𝐄𝐈𝐑 𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐁𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞

05/09/2026

✨ De quoi avez-vous besoin ?

🌿 Silhouette ?
Maderothérapie & drainage lymphatique — pour sculpter votre silhouette et stimuler l’élimination des toxines.

🌸 Détente ?
Massage crânien & massage du dos — pour relâcher les tensions et retrouver calme et légèreté.

💫 Émotions ?
Chi Nei Tsang & Fleurs de Bach — pour libérer les blocages émotionnels et retrouver l’harmonie intérieure.

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05/09/2026

04/09/2026

🌸 TON FLACON, TON HISTOIRE 🌸
Et si ton bien-être émotionnel avait sa propre formule ?
Contrairement aux mélanges tout faits, un flacon personnalisé de fleurs de Bach est pensé pour TOI : ton stress du moment, ta fatigue, tes doutes, cette transition de vie que tu traverses.
🌻On échange ensemble sur ce que tu vis
🌻On sélectionne 2 à 7 fleurs adaptées à ton état
🌻Ton flacon évolue avec toi, au fil du temps
Une approche douce, à intégrer dans une routine de bien-être global.
🌸Envie d’en savoir plus ou de composer ton flacon ?
Écris-moi en message privé ✉️
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03/09/2026

03/09/2026

🌿 Retrouver son corps, à son rythme, après la naissance

Après l’arrivée d’un bébé, le corps a besoin de temps, d’écoute et d’un accompagnement adapté.

Charlotte, sage-femme, propose un cycle de remise en forme postnatale fondé sur la méthode ballon, pensé pour reprendre le mouvement progressivement, retrouver de la mobilité et se réapproprier son corps avec douceur, sans pression ni recherche de performance.

Parce que cette période ne se vit pas seulement dans le corps, Charlotte ouvre également un espace de rencontre entre mamans : un temps pour sortir du quotidien, partager son vécu, échanger librement et créer du lien avec d’autres femmes traversant la même étape de vie.

Deux propositions complémentaires, à suivre séparément ou ensemble :

🤍 Remise en forme postnatale — cycle de 6 séances�Les mardis 8, 15, 22 et 29 septembre, puis les 6 et 13 octobre�De 10 h à 11 h�120 € le cycle

🤍 Rencontres entre mamans — cycle de 3 rendez-vous�Les mardis 8 et 22 septembre, puis le 6 octobre�De 11 h à 12 h�30 € le cycle

✨ Formule complète : remise en forme et papotes entre mamans — 140 €

📍 SÉRÉNISSIME�_21, rue Trieu Colinot� à Solre-sur-Sambre

Informations et inscriptions auprès de Charlotte, sage-femme :
�📞 0474 05 78 24�
Instagram :

03/09/2026

L’hydratation, alliée n°1 de votre cure de drainage 💧
On le répète souvent, mais on ne le dira jamais assez : boire de l’eau, c’est la base. Et quand on démarre une cure de drainage lymphatique ou de maderothérapie, ça devient carrément essentiel.
Pourquoi c’est si important ?
Ces techniques stimulent en profondeur la circulation lymphatique et relancent l’élimination des toxines stockées dans les tissus. Résultat : votre corps se met au travail pour évacuer ce qui a été “réveillé” pendant la séance. Sans un bon apport en eau, ce processus est ralenti, et les bénéfices de la séance s’en trouvent limités.
Mes conseils pratiques
• Avant la séance : arrivez bien hydratée, ça facilite le travail sur les tissus.
• Après la séance : buvez un grand verre d’eau dans l’heure qui suit, puis répartissez le reste de la journée.
• Pendant toute la cure : visez 1,5 à 2 litres d’eau par jour (plus si la chaleur ou l’activité physique l’exigent).
• Un coup de pouce : les infusions drainantes (pissenlit, queue de cerise, thé vert) peuvent compléter, sans remplacer l’eau.
• À limiter : café, alcool et sodas, qui vont à l’encontre de l’effet drainant recherché.
Le petit signe qui ne trompe pas
Une urine claire est un bon indicateur d’une hydratation suffisante. Si ce n’est pas le cas, c’est le moment d’augmenter votre consommation d’eau !
💡 Une cure de drainage bien accompagnée par une bonne hydratation, c’est la garantie de résultats visibles et durables.


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03/09/2026

Fermez les yeux… et laissez le stress s’évaporer 🌙 Le massage crânien détend le cuir chevelu, apaise les tensions et favorise un sommeil réparateur. 30 minutes qui changent toute une journée. Offrez-vous cette parenthèse 🤍
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Si vous ne trouvez pas votre créneau, contactez moi 🤗🌸

02/09/2026

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28/08/2026

L’été s’en va, la légèreté reste : la régularité d’aujourd’hui fait vos jambes légères d’automne. 

DRAINAGE LYMPHATIQUE

🌸Détoxifie, dégonfle, relance, soulage.

MADEROTHÉRAPIE

🌺Raffermit, tonifie, déstocke, galbe.

Vous hésitez? Séance découverte de 30 minutes
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