Diëtiste Sandrina

Diëtiste Sandrina Gezonde voeding & levensstijl 🍋

3 vezelrijke ontbijtjes om de dag goed te starten! 🥝Dankzij de combinatie van vezels, eiwitten en gezonde vetten blijf j...
03/06/2026

3 vezelrijke ontbijtjes om de dag goed te starten! 🥝

Dankzij de combinatie van vezels, eiwitten en gezonde vetten blijf je langer verzadigd en heb je meer energie doorheen de dag.

🥪 Ontbijt 1: Volkorenbrood
🥣 Ontbijt 2: Granola
🌾 Ontbijt 3: Havermout

Heb je vragen over hoe je zelf een voedzame maaltijd kunt samenstellen of wil je meer inzicht in productinformatie? Ik help je graag verder! 📲

Cottage cheese pannenkoeken 🥞 Ingrediënten: • 200 g cottage cheese • 150 g havermout • 80–100 ml halfvolle melk • 4...
22/04/2026

Cottage cheese pannenkoeken 🥞

Ingrediënten:
• 200 g cottage cheese
• 150 g havermout
• 80–100 ml halfvolle melk
• 4 eieren
• 1 tl kaneel
• Vloeibare bakboter

🍓 Toppings: vers fruit, honing, yoghurt…

Bereiding:
1. Mix de havermout tot meel.
2. Voeg cottage cheese, eieren, kaneel en 80 ml melk toe en mix tot een glad beslag. Voeg wat extra melk toe voor een smeuïge textuur.
4. Verhit wat vloeibare boter in de pan en bak 3 à 4 kleine pannenkoekjes goudbruin.

👩‍🍳 Werk af met je favoriete toppings en genieten maar!

Wat is de samenstelling van een voedzame muesli of granola? 🥣
27/03/2026

Wat is de samenstelling van een voedzame muesli of granola? 🥣

Adres

Kapellestraat 18
Evergem
9940

Openingstijden

Dinsdag 18:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+32497349806

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Sandrina nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type