Sportdiëtiste Lara Steenwegen

Sportdiëtiste Lara Steenwegen Ontbijt - lunch - coffee bar
Eat in & take away

Individuele consultaties voor sporters en actieve mensen

Kleine verandering aan de buitenkant.Grote verandering aan de binnenkant.Je ziet een nieuw logo.Maar dat is eigenlijk he...
27/08/2026

Kleine verandering aan de buitenkant.
Grote verandering aan de binnenkant.

Je ziet een nieuw logo.

Maar dat is eigenlijk het minst interessante aan wat er bij BOOST verandert.

BOOST begon als foodbar vanuit een heel simpel idee: gezond eten mag ook gewoon lekker en makkelijk zijn.

Dat idee verdwijnt niet.

Integendeel.

Alleen wil ik verder gaan dan wat er op je bord ligt.

Want weten 'wat' je kunt eten is één ding.

Weten 'waarom', 'wanneer', 'hoeveel' en vooral hoe je dat laat werken in een echt leven — met trainingen, werk, kinderen, etentjes, vermoeidheid en plannen die veranderen — is iets anders.

En daar gaat het nieuwe BOOST over.

Health. Performance. And everything in between.

Van sterker worden of een wedstrijd voorbereiden tot meer energie hebben, beter herstellen en investeren in hoe je over 10, 20 of 30 jaar nog door het leven wilt gaan.

Geen perfect voedingsschema dat je braaf moet volgen.

Wel kennis die je begrijpt.
Skills die je kunt gebruiken.
Systemen die je leven makkelijker maken.
En gedrag dat ook blijft werken wanneer je motivatie even andere plannen heeft.

Knowledge. Skills. Systems. Behavior.

De foodbar verdwijnt misschien.

De filosofie erachter niet.

Lekker eten. Goed leven. Je lichaam geven wat het nodig heeft om te doen wat jij ermee wilt doen.

Alleen gaan we daar vanaf nu veel verder mee.

Welcome to the new BOOST. ♡

Ik kan je perfect vertellen hoeveel eiwitten, koolhydraten of groenten je nodig hebt.Maar dat is meestal niet waar het m...
20/08/2026

Ik kan je perfect vertellen hoeveel eiwitten, koolhydraten of groenten je nodig hebt.

Maar dat is meestal niet waar het misloopt.

Het wordt moeilijk op drukke werkdagen.
Wanneer je 's avonds thuiskomt zonder plan.
Wanneer je training plots verschuift.
Wanneer je op restaurant gaat.
Wanneer je cravings krijgt.
Of wanneer je wéét wat je zou moeten doen, maar het niet structureel krijgt toegepast.

Daarom wil ik met de nieuwe BOOST-trajecten verder gaan dan een voedingsschema.

We werken aan **kennis + skills + planning + gedrag**.

Zodat je niet afhankelijk bent van een perfect schema, maar leert hoe je voeding zelf kunt inzetten voor je gezondheid, performance en energie.

Less rules. More skills. Better performance.

BOOST 2.0 — coming soon.

Wat ik uit de topsport meeneem naar mijn eigen praktijk?Dat sportvoeding veel meer is dan een voedingsschema.Het gaat ov...
18/08/2026

Wat ik uit de topsport meeneem naar mijn eigen praktijk?

Dat sportvoeding veel meer is dan een voedingsschema.

Het gaat over plannen, bijsturen, vaardigheden aanleren en ervoor zorgen dat je voeding je training ondersteunt — in plaats van gewoon “gezond” te eten.

En vooral: het moet werken in het echte leven.

Dat is ook waar de nieuwe BOOST-trajecten rond zullen draaien.

Binnenkort meer. 👀

11/08/2026

Minder horeca. Meer BOOST. ⚡️
De foodbar stopt, BOOST niet.

De focus verschuift naar voedingsbegeleiding, sportvoeding, workshops en samenwerkingen — mét nog een vleugje healthy cooking. 👀

Binnenkort meer!

Vanaf maandag sluit ik de deuren van BOOST zoals jullie het de voorbije maanden hebben gekend.Dat is geen gemakkelijke b...
08/08/2026

Vanaf maandag sluit ik de deuren van BOOST zoals jullie het de voorbije maanden hebben gekend.

Dat is geen gemakkelijke beslissing geweest.

De afgelopen maanden hebben me ontzettend veel geleerd. Over ondernemen. Over keuzes maken. Maar vooral over waar mijn echte passie ligt.

Ik wil mensen helpen gezonder, sterker en energieker te worden. En daarvoor hoef ik niet elke dag achter een toog te staan.

BOOST verdwijnt dus niet.

BOOST evolueert.

Vanaf nu zal je BOOST vooral terugvinden als merk rond voeding, performance en gezondheid.

Consultaties, workshops, sportvoeding, mealprep en nieuwe projecten waar ik enorm veel zin in heb.

Aan iedereen die ooit is langsgekomen voor een koffie, bowl of babbeltje...

Dankjewel.

Jullie steun betekent veel meer dan jullie beseffen.

Dit is geen afscheid.

Dit is een nieuw begin. ❤️

A few summer breaks.The same good food when we're back. 💚Save the dates.
29/06/2026

A few summer breaks.
The same good food when we're back. 💚

Save the dates.

Some new dishes for you this week!Just order for pick up or delivery and enjoy your healthy meal @ home.Bestellen kan te...
29/06/2026

Some new dishes for you this week!
Just order for pick up or delivery and enjoy your healthy meal @ home.

Bestellen kan ten laatste tot 13u voor de dag zelf!

Opgelet: vrijdag zijn wij een dagje gesloten, dus donderdag gis de laatste dag om te bestellen voor pick up of levering die avond.

Healthy food.Zero hassle.Deze week op het menu:🥗 Fresh Boost Bowls🌯 High-end wraps🍲 Comfortbowls voor drukke dagen🧺 NIEU...
21/06/2026

Healthy food.
Zero hassle.

Deze week op het menu:

🥗 Fresh Boost Bowls
🌯 High-end wraps
🍲 Comfortbowls voor drukke dagen
🧺 NIEUW: Boost Brunch Box
🔥 NIEUW: BBQ Side Dishes Box

Bestel voor 13u.
Wij doen de rest.

✔️ Afhalen bij BOOST
✔️ Afhalen bij WOEST
✔️ Levering aan huis

Van lunch tot avondeten.
Van brunch tot barbecue.

Gewoon gezond eten, zonder nadenken.

Bestellen via de link in bio.

Summer called.Acai van  , mango, aardbei, framboos, crunchy granola en een drizzle donkere chocolade.Zo'n ontbijt waarvo...
14/06/2026

Summer called.

Acai van , mango, aardbei, framboos, crunchy granola en een drizzle donkere chocolade.

Zo'n ontbijt waarvoor je graag wat vroeger opstaat. ☀️

Reserveer nu e pakje voor ontbijt volgende week.

De koelkast is leeg.Je agenda niet.Goed nieuws: we've got dinner covered.P*k je avondmaal op onderweg naar huis.Of laat ...
13/06/2026

De koelkast is leeg.
Je agenda niet.

Goed nieuws: we've got dinner covered.

P*k je avondmaal op onderweg naar huis.
Of laat je lunch voor morgen gewoon aan je deur leveren.

BOOST DINNERS.

Gezond eten.
Zonder gedoe.

Adres

Dorpsstraat 98/2
Deinze
9800

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 09:00 - 16:00
Woensdag 09:00 - 16:00
Donderdag 09:00 - 16:00
Vrijdag 09:00 - 16:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportdiëtiste Lara Steenwegen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sportdiëtiste Lara Steenwegen:

Snelkoppelingen

Delen