Valérie Beaulieu - Thérapeute - Conseillère Conjugale et Familiale

22/08/2026

Le temps ne nous éloigne pas toujours de ce que nous avons perdu. Il nous apprend seulement différentes façons de continuer avec.

22/08/2026

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17/08/2026

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15/08/2026

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Tu n'es pas responsable du bonheur des autres. 📚 Commente "Vérité" pour recevoir le lien du livre 🩵

12/08/2026

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Tu as déjà tout en toi pour traverser les tempêtes. 📚 Commente "Vérité" pour recevoir le lien du livre 🩵

11/08/2026

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" Ce que tu nies te soumet. Ce que tu acceptes te transforme. "

« La règle psychologique dit que lorsqu'une situation intérieure n'est pas rendue consciente, elle se produit à l'extérieur, comme un destin. C'est-à-dire que lorsque l'individu ne prend pas conscience de son opposé intérieur, le monde doit nécessairement jouer le conflit. »

Jung , Aïon (paragraphe 126

10/08/2026

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🤍 Il arrive que l'on développe certaines façons d'être pour traverser des périodes difficiles.

Avoir de la difficulté à faire confiance.

Vouloir tout contrôler autour de soi.

Faire passer les besoins des autres avant les siens.

Ne jamais montrer ses émotions.

À une certaine époque, ces réactions ont peut-être été nécessaires. Elles t'ont aidé·e à te protéger, à tenir le coup, à survivre.

Mais ce qui t'a permis de survivre hier n'est pas toujours ce qui te permettra de t'épanouir aujourd'hui.

Grandir, c'est parfois remercier la personne que l'on a dû devenir... puis lui permettre enfin, de déposer son armure. ✨

L'Équipe d'Une tempête à la fois 🌲🕊️

10/08/2026

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Parfois, la nervosité n’est pas une alarme,
c’est un signe de mouvement.✊

Ce cœur qui s’accélère, ce frisson dans la poitrine
ne parlent pas toujours de danger.
Très souvent, ils apparaissent juste au moment
où l’on s’apprête à sortir de ce que l’on connaît.
Et même s’il tremble, le corps sait aussi reconnaître ce qui compte vraiment.

On nous a appris à fuir l’inconfort, à interpréter toute activation comme quelque chose de négatif.
Pourtant, grandir ne se fait presque jamais dans le calme.
Le nouveau active, bouscule, réveille.
Non pas parce que tu n’en es pas capable,
mais parce que tu es en train de franchir une limite intérieure.

Changer la manière de te raconter ce que tu ressens peut tout transformer.
Passer de « je n’y arrive pas » à « ça compte pour moi ». Ton corps ne cherche pas toujours à te freiner : parfois, il t’invite à oser.
Apprendre à l’écouter avec bienveillance,
c’est déjà une forme de confiance en toi.❤️

✨ Si tu as du mal à faire la différence entre la peur et le mouvement de croissance,
et que tu aimerais apprendre à écouter tes signaux internes sans te bloquer, un·e psy peut t’accompagner.

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