Netzwerk Mentale Gesundheit - Ostbelgien

27/08/2026

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns guttun: ein Spaziergang ohne Ziel, Musik hören oder einfach so jemanden anrufen und den Moment genießen.
Solche kleinen Pausen und positiven Erlebnisse sind mehr als nur schöne Augenblicke. Sie können uns helfen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.

Mentale Gesundheit entsteht nicht nur in den großen Momenten. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns stärken.

Und manchmal gehört auch dazu, etwas einfach so zu wagen: sich Zeit für sich zu nehmen. Nein zu sagen. Über das zu sprechen, was belastet. Oder sich Unterstützung zu holen, wenn man sie braucht.

Einfach so.

24/08/2026

Alle Infos zum Angebot findet ihr auf unserer Webseite.
https://www.mentale-gesundheit.be/erste-linie-psylogen/organisation/

22/08/2026

🌿 Trauer und Veränderung gemeinsam bewältigen 🌿

Verluste und einschneidende Veränderungen gehören zum Leben – und dürfen Zeit brauchen. Ob nach dem Tod eines geliebten Menschen, einer Trennung oder einer anderen Lebensveränderung: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. 💛

✨ Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen
✨ Raum für Gefühle, Erinnerungen und neue Perspektiven
✨ Stärkung der eigenen Ressourcen durch Gespräche, kreative Methoden und kleine Rituale

👥 Ein psychologisch begleitetes Gruppenangebot für Erwachsene – in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
Start: September 2026

📩 Mehr Infos: https://www.mentale-gesundheit.be/erste-linie-psylogen/ein-gruppenangebot-finden/gemeinsam-durch-die-trauer-raum-fuer-erinnerung-austausch-und-neubeginn-september-2026/

20/08/2026

🎵 Musik, die wir als angenehm empfinden, kann die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren und das Nervensystem dabei unterstützen, vom Anspannungs- in den Entspannungsmodus zu wechseln. Gleichzeitig können Herzfrequenz und Atmung ruhiger werden.

Natürlich ersetzt Musik keine professionelle Unterstützung bei psychischen Belastungen – sie kann jedoch eine einfache und wirksame Möglichkeit sein, bewusst kleine Erholungspausen in den Alltag einzubauen.

💚 Vielleicht ist heute ein guter Moment, deine Lieblingsplaylist einzuschalten und dir ein paar Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen.

18/08/2026

Der Brand im Hohen Venn beschäftigt weiterhin viele Menschen. Besonders bei Betroffenen, Angehörigen und Einsatzkräften ist die psychische Belastung hoch.

Gemeinsam mit dem Beratungs- und Therapiezentrum und der Deutschsprachigen Gemeinschaft haben wir ein Krisenteam für die psychologische Unterstützung der Einsatzkräfte und Freiwilligen zusammengestellt.

Zusätzlich stehen die Erste Linie Psychologen bereit, um Betroffenen und Angehörigen psychologische Unterstützung zu bieten.

Auch unsere Partnerorganisation, die Telefonhilfe 108, bietet rund um die Uhr psychologische Unterstützung an.

Alle weiteren Infos findet ihr in diesem Beitrag der BRF Nachrichten:

Der Großbrand im Hohen Venn belastet viele Menschen auch psychisch. Das BTZ warnt, dass Ängste und belastende Erinnerungen auch erst Tage später auftreten können. Betroffene, Angehörige und Helfer können sich Unterstützung holen – unter anderem über die rund um die Uhr erreichbare Telefonh...

18/08/2026

🧠💚 Save the Date!

Auch in diesem Jahr finden im Oktober wieder die Wochen der mentalen Gesundheit statt!

Freut euch auf ein abwechslungsreiches Programm mit spannenden Vorträgen, Workshops, Begegnungen und vielen Impulsen rund um das Thema mentale Gesundheit.

📅 Das vollständige Programm sowie alle Informationen werden in Kürze auf unserer Webseite veröffentlicht.

Bis dahin heißt es: Immer mal wieder vorbeischauen – es lohnt sich! Wir freuen uns darauf, euch auch 2026 wieder ein vielfältiges Angebot präsentieren zu können.
https://www.mentale-gesundheit.be/wochen2026/

16/08/2026

💚 Film- und Gesprächsabend im Sozialen Treffpunkt Eynatten

Die Veranstaltungsreihe von ELP und dem Dorfhaus Eynatten geht in die dritte Runde.

Dieses Mal steht das Thema Langzeitarbeitsunfähigkeit und ihre Auswirkungen auf Angehörige im Mittelpunkt. Denn wenn Krankheit das Leben verändert, betrifft das oft die ganze Familie.

🎬 Gezeigt wird der berührende Film „Beflügelt – Ein Vogel namens Penguin Bloom“. Er erzählt von einem schweren Schicksalsschlag, den Herausforderungen eines neuen Alltags und davon, wie Hoffnung und Zusammenhalt dabei helfen können, neue Wege zu finden.

Im Anschluss an den Film wird zu einem offenen Austausch eingeladen. Begleitet wird der Abend von der Psychologin Kerstin Sack sowie Sabine Kockartz, die den Austausch fachlich begleiten und für Fragen, Gedanken und Anregungen zur Verfügung stehen.

✨ Alle Interessierten sind herzlich willkommen – unabhängig davon, ob sie selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder sich einfach mit dem Thema auseinandersetzen möchten.

14/08/2026

💬 Wahrheit oder Mythos?
„Psychisch starke Menschen brauchen keine Hilfe.“
➡️ Mythos.
Psychische Stärke bedeutet nicht, immer alles alleine schaffen zu müssen.
Im Gegenteil: Zu erkennen, wann Unterstützung gut tut, und sie anzunehmen, kann ein Zeichen von Stärke sein.
Niemand muss alles allein tragen. Manchmal hilft schon ein Gespräch mit einer vertrauten Person. Und manchmal ist es genau der richtige Schritt, sich professionelle Unterstützung zu suchen.
💚 Hilfe anzunehmen macht dich nicht schwächer – sondern zeigt, dass du gut auf dich achtest.
💬 Was bedeutet psychische Stärke für dich?

12/08/2026

💚 Heute ist Tag der Jugend.

Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die viele Chancen bietet – aber auch viele Herausforderungen mit sich bringt. Leistungsdruck, soziale Medien, Zukunftsängste oder Krisen können die psychische Gesundheit junger Menschen stark belasten.

Umso wichtiger ist es, hinzuschauen, zuzuhören und frühzeitig Unterstützung anzubieten. Eltern, Schulen, Jugendeinrichtungen und Fachkräfte spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Auch das Netzwerk setzt sich dafür ein, die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu stärken. Mit Präventionsangeboten, Gruppenangeboten und Einzelbegleitung möchten wir junge Menschen begleiten und sie dabei unterstützen, psychisch gesund aufzuwachsen.

Denn mentale Gesundheit kennt kein Mindestalter – und Prävention beginnt am besten früh. 🌱

Mehr Informationen zu unseren Angeboten findet ihr auf unserer Webseite.

10/08/2026

🧠 Schon an unserer Umfrage zur mentalen Gesundheit teilgenommen?

Falls nicht: Jetzt ist noch die Gelegenheit, deine Perspektive einzubringen. Denn jede Erfahrung und jede Stimme hilft dabei, mentale Gesundheit sichtbarer zu machen und Angebote weiterzuentwickeln.

💬 Anonym & freiwillig
⏱️ Nur 5 Minuten

👉 Jetzt mitmachen: https://forms.office.com/e/kqGi9tEiCx