Fab's Identity

11/06/2026

🌼 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢... 𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 😅

Période d'examens...

Les cours s'accumulent.
Les échéances approchent.
Les listes de choses à faire s'allongent.

Et parfois, le cerveau finit par ressembler à un navigateur internet avec 42 onglets ouverts 😅

Avant de parler de motivation ou d'organisation, il est parfois utile de se demander :

👉 Est-ce que je suis réellement démotivé ?
👉 Ou simplement saturé ?

Beaucoup d'ados (et d'adultes 😉) vivent actuellement un véritable brouillard mental.

Quand tout se mélange, il devient difficile de savoir par quoi commencer.

Dans ces moments-là, chacun trouve ses ressources :
une balade, du sport, une pause, une discussion, un accompagnement... ou parfois simplement un moment pour ralentir et retrouver un peu de calme intérieur.

🌼 À l'occasion de la Journée mondiale du TDAH du 12 juin, prenons le temps de mieux comprendre ces fonctionnements souvent invisibles.

☀️ Chaque vendredi à Esneux, je propose des accompagnements individuels ainsi que des séances Lahochi pour celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de se recentrer ou d'apaiser le trop-plein.

✨ 𝐔𝐧 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞́ ✨

08/06/2026

✴️ Journal de bord d’un cerveau en arborescence

Aujourd’hui, j’ai réalisé quelque chose.

Grandir, ce n’est pas forcément avoir moins de tempêtes autour de soi.

C’est parfois apprendre à ne plus devenir la tempête. 🤷‍♀️ 😅

Je ne dis pas que c’est facile.

Je ne dis pas que ça ne me touche pas.

Je dis juste qu’aujourd’hui, j’arrive davantage à faire la différence entre ce qui m’appartient… et ce qui appartient aux autres.

Et franchement ?

Ça économise beaucoup d’énergie.

Même si, je l’avoue, j’aimerais parfois des journées un peu plus calmes 🤣

✨ Un Univers, plusieurs voies, une seule Identité ✨

07/06/2026

🤣

04/06/2026

😓🙏🙏🙏 … vous n’êtes pas seul(e)s

04/06/2026

✴️🤯 TDAH & Compréhension …

04/06/2026

Magnifique projet 😍

Bonjour,

🌸 Appel à participation 🌸

Je travaille actuellement sur le lancement de DICA Cocoon, un projet qui me tient particulièrement à cœur et qui a pour ambition de soutenir les jeunes parents après l’arrivée de bébé.

Pour illustrer le futur site internet et la communication du projet, j’aimerais utiliser des photos authentiques de vraies familles plutôt que de l’IA.

Je recherche donc de jolies photos de parents avec leur bébé (maman, papa, couple parental ou famille) qui dégagent de la douceur, de la complicité et de l’amour.

📸 Les photos sélectionnées pourront être utilisées sur le site internet et les réseaux sociaux de DICA Cocoon. De légères retouches (luminosité, couleurs, cadrage…) pourront être réalisées afin de l’harmoniser avec l’univers graphique du projet.

Si vous souhaitez participer, vous pouvez m’envoyer votre photo en message privé.

Merci à toutes les personnes qui accepteront de contribuer à cette belle aventure 🤍

DICA Cocoon
La liste de naissance qui prend soin des parents.

01/06/2026

✴️ 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐫𝐝 𝐝’𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐛𝐨𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐞

Parfois, je me demande à quel moment on commence à autant s’adapter aux autres… 🌙

Faire attention à ses mots.
À son ton.
À l’énergie qu’on prend dans une pièce.
À ce qu’on va déclencher sans le vouloir.

S’adapter encore.
Comprendre les réactions des autres.
Leur fonctionnement.
Leurs blessures.

Et finir par se sentir soi-même…
en décalage. 🤍

Comme si tout le monde demandait à être compris,
mais que très peu faisaient vraiment l’effort de comprendre en retour.

Alors on sourit.
On profite du moment présent ✨
On fait semblant que tout va bien.

Mais à l’intérieur…
on se sent parfois juste fatiguée d’être celle qui absorbe toujours tout. 🌼

Fatiguée aussi d’avoir l’impression
que notre propre monde intérieur passe toujours après celui des autres… 😒

𝐅𝐚𝐛’𝐬 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐲
𝐔𝐧 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭é ✨

01/06/2026

🙏