Sofie De Lille Kinesitherapie - Relaxatietherapie

Sofie De Lille Kinesitherapie - Relaxatietherapie Het is mijn missie jou te inspireren tot bewust kiezen voor het meest wezenlijke zodat je je weer be Geen hippe me-time varianten, wel zelfzorg in de essentie.

Op deze pagina deel ik mijn blogberichten en boekenblogs, deel ik linken van berichten die mij raken, en kondig ik activiteiten aan die ik met mijn praktijk aanbied. Welkom!

Het is een voorrecht om collega-kinesitherapeuten meer kennis, vaardigheden en vertrouwen te geven wanneer patiënten met...
17/03/2024

Het is een voorrecht om collega-kinesitherapeuten meer kennis, vaardigheden en vertrouwen te geven wanneer patiënten met hyperventilatie bij hen in de praktijk komen.
Hele fijne groep.

Hyperventilatie opleiding
meer info op https://www.iczo.be/nl/opleidingen/hyperventilatie

Ontroerd ... door die mooi loftuiging.Dankbaar.Zo schrijft ze me:'Goedemiddag Sofie Ik voel nog hoe sterk het inzicht bi...
14/11/2023

Ontroerd ... door die mooi loftuiging.
Dankbaar.

Zo schrijft ze me:

'Goedemiddag Sofie

Ik voel nog hoe sterk het inzicht bij me binnenkwam toen ik bij jou vanochtend over mijn "schuldgevoel" kwam praten.

Hoe ik gaande weg weer in voeling kwam met dat heel oude, altijd aanwezige gevoel waar ik tot nu toe "alles", werkelijk "alles" aan deed om het niet meer te voelen....

Door de training van jou, de emotionele erkenning die ik hoor en zie op het scherm, doordat je mij niet in "straffe termen" probeert te vangen waardoor enkel mijn "verstand" of vooral in de eerste plaats mijn "intelligentie van het brein" zich aangesproken voelt....

Daardoor voel ik dat "mijn kind" een emotionele veiligheid ervaart en naar buiten mag komen.

En zich nu laat zien.

Ik was deze ochtend in staat om samen met jou naar "mijn schuldgevoel" te kijken
.. afstand te nemen ...
.. te luisteren naar wanneer er eigenlijk sprake is van een schuldgevoel volgens jou ....

En met heel veel weerstand toch te voelen dat er iets niet klopt ...

een andere "waarheid" toe te laten tot mijn bewustzijn.

Het kind in mezelf voelde zich gezien, gehoord en aangeraakt ....

Eigenlijk en eindelijk kan ik nu ZIEN dat er al die tijd geen sprake was van "een schuldgevoel",

Wel van "overmacht" en "MACHTELOOSHEID"!

Het vermeende schuldgevoel liet mij mateloos volhouden in overlevingsmechanismen. Wat ik fout had gedaan zou ik ongedaan kunnen maken, omdat ik bleef denken dat het mijn schuld was en ik er dus iets aan kon doen ....

Vechten, vluchten, volgen, bevriezen,

Van de almacht naar de onmacht.

Ik was "machteloos".

Ik kon er toen en nu niets aan doen,

Ik heb wat er was en wat er is te aanvaarden

Mezelf deze "vergissing" in het woord én wat het met mij deed, te vergeven

Met liefde naar mezelf te kijken

En met mezelf in het reine te komen.

Dankjewel Sofie voor jouw "aanwezigheid".

Dat is wat zich nu toont,

Het kan enkel een "bevrijding" zijn.'



Wat bof ik toch met die dappere mensen rond mij die bewuster, echter, eerlijker willen leven. De lichtheid en ontspanning die erop volgen, krijg je er als cadeautje bij.😀

Gisteren kwam een moedige vrouw bij mij in de praktijk. Ze vertelde over haar inzichten die ze opdeed door echt voluit t...
23/09/2023

Gisteren kwam een moedige vrouw bij mij in de praktijk. Ze vertelde over haar inzichten die ze opdeed door echt voluit te gaan in de oefeningen van mijn online training ‘Op een gezonde manier lastige emoties en piekeren toelaten (zonder erdoor overspoeld te worden)’.

Zoveel bewondering voel ik voor haar durf, haar moed tot overgave om zich te laten zakken in haar gevoel zonder te weten waar ze zou uitkomen. Het heeft haar alleen maar goeds gebracht, vertelt ze: een dieper vertrouwen in zichzelf. Ze noemt het bestaansrecht.

Het raakt me diep, mede doordat ik momenteel niet die moed vertoon. Ik ben nog in vechtmodus, in slachtoffermodus voor wat er momenteel gebeurt in mijn werk en gezin.

Ze inspireerde me om mijn waardevolle aandachtsoefeningen opnieuw ter harte te nemen, om mijn angsten zonder woorden, zonder verklaringen en analyses gewoon te voelen, zonder er iets mee te doen, en zo te vertrouwen op de wijsheid en het zelfhelend vermogen diep in mij, in ons allemaal.

Wil jij dit ook? Neem gerust een kijkje op de pagina van de training:
www.sofiedelille.be/lastige-emoties-en-piekeren-toelaten-zonder-erdoor-overspoeld-te-worden/

Bij tegenslag is mijn eerste reactie meestal gericht op het proberen wegwerken ervan. Helaas brengt dit gevecht ook alti...
06/03/2023

Bij tegenslag is mijn eerste reactie meestal gericht op het proberen wegwerken ervan. Helaas brengt dit gevecht ook altijd stress met zich mee.
Sinds ik dat gevecht kan opmerken, kies ik vaker voor een andere aanpak; die van ontspanning van binnenuit, het lossen van de kramp die ik opbouwde rond de tegenslag.
😌
Ik zie in mijn praktijk heel veel mensen die alle energie steken in die eerste optie. Samen met mij leren ze die tweede optie ook kennen en uitproberen, en merken ze de ontspanning die het hen geeft. Ik ben dankbaar voor hun moed.

Adres

Evergem
9940

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sofie De Lille Kinesitherapie - Relaxatietherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sofie De Lille Kinesitherapie - Relaxatietherapie:

Snelkoppelingen

Delen