Parcoer vzw

16/10/2026

🌍 16 oktober | Wereldvoedseldag
Voeding is meer dan wat er op ons bord ligt. 💚

Voeding is een basisbehoefte. Maar het gaat over meer dan alleen onze honger stillen.

- Voeding geeft ons lichaam energie.
- Samen eten kan mensen verbinden.
- Voldoende en gezonde voeding draagt bij aan ons welzijn.

En toch is toegang tot gezonde voeding niet voor iedereen vanzelfsprekend. Goed voor jezelf zorgen begint soms bij iets heel eenvoudigs: een voedzame maaltijd. Je lichaam voeden naar wat je lichaam nodig heeft om te functioneren.

Op deze Wereldvoedseldag staan we stil bij het belang van voeding en bij de mensen voor wie dit niet vanzelfsprekend is.
Want iedereen verdient de kans om goed voor zichzelf te kunnen zorgen.

10/10/2026

💛Dag 10: Tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg💛

Goed omringd zijn betekent ook weten wanneer je extra steun kan gebruiken.

Soms zijn familie, vrienden of collega's er voor je.
Soms is dat niet genoeg.

Wanneer psychische moeilijkheden langer aanhouden, wanneer je vastloopt of wanneer je merkt dat je het alleen niet meer kan dragen, kan professionele ondersteuning een verschil maken.

Hulp vragen is geen teken dat je gefaald hebt. Het is een manier om jezelf niet alleen te laten staan.

Bij PARCOER geloven we in herstel, verbinding en samen zoeken naar wat opnieuw houvast kan geven.

Meer weten over PARCOER of onze werking? Surf naar http://www.parcoer.be/ en schrijf je in voor ons maandelijks infomoment: https://forms.cloud.microsoft/e/DMGrLkMkG7?origin=lprLink

09/10/2026

💛Dag 9: Tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg 💛

08/10/2026

Als je onze socials deze week hebt gevolgd, is het intussen waarschijnlijk al duidelijk hoe wij binnen PARCOER inzetten op het thema ‘Goed omringd zijn’ in de trajecten van onze deelnemers.

We vertelden waarom we dit zo belangrijk vinden en welke positieve effecten we zien wanneer mensen verbinding ervaren, zich gesteund voelen en zichzelf mogen zijn. 🤝

👫 Goed omringd zijn is geen luxe, maar een basisbehoefte 👫

Hoewel onze deelnemers ook hierin zelf de regie kunnen nemen en heel wat stappen kunnen zetten, botsen we helaas nog té vaak op grenzen in onze samenleving.

En dan hebben we het onder andere over de stigma’s rond psychische kwetsbaarheid.

Stigma’s raken niet alleen de persoon die ermee geconfronteerd wordt. Ze kunnen er ook voor zorgen dat mensen minder kansen krijgen, zich moeten verbergen of niet ten volle kunnen deelnemen aan de samenleving.

En dat is jammer. Want achter een psychische kwetsbaarheid zit nog altijd een mens. Met talenten, dromen, mogelijkheden, humor, kwaliteiten… en zoveel meer. 💛

Binnen PARCOER ondersteunen we deelnemers om met die stigma’s om te gaan en hun eigen kracht en regie te versterken. Maar misschien mogen we de vraag ook eens buiten PARCOER leggen:
👉 Hoe kunnen wij als samenleving ervoor zorgen dat mensen met een psychische kwetsbaarheid écht kunnen meedoen?
👉 Hoe maken we ruimte voor ontmoeting, verbinding en herstel?
👉 En hoe kunnen we meer aan kwartiermaken doen?

Kwartiermaken gaat immers niet alleen over iemand voorbereiden op een plek in de samenleving. Het gaat ook over de samenleving voorbereiden op de komst van mensen die er vandaag soms nog onvoldoende ruimte krijgen. 🫶
Nieuwsgierig naar dit thema?

🎧 Luister dan naar onze podcast ‘T ZAL WEL’ op Spotify, waarin een deelnemer met ervaringskennis en een expert hierover met elkaar in gesprek gaan.

https://open.spotify.com/episode/4Q0fheRbcBGfV2VsXIiwlV?si=0g8YIUzZTFiP_9Vnq3i8XQ&utm_source=copy-link

Want goed omringd zijn? Daar hebben we allemaal een rol in. 💛

07/10/2026

💛Dag 7: Tiendaagse geestelijke gezondheidszorg💛

We denken bij een goed leven misschien aan gezondheid, werk, succes of financiële zekerheid. Maar wat als één van de belangrijkste ingrediënten iets heel anders is: goede relaties met de mensen rondom ons?

Robert Waldinger vertelt in deze TED Talk over de resultaten van een van de langstlopende onderzoeken naar geluk en welzijn. De onderzoekers volgden mensen gedurende tientallen jaren en gingen na wat bijdraagt aan een gelukkig en gezond leven.

Een belangrijke les uit het onderzoek? Onze relaties doen ertoe. 💛
🎥 Benieuwd naar wat de onderzoekers ontdekten? Bekijk de TED Talk van Robert Waldinger:

“What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness”

Neem er een kwartiertje tijd voor en kijk mee. Misschien zet het je wel even aan het denken over de mensen rondom jou. 💛

https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?geo=fr

What keeps us happy and healthy as we go through life? If you think it's fame and money, you're not alone – but, according to psychiatrist Robert Waldinger, you're mistaken. As the director of a 75-year-old study on adult development, Waldinger has unprecedented access to data on true happiness an...

06/10/2026

💛 Dag 6: Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheidszorg 💛

De meeste mensen spenderen meer tijd met hun collega’s dan met hun familie.

👫 Ook op het werk is het belangrijk om goed omringd te zijn. 👫

Maar… collega’s kies je niet. En wat als er geen klik is? Wat als de samenwerking stroef loopt? Wat als je niet meer goed in je vel zit op de werkvloer?

Ook dit is een belangrijk aspect waarrond we werken in PARCOER met onze deelnemers:

✅ Tijdens de module Assertiviteit reiken we tools aan rond verbindend communiceren. We oefenen op het opkomen voor jezelf, het aangeven van grenzen en het bespreekbaar maken van wat moeilijk loopt. Vaardigheden die ook op de werkvloer goed van pas komen.
✅ In de Jobclub staan werk en alles wat daarbij komt kijken centraal. We ondersteunen deelnemers bij hun zoektocht naar werk en bij het versterken van hun vaardigheden en zelfvertrouwen.
✅ Onze arbeidscoaches bieden ondersteuning op maat en deelnemers worden in 1-op-1-gesprekken begeleid bij hun vragen rond arbeid, met specifieke aandacht voor psychische kwetsbaarheid. 👀je krijgt hier al een sneakpeak van een pagina in onze nieuwe folder, met een getuigenis van een oud-deelnemer👀

Want goed omringd zijn op het werk betekent niet dat je met iedereen een klik moet hebben. Het betekent wél dat je weet waar je terecht kan wanneer iets moeilijk loopt, dat je je grenzen mag aangeven en dat je niet alles alleen hoeft te dragen. 🤝

Ook binnen een herstelproces kan werk een belangrijke plaats innemen. Opnieuw je plek vinden op de werkvloer, leren omgaan met verwachtingen en jezelf durven zijn: het zijn stuk voor stuk stappen in herstel.

Want ook op het werk mag je jezelf zijn. Met je talenten, je grenzen én je kwetsbaarheid. 💛

05/10/2026

💛Dag 5: Tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg💛

We hebben allemaal mensen rondom ons. Familie, vrienden, collega’s, buren… Maar wat maakt een relatie écht waardevol?

Een sterke relatie heeft verschillende ingrediënten:

🔐 Vertrouwen – je kan jezelf zijn.
🤝 Wederkerigheid – er is ruimte om te geven én te ontvangen.
⚖️ Gelijkwaardigheid – ieders mening en grenzen tellen.
💛 Emotionele steun – iemand luistert wanneer het moeilijk gaat.
🔋 Gezonde grenzen – een relatie mag niet voortdurend energie kosten.

Stel je voor dat je in de relatie-supermarkt maar 3 ingrediënten mag kiezen. Welke leg jij in je winkelkar? 🛒

En welk ingrediënt zou jij misschien wat meer willen toevoegen aan een relatie in jouw leven?

Goed omringd zijn gaat niet over hoeveel mensen je kent, maar over bij wie je jezelf kan zijn, steun kan vinden en verbinding ervaart. 💛

04/10/2026

💛Dag 4: Tiendaagse van de geestelijke gezondheidszorg💛

Wie geeft mij een "thuis" gevoel?
Goed omringd zijn… wat betekent dat eigenlijk?

Voor sommigen is familie een plek waar je terechtkan wanneer het moeilijk gaat. Een telefoontje, een luisterend oor, samen eten of gewoon weten: “Ik kan bij jou terecht.”
Voor anderen ligt dat anders. Familie kan ingewikkeld zijn, ver weg wonen, of niet de plek zijn waar je steun vindt. En ook dat is oké.

Goed omringd zijn gaat dan ook niet alleen over wie je familie is, maar vooral over bij wie jij jezelf kan zijn en bij wie je terechtkan wanneer het minder goed gaat.

💭 Wie is voor jou iemand bij wie je even mag landen?

03/10/2026

💛 Dag 3: Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid 💛

Na twaalf weken modules en werken aan persoonlijke doelen is het tijd voor onze overgangsweek. Een week om even op adem te komen, ervaringen te laten bezinken en daarna opnieuw met frisse energie aan een nieuw modulepakket te beginnen. 🌱

Maar deze week is zoveel meer dan alleen een pauze.

Tijdens de overgangsweek krijgen onze deelnemers de kans om elkaar op een andere manier te leren kennen. Geen vaste module, geen persoonlijke doelstellingen op de voorgrond, maar samen dingen doen, interesses delen en plezier maken. 🤝

Zo ontstonden er ateliers die door de deelnemers zelf georganiseerd werden. Van creatief bezig zijn met origami 🦢, tot samen gaan bowlen 🎳 of helemaal ontspannen met een schilderworkshop in de stijl van Bob Ross 🎨.

En net daar zit voor ons een belangrijk stukje van ‘Goed omringd zijn’.

Want herstel doe je niet alleen. Een goed netwerk, verbinding en het contact met mensen die gelijkaardige ervaringen kennen, kunnen ontzettend waardevol zijn.

Lotgenotencontact is dan ook een essentieel onderdeel van PARCOER. Zonder verbinding met elkaar kan er geen PARCOER zijn zoals wij het kennen. 💛

Tijdens deze week ontstaan er vaak andere gesprekken, andere ontmoetingen en soms ook nieuwe vriendschappen. Mensen ontdekken elkaar buiten hun vertrouwde rol en ervaren: ik hoef dit niet alleen te doen.

Goed omringd zijn betekent voor ons dan ook: mensen hebben bij wie je jezelf mag zijn, die je begrijpen en met wie je samen kan groeien. 🫶

En soms begint dat gewoon met… samen een potje bowling, een penseel in de hand of een stukje papier dat je probeert om te vouwen. 😉

02/10/2026

💛 Dag 2: Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid💛

Gisteren inspireerde het thema van de tiendaagse: ‘goed omringd zijn’ ons om aan de slag te gaan met Notes to Strangers. 📝✨

Deelnemers maakten zelf kaartjes met een positieve boodschap of een spreuk. Daarna trokken we eropuit om deze kaartjes uit te delen aan mensen die we onderweg tegenkwamen. 🚶‍♀️🚶‍♂️Dat was voor de ene al wat gemakkelijker dan voor de andere. 😉 Een kaartje zomaar aan een onbekende geven, vraagt soms toch een klein beetje moed.

Goed omringd zijn is bijzonder belangrijk wanneer je in een herstelproces zit. 🤝💛
Ook open kunnen zijn over je kwetsbaarheid kan daarin een verschil maken. Wanneer je durft te vertellen hoe het écht met je gaat, geef je anderen de kans om je beter te begrijpen, rekening met je te houden en er voor je te zijn. En soms ontdek je dan dat je helemaal niet alleen bent. 🫶

Bij PARCOER willen we een veilige omgeving creëren waarin mensen zichzelf mogen zijn, met hun krachten én hun kwetsbaarheden. Waar verbinding kan groeien en waar herstel niet alleen een individueel proces is, maar ook iets wat je samen kan dragen.

Vandaag deelden we kleine kaartjes uit. 💌

Maar eigenlijk deelden we iets veel groters: een moment van verbinding.

Want soms begint goed omringd zijn met iets heel kleins. Een kaartje. Een glimlach. Een gesprek. Een luisterend oor. 💛