Virginie Adam FlowAltitude

12/08/2026

☀️ CONCOURS 🌑

T'as la réf ? Alors joue !

A quel personnage cette photo te fait-elle penser ?

✅️ Like la publication

✅️ Écris ta réponse en commentaire

✅️ Tague aussi 2 amis qui auront envie de jouer avec nous 🤗

✅️ Follow the movement et rejoins ma Fol'Attitude en suivant ma page...

Plus on est de fous... 😅😆😂🤣

🎁 A gagner 🎁

Surprise !

On choisira ensemble parmi les services que j'offre celui dont tu as le plus besoin ou envie en ce moment ❤️‍🩹

🗓 Jeu ouvert jusqu'à jeudi minuit (14 août)

Tirage au sort en live sur mes réseaux d'ici la fin de mes vacances (pcq le bonheur, ça se partage 😘)

Et promis, je ne reviendrais pas en Belgique tant que je n'aurais pas annoncé le nom de l'heureux.se élu.e 😜

Take care !

& Good luck 🍀🍀🍀 @ toute la Team'Spirit 🌈✨️🎉

VirG
SophroloGue intéGrative 🪷
Et semeuse de graines 🌱

(d'espoir, de chance, de joie 🥰)



Spoiler Alert :
Le titre de la chanson n'est absolument pas un indice 😉

www.facebook.com/flowaltitude
www.instagram.com/flowaltitude

08/08/2026

Salut la Team'Spirit*

*C'est le petit nom que j'ai décidé de vous donner à vous, chers followers qui me suivez,
.. depuis le début.. ou depuis ce matin !

Welcome à toutes et à tous dans mon univers 🤗🌌✨️

Je vous ai déjà parlé de pouvoir développer votre intuition avec la sophrologie,

Mais je vous ai rarement partagé les actes et les rituels que je réalise pour me relier à la magie de l'invisible 🧘🏼‍♀️🪄🌚

L'intuition, c'est notre connexion aux mondes subtils.

Et peu importe les croyances que vous portez

✝️☦️☪️✡️🕎🕉☯️☸️🪯🔯⚛️

Comprenez simplement que c'est votre lien au sacré, au divin, à la sagesse et la connaissance intuitive.

⛪️🕋🕍🛕🏯🔥🌍🏞📡🌀🔬♾️

Dieu, Allah, YHWH, Brahman, le tao, la lumière, Gaia, la source, le champ d'énergie, de conscience, le tout, le vide...

J'ai cœur de vous transmettre à partir d'aujourd'hui ma perception fine de la réalité 🤓

🌈 Aujourd'hui 08/08/2026, nous traversons le portail du lion 🦁

Symboliquement, le lion (l'animal, la constellation, les signes astro et chinois...) est relié à l'énergie du soleil.

☀️♌️☀️
Perso comme je ne crois plus au hasard mais bien aux synchronicités 🪬 je pense par exemple que les vibrations de la constellation du lion doivent rayonner dans la même gamme de fréquences que celle du soleil.

Où tout de moins qu'il y avoir un lien énergétique particulier 🤔🔎

Bref ! Niveau ressenti, les énergies du moment nous invitent à :

🌞 Oser briller

🦸‍♀️ Oser incarner qui sommes vraiment... sans avoir peur du regard des autres 🫣
.. et sans éteindre la lumière de ceux qui nous entourent... Je vous partagerai mon interprétation du concept de l'égo à l'occasion 😉

Je nous invite donc toutes et tous à OSER prendre dès aujourd'hui notre juste place 😇

Laissez vous (trans)porter par ces belles énergies 💫

⬇️ N'hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire...

Allez-y, lâchez-prise, osez !

(Lâchez tout, même vos commentaires 🤪)

SeeUsoon Team'Spirit !

VirG 🪷

SophroloGue intéGrative
Et semeuse de graines 🌱

Virginie Adam FlowAltitude
www.instagram.com/flowaltitude

07/08/2026

21/06/2026

❄️ Je te partage un peu de fraîcheur !

Scientifiquement, le cerveau perçoit avant de mesurer. Et une image peut suffire à changer nos sensations 🧠

☀️ Physiologiquement, la chaleur ralentit le corps.
Ne vois pas comme un échec ce que tu reportes à cause de la canicule 🫠

✅️ L'important, c'est de s'écouter et de respecter ce besoin de ralentir,

Car pendant que le soleil rayonne à l'extérieur, je peux imaginer ton discours intérieur :

👉 "J'aurais dû..."
👉 "Il faut que…"
👉 "Je suis trop nul.le..."

Froid polaire intérieur 🧊

Et si c'était ça, la vraie source de notre stress ?

Cette façon dont on se parle à soi-même 🤬

Dès demain le soleil décline,
L'ombre revient,

Et c'est là que se cachent les trucs intéressants ;
Dans nos parts d'ombre 🌚

🗓️ Ce lundi 22 juin après-midi, on explore ça ensemble.

On apprend à mettre de la conscience sur nos fonctionnements anxiogènes.

Avec douceur et bienveillance 🥰

🌊 Clim non garantie, mais peut-être qu'en développant ta chaleur intérieure, les températures actuelles te paraîtront plus supportables 😉

Voici pour les infos pratiques :

https://www.facebook.com/share/p/1Sr6tK4UMG/
✉️ MP pour + d'infos et inscription

😁 Souris, l'été commence 👙😎🎶

Je te souhaite un beau solstice 🌈

🇧🇪 Et une pluie de goals pour ce soir 🌧⚽️

Virginie 🪷
Sophrologue et semeuse de graines 🌱

20/06/2026

🙂🙃 "Ce qui est en haut est comme ce qui est en bas."

Cette phrase, attribuée à la célèbre Table d’émeraude, traverse les siècles et invite à une réflexion fascinante :
Et si notre monde extérieur était le reflet de notre monde intérieur ?

Nos pensées, nos croyances, nos peurs, nos blessures, mais aussi nos élans, nos valeurs et nos aspirations influencent la manière dont nous percevons la réalité.

Deux personnes peuvent vivre exactement la même situation… et en avoir une expérience totalement différente.

¿ Pourquoi ?
Parce que nous n’observons pas le monde tel qu’il est, mais tel que nous sommes.

🪞 Nos croyances agissent comme des filtres.

Quand nous sommes traversés par la peur, nous voyons davantage les obstacles 😱

Quand nous sommes habités par la confiance, nous remarquons davantage les opportunités ✅️

Quand une blessure émotionnelle est active, elle agit comme une paire de lunettes invisible qui colore notre interprétation du monde ❤️‍🩹

Des chercheurs comme Philippe Guillemant - De la Connaissance à la Joie explorent les liens possibles entre croyances, conscience et réalité vécue.
Quelles que soient nos convictions sur ces théories, une chose reste certaine : nos croyances influencent profondément nos pensées, nos émotions et nos comportements.

🌱 La bonne nouvelle ?
Une croyance n’est pas une vérité.

C’est une construction.

Et ce qui a été construit peut être observé, questionné et transformé 💫

C’est précisément là que la sophrologie devient un outil précieux.

Elle permet de prendre conscience de nos schémas automatiques, de nos conditionnements, de nos peurs et de nos limites intériorisées.

Peu à peu, nous apprenons à observer plutôt qu’à subir.

Changer son regard ne transforme pas magiquement le monde.

Mais cela peut profondément transformer la façon dont nous le vivons.

✨ Et si le premier changement que tu attends à l’extérieur commençait simplement à l’intérieur ?