Corps Ailé

09/10/2026

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧.

On aura profité de l’arrière-saison jusqu’au bout.
Les tomates ont continué à donner, le soleil nous a offert quelques belles journées supplémentaires… ☀️

Mais cette fois, c’est décidé : on récolte les dernières et on laisse la place à la saison suivante. 🍂

Et finalement, c’est ça aussi, les cycles.

Dans le cycle menstruel comme dans les saisons de la vie, il y a des moments pour faire, pour donner, pour récolter… et d’autres pour ralentir et laisser la place à ce qui vient.

La fin d’une saison n’est pas forcément une fin. C’est aussi ce qui permet à la suivante de commencer.

Alors merci pour ces dernières tomates. 🍅
Et bienvenue à la suite 🙏🏽

Corelia 🦋
𝙄𝙣𝙛𝙞𝙧𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚 · 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙤𝙥𝙖𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 · 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙚

08/10/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐞̀𝐜𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́𝐞.

Avant chaque rendez-vous, il y a un moment que tu ne vois presque jamais.

Je prépare la pièce.

Je replie les serviettes.
Je vérifie la température.
Je prépare les huiles.
J’allume une lumière douce.
Je prends quelques instants pour que tout soit prêt à t’accueillir.

Ce ne sont peut-être que des détails.

Mais je suis convaincue qu’ils comptent.

Parce que prendre soin ne commence pas lorsque je pose les mains sur toi.

Il commence bien avant.

Dès l’instant où je prépare un espace où tu pourras, je l’espère, te sentir attendue, en confiance et libre de simplement être toi.

Corelia 🦋
𝙄𝙣𝙛𝙞𝙧𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚, 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙤𝙥𝙖𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙚

06/10/2026

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐚 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥.

Ces dernières semaines, j’ai eu le plaisir d’animer deux rencontres autour de la santé de la femme autour de 40 ans à la cliniquesaintlucbouge , dans le cadre des semaines bien-être proposées au personnel avec Siriusandyou -Je trouve mon praticien

Deux groupes, beaucoup de questions, de curiosité et de chouettes échanges.

Parce qu’autour de 40 ans, le corps peut commencer à changer : sommeil, cycle, énergie, humeur, poids, concentration…

Et parfois, une seule question résume tout :

« Mais pourquoi je ne me sens plus comme avant ? »

L’objectif de ces rencontres : comprendre ce qui change, remettre des repères et mieux écouter son corps.

Merci aux participantes pour leur curiosité et la qualité des échanges.

Et si vous étiez là… vous vous reconnaîtrez ! 😉

Corelia
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04/10/2026

🏊‍♀️ 𝐓𝐢𝐩 𝐜𝐨𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞𝐧

Et si le meilleur sport était parfois simplement celui qu’on a envie de refaire ?

Pilates, marche, piscine… j’aime varier les plaisirs et ne pas toujours demander la même chose à mon corps.

Un peu de renforcement.
Un peu de mobilité.
Un peu de cardio.
Et surtout, des activités que j’aime suffisamment pour avoir envie de les pratiquer régulièrement.

La preuve : je suis capable de me lever un dimanche matin pour aller nager. 😂

À 45 ans, je ne cherche pas à devenir une sportive accomplie.

Je cherche surtout à continuer à bouger… avec plaisir.

Corelia 🦋
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01/10/2026

Quelques créneaux se sont encore libérés prochainement.

Si tu avais envie de prendre un temps pour toi, voici les disponibilités restantes :

• Mardi 6 octobre 11h
• vendredi 9 octobre
• lundi 12 octobre après-midi

📩 Réservation par téléphone au 0498974327

Et si aucun de ces créneaux ne te convient, tu peux toujours me contacter et on regardera ensemble 🙏🏽

Corelia 🦋
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27/09/2026

24/09/2026

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭 !

J’aime souvent dire cette phrase en consultation.

Elle fait sourire… puis elle fait réfléchir.

Pendant des années, les œstrogènes et la
progestérone travaillent discrètement. On ne pense pas forcément à elles, parce que tout semble fonctionner “normalement”.

Puis arrive la périménopause 🫣

Le sommeil devient plus léger.
Les bouffées de chaleur apparaissent.
Les articulations se rappellent à nous.
La peau change.
La concentration n’est plus tout à fait la même.
L’humeur et les émotions peuvent devenir plus fluctuantes.

Et c’est souvent à ce moment-là que l’on réalise à quel point ces hormones jouaient un rôle dans notre quotidien.

Comprendre ces changements ne les fait pas disparaître.

En revanche, cela permet souvent de les vivre avec moins d’inquiétude, de culpabilité… et davantage de douceur envers soi-même.

Parce que non, tu n’es pas en train de devenir “folle” ou “paresseuse”.

Ton corps est simplement en train de traverser une nouvelle étape de sa vie.

Corelia 🦋
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22/09/2026

𝐁𝐨𝐧… 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐣𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 😊

Il aura suffit d’un simple commentaire Facebook, pour que la RTBF me propose de venir parler de ménopause à la radio. 😳

L’émission ne dure que 20 minutes et je n’ai eu qu’1 min 30 pour intervenir, mais j’ai quand même réussi à placer l’essentiel… et aussi mon prénom et mon activité ! 😂

Si tu veux entendre la Corelia qui passe à la radio, l’émission est disponible gratuitement en replay.

🎧 Je passe vers la 14e minute.

Beaucoup de repères en peu de temps, une pépite ✨

👇🏽👇🏽👇🏽

Allo le Monde - Ménopause, la fin d’un tabou ? - Auvio
https://share.google/c9tMimaN2bwhmLp3A

Corelia 🦋
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Longtemps passée sous silence, la ménopause est aujourd’hui davantage médiatisée

20/09/2026

𝐉’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐧’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬.

Je le disais mais tout mon être disait autre chose. Fatiguée, moins patiente, énervée, en fait si, j’en avais tellement besoin!

Alors j’ai pris l’air. Beaucoup.
J’ai déconnecté, ralenti, fait le plein de soleil et de rien. J’ai ris, j’ai mangé des bonnes choses 🫣 et j’ai fait du bolide 😅

Me voilà prête pour le dernier trimestre.
Enfin… presque. 😜

Demain, je réponds à tous vos messages, promis 🙏🏽

Corelia 🦋
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17/09/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧.

Avant un massage, je ne prends pas simplement une bouteille d’huile.

Je prépare ce dont j’aurai besoin.

Je verse l’huile dans un petit bol, pour qu’elle soit à portée de main tout au long du soin.

Cela m’évite d’interrompre le massage pour aller chercher le flacon ou en rajouter.

Ce sont quelques secondes de préparation.

Mais elles permettent au massage de rester fluide, continu, sans rupture.

Parce que, pour moi, prendre soin, c’est aussi penser à ces petits détails qui passent souvent inaperçus… mais qui changent profondément l’expérience.

Corelia 🦋
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