Prezens

23/06/2026

Méditation du mardi soir
- un peu de cohérence cardiaque
- une méditation de "non-méditation". Méditation sur la torpeur, la distraction... laisser aller l'esprit vagabonder et revenir à chaque "clac"
- petite plongée dans le Silence
Merci pour votre présence 🙏❤️☀️
Belles pensées pour vous 🥰

22/06/2026

On s’épuise à aller vite. À tout gérer. À tout optimiser. Mais personne ne nous a appris à écouter ce que le corps murmure quand il commence à craquer. 💻⚡

Le Qi Gong ne te demande pas de performer. Il t’invite à ressentir. À t’ancrer. À laisser le souffle faire ce que le mental ne peut plus faire seul. 🌿

Et toi qu’est ce qui t’empêche de souffler ? 👇 Dis-nous en commentaire.

👉 Découvrez le parcours vidéo d’Etienne Borel en exclusivité sur Prezens (🔗 lien en bio)

21/06/2026

✨ La véritable force ne réside pas dans la lutte permanente, ni dans les armures que l’on se forge au fil du temps.

Elle naît lorsque l’on ose ouvrir le cœur, déposer les défenses, et accueillir ce qui est, avec douceur et courage à la fois.

19/06/2026

✨ Les Journées Émergences 2026 arrivent ! ✨

🤝 Que serions-nous sans nos ami·e·s ?

L’amitié nous accompagne tout au long de notre vie. Elle nous soutient, nous fait grandir, évolue avec le temps et contribue à notre bien-être et à notre équilibre.

Pour cette nouvelle édition des Journées Émergences 2026, nous vous invitons à explorer ensemble les multiples facettes de l’amitié : ses joies, ses défis, ses transformations et son rôle essentiel dans notre bonheur.
Nous y serons en compagnie de Matthieu Ricard, Frédéric Lopez, Marianne Leenart, Alice Raybaud, Alexandre Jollien et Thomas d'Ansembourg....

📅 Le 12 et 13 septembre 2026
👉 Inscrivez-vous dès maintenant : journees.emergences.org

L’amitié traverse nos vies dès l’enfance. Au fil du temps, elle nous – et se – transforme, s’offre des pauses, se tarit parfois.

17/06/2026

🧘‍♀️ Méditation du jour avec .lesire

Un moment pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel ✨

Disponible seulement 24h sur l’application Prezens ( 🔗 lien en bio)

16/06/2026

Pratique du mardi soir :
- un peu de cohérence cardiaque
- papotage autour de ce beau texte de Jeff Foster sur la routine :
"Ce que l’esprit qualifie d’« ennuyeux » est souvent le lieu où se cache le sacré.
La répétition. La routine. Les matins. Les soirs. Les mêmes rituels domestiques, encore et encore. Préparer à manger. Ranger. Faire la lessive. Arpenter les mêmes rues. Payer les factures.
Ce n’est pas un recul par rapport à la spiritualité. C’est sa manifestation.
Le transcendant ne vit pas ailleurs. Il brille ici même, à travers l’ordinaire, à travers l’immanent, à travers les cycles et les répétitions sans fin de chaque jour ordinaire.
Nourrir le chat. Faire les courses. Coucher les enfants.
Dieu n’a pas besoin de moments « spéciaux ». La grâce brille tout aussi clairement dans ces répétitions.
Soyez présent à elles avant de mourir."
- Une pratique sur l'interdépendance, l'inter-êtres
Merci pour votre présence et vos partages !
Plein de belles pensées pour vous 🙏❤☀

15/06/2026

Notre monde va vite. Trop vite. Et à force de courir après tout, on finit par se perdre soi-même en chemin. 📱⚡

Il y a plus de 4 000 ans, en Chine, des sages ont trouvé une réponse à ce que nous vivons aujourd’hui : le Qi Gong.L’art de cultiver son énergie vitale par le mouvement lent, la respiration et la présence au corps. Pas une performance. Pas une contrainte. Juste un retour à soi. 🌿

Et vous — êtes-vous prêt·e à essayer vous aussi ? 👉 Découvrez le parcours vidéo d’Etienne Borel en exclusivité sur Prezens (🔗 lien en bio)

14/06/2026

✨ La vie ne se mesure pas à tout ce que l’on accumule, ni à tout ce que l’on poursuit sans relâche.

Parfois, il suffit de ralentir, de lâcher ce qui encombre, pour laisser de l’espace à l’essentiel.

12/06/2026

Prendre le temps autrement. 🐢✨

C’est dans cet esprit que Étienne Borel nous guide à travers son nouveau parcours Rapide comme la tortue, lourd comme la plume. Un chemin qui ne va nulle part… et qui explore ce qui est déjà là.

Dans cette vidéo, Etienne nous explique de façon plus approfondi ce nouveau parcours qui nous suivra durant 2 mois.

📲 Disponible dès maintenant sur l’application Prezens et jusqu’au 2 août (🔗 lien en bio).

10/06/2026

Sous la lumière changeante de la côte bretonne, là où les rochers de granit rose rencontrent l’océan et où le temps semble suspendu.🌊🍃

Guidé·e par la présence sensible et la voix chaleureuse de Charlotte Fouda, laissez-vous porter par la douceur du lieu et le rythme apaisant des vagues.

Entre le murmure de la mer, le cri lointain des goélands et les sentiers sauvages de l’Île de Renote, cette méditation vous invite à ralentir, à vous déposer pleinement dans l’instant, relié·e aux éléments et à votre souffle.

📍 Trégastel, Bretagne 🇫🇷