: les
SAMEDIS 21 et 28 février, 7 et 14 mars 2026 à 9h

📩 Infos : [email protected]
0497/78 20 35

Adresse

Rue De L'étang Derbaix, 21
Cuesmes
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