Sports Nutrition Consultancy

23/07/2026

Wat zegt de wetenschap over al die voedingshypes?

Moet je als recreatief loper daaraan meedoen of gewoon evenwichtig eten?

Als de podcast alleen nog maar meer vragen oproept, misschien eens een afspraak maken met een sportdiëtist voor een persoonlijk voedingsplan aangepast aan jouw sportieve doelstellingen.

Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet maakten een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze tweede aflevering lichten ze sportvoeding door: heb je wat aan extra eiwitten en loop je sneller met suikergels? Sportwinkels en supermarkten hebben rekken vol met sportvoeding. Maa...

18/07/2026

Hulp nodig om meer koolhydraten per uur binnen te krijgen tijdens inspanning?

Contacteer een sportdiëtist voor een gepersonaliseerd guttrainingsplan.

De man met de hamer is met pensioen. Zelfs in loodzware etappes raakt de tank van renners zelden nog leeg, omdat ze bijna onafgebroken koolhydraten stapelen. Het maakt dat het peloton steeds harder rijdt. “Tien jaar geleden lag de grens op 60 gram per uur, nu op 120 gram of zelfs meer.”

26/05/2026

Schitterend filmpje van Vondelmolen 'Haal het sterkste uit jezelf'.
Het benadrukt heel treffend dat kinderen moeten eten om goed te kunnen sporten.

Meer voedingstips nodig voor uw sportende kinderen?

Contacteer een sportdiëtist!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

28/04/2026

Werkbezoek aan het HEALTH UP! project in Huesca en Zaragoza.

15/04/2026

Wie sport hecht heel veel belang aan spiermassa en spierkracht.

Blijkt nu uit onderzoek dat wie veel ultrabewerkte voeding eet z'n spierkwaliteit ziet afnemen.

Wil je weten hoe terug in te zetten op kwaliteitsvolle voeding die voor jou haalbaar is?

Contacteer een sportdiëtist!

Het eten van grote hoeveelheden ultrabewerkte voeding wordt in verband gebracht met afname van de spierkwaliteit. Volgens nieuw onderzoek hangt een hogere consumptie samen met meer vet in de dijspieren.

10/04/2026

Wist je dat een spierblessure ook veel sneller geneest als jij je voeding aanpast?
Jouw sportdiëtist vertelt je graag hoe jij jouw voeding best aanpast om snel van die blessure af te geraken samen met de specifieke revalidatie-oefeningen bij de sportkiné.

Sporters willen steeds vaker zo snel mogelijk terug het veld op na een spierblessure, maar is dat wel zo verstandig? Ze mogen zeker het biologisch genezingsp...