Tien Keer Gezonder

20/09/2025

Ons programma staat in de krant 🤩 inschrijven kan via je vertrouwde apotheek of www.tienkeergezonder.be

Geraak je niet meteen in de apotheek? Dan kan je toch inschrijven aan de verlaagde apotheek-prijs van 74€ ipv 89€ door de kortingscode “geenapotheek” te gebruiken.

https://www.gva.be/regio/antwerpen/rivierenland/duffel/terugbetaald-voedingsadvies-voortaan-gewoon-in-de-apotheek-beschikbaar/91538664.html?utm_source=hyperlink&utm_medium=referral&utm_campaign=share

Vanaf 21 september kunnen Vlamingen opnieuw aansluiten bij Tien Keer Gezonder, een leefstijlprogramma dat uniek is in zijn soort. Wat het zo bijzonder maakt: je koopt het ondertussen gewoon bij de apotheek, met gedeeltelijke terugbetaling door de mutualiteit.

05/08/2025

🍦 Genieten zonder schuldgevoel.
Met kleine gezonde gewoontes houd je je energie en lijn op peil – ook deze zomer.
Doe mee → www.tienkeergezonder.be/gezondzomeren
🌿 GEZOND ZOMEREN is het 30 dagen leefstijlprogramma van TIEN KEER GEZONDER: De simpelste manier om je hersenen elke dag een klein beetje gelukkiger te maken? En je lijf elke dag een beetje gezonder!

03/08/2025

🥗 BBQ, ijsjes, cocktails?
Je kan er deze zomer volop van genieten én gezond blijven.
Ons WhatsApp-programma leert je hoe! Waarom zou je meedoen?
 Omdat je niks hoeft te bewijzen.
 Omdat kleine stapjes vaak de grootste verandering brengen.
En omdat je deze zomer verdient om je niet alleen maar druk te maken over wat je “beter” zou moeten doen, maar ook te genieten van wat al goed gaat.
Meld je aan → www.tienkeergezonder.be/gezondzomeren

01/08/2025

⛵ Maak van je zomer een gezondheidsboost!
30 dagen vol haalbare gezonde gewoontes en inspiratie.
Meer dan 3000 deelnemers hebben het al ervaren via TIEN KEER GEZONDER, en nu is er de speelse zomerse versie: GEZOND ZOMEREN
👉 Elke dag een klein stukje focus op jezelf.
👉 Geen dieetregels, maar positieve aandacht.
👉 Niet wachten op “later”, maar vandaag iets doen.
Gezond Zomeren duurt 30 dagen en is ontwikkeld door een team van erkende zorgprofessionals – diëtist, kinesitherapeut en psycholoog – die je dagelijks begeleiden via WhatsApp.
Schrijf je in via www.tienkeergezonder.be/gezondzomeren

31/07/2025

Gezond leven begint met één keer anders kiezen, niet met een lijst vol verboden voeding.
Het hoeft geen grote ommezwaai te zijn: één keer de trap nemen, één glas water extra, één keer groenten bij je lunch. Kleine keuzes, groot verschil. En het mooie? Je hoeft niets te schrappen om beter voor jezelf te zorgen – begin gewoon ergens.