Massage at Hanne

05/06/2026

Mijn verhaal...

Ook Ik had ooit last van chronische pijn. Ik stond namelijk dagelijks op met nekpijn. Ik liet het zelfs zo ver komen dat ik mijn hoofd niet meer kon draaien en mijn linkerarm amper kon gebruiken.

Ik probeerde wel wat dingen te ondernemen maar nooit consistent genoeg. Tot ik me ging verdiepen in stretching, ademhaling, relaxatie en een gezonde levensstijl.

Ik leerde dat niet alles hard, snel en veel moest zijn. Maar dat herstellen begint met zacht, traag en rustig.

Zacht terug naar mijn kracht. Zacht weer leren vertrouwen in mijn lichaam. Zacht weer aanvaarden dat herstel begint bij een rustig hoofd.

Ik kan je helpen voorkomen dat het zo ver komt als in mijn verhaal, of je uit de vicieuze cirkel helpen komen als het al zo ver is. Met zachte, eenvoudige stretch- en ontspanningsreeksen. Met begeleiding. Met massage. Net zoals jij het wil.

Stuur me gerust een PB of reageer hieronder als je je herkent in mijn verhaal en er eens over wil babbelen.

Liefs, Hanne 🤍

31/05/2026

26/05/2026

🤍 GIVE AWAY ALERT 🤍

Omdat ik graag iedereen een zacht en pijnvrij lichaam gun, geef ik mijn ochtendroutine niet 1 keer, maar 3 keer cadeau! 🤗

Een eenvoudige stretchreeks van 8 minuten die je 's ochtends in je bed kan doen voor een zachte start van je dag.

Meedoen kan door:

1. Dit bericht te liken
2. Massage at Hanne te volgen
3. Iemand te taggen die dit ook verdient 🫶🏼

Extra kans maak je door dit bericht in je story te delen (vergeet me niet te taggen).

Nadien vraag ik je een korte review te bezorgen over deze reeks. 🙏

De winnaars worden bekend gemaakt op zondag 31 mei 2026.

Succes! 🤍

22/05/2026

Ik word dit jaar 40 😱

Maar eerlijk... Ik voelde me fysiek al lang niet meer zo sterk als nu.
Wat had ik graag vroeger gehoord dat het niet normaal is om als 35-jarige elke dag met nekpijn en hartkloppingen op te staan, dat dit niet zomaar hoort bij 'ouder worden' en 'mama zijn'. Want dat is wat ik te horen kreeg. En ik geloofde het lange tijd...

Tot ik ontdekte dat mijn zenuwstelsel overbelast was, en wat rust, ademhaling en stretchen voor me konden betekenen. Waaw, wat een wereld van verschil merkte ik al na korte tijd! 🙌🏼

35, 40 of 50... Je bent gewoon te jong om dagelijks pijn te hebben en niet te kunnen doen wat je graag wil doen. 💪

Ik wil iedere vrouw die zich herkent in mijn verhaal, hoop geven (en liefst ook op weg helpen) dat je ook weer zonder dagelijkse stijfheid en spierpijn door het leven kan gaan.

Het hoeft zelfs niet moeilijk te zijn. Ontdek wat 5 à 10 minuutjes per dag al voor je kunnen betekenen. Ik hielp al meer dan 70 vrouwen naar een soepeler en pijnvrij lijf dankzij mijn stretchprogramma's. 🤍

Reageer met 'ZACHt' en ontvang alle info.

20/05/2026

🌸 ZACHT NAAR KRACHT 🌸

Je wil iets doen om terug energieker en sterker te worden, maar weet niet hoe eraan te beginnen?
Dan is mijn hersteltraject ‘Zacht naar kracht’ de ideale methode om je lieve lijf weer actief en soepel te maken, om meer energie of meer kracht te krijgen, of net meer rust in je hoofd. Niet met intensieve workouts, niet met ingewikkelde trainingsschema’s of explosieve krachtoefeningen. Wel met korte reeksen met zachte stretchoefeningen voor het hele lichaam.
Je hoeft jezelf niet te pushen om NU te sporten, je mag gewoon klein beginnen, met zachte, rustige bewegingen.

Mijn online hersteltraject volg je op de eigen manier: zelfstandig op jouw tempo, of intensiever met mijn begeleiding of in combinatie met massages. Telkens met hetzelfde doel: je lichaam weer leren vertrouwen en zacht opbouwen naar meer kracht.

Info en bestellen via link in bio. 🤍

17/05/2026

🤍• ZACHT NAAR KRACHT •🤍

Mijn nieuwe traject is er! Een volledig HERSTELTRAJECT met 21 stretchreeksen voor het hele lichaam.

Ben je klaar om pijnvrij, ENERGIEK en SOEPEL door het leven te gaan? Wil je terug (meer) gaan bewegen? Maar heb je geen zin in uitputtende workouts? Dan is Zacht naar kracht jouw ding!

Stop met jezelf kapot te pushen! Je MOET geen zware workouts doen, je moet niet tot het uiterste gaan om je lichaam te trainen.
We beginnen KLEIN, RUSTIG, SLIM. Op een zachte manier. Met deze methode gaan we je lichaam weer krachtiger maken, maar zonder te forceren.

Explosief sporten is niet de oplossing voor een vermoeid of pijnlijk lichaam. We beginnen klein, en da’s niet gelijk aan falen. RUST hoort bij herstel. ZACHTHEID is kracht.

Met mijn methode werk je aan een PIJNVRIJ lichaam en leer je weer vertrouwen te hebben in dat lichaam. Door dit traject krijg je weer zin om te bewegen!

Slide voor alle info.
Inschrijven via de link: https://massageathanne.be/collections/frontpage

🤍

09/05/2026

🤍 Zachtheid is kracht. Rust is herstel. Klein beginnen is niet gelijk aan falen. 🤍

Ik heb een nieuw traject ontwikkeld, een traject dat je herstel van je lichaam en rust in je hoofd brengt.

A.d.h.v. 21 korte reeksen (gemiddeld 6-7 minuten) met gerichte stretch- en ontspanningsoefeningen leer je terug te vertrouwen op je lichaam, bouw je op een zachte manier aan een pijnvrij en krachtiger lichaam.
Zonder te pushen, zonder te forceren, zonder uitputtende krachtoefeningen. Rustig en slim opbouwen, om daarna met hernieuwde energie en een soepel lichaam verder te kunnen bouwen aan een sterker lichaam.

Mijn hersteltraject wordt binnenkort gelanceerd.
Zet je alvast op de wachtlijst om als eerste alles te weten te komen, door 'ZACHT' te reageren hieronder.

07/05/2026

🤍 Ik maakte iets super waardevols... 🤍

Iets waardoor jij weer pijnvrij, soepel ên energiek door het leven kan gaan. Je lichaam weer gaat vertrouwen. Weer kan opbouwen naar meer kracht.

Je probeerde al zo veel, bent moe en hebt weinig energie en tijd. Maar je wil wel graag iets veranderen. Zonder pushen en forceren, niet met uitputtende workouts. Wel met zachte stretch- en ontspanningsoefeningen. Korte reeksen, al dan niet met mijn begeleiding en in combinatie met massages (=goud!).

Mijn hersteltraject wordt binnenkort gelanceerd.

Zet je alvast op de wachtlijst om als eerste alles te weten te komen, door 'ZACHT' te reageren hieronder.

05/05/2026

🧘🏼‍♀️ STRESSLESS STRETCHLES 🧘🏼‍♀️

De data van de volgende sessies staan online!

• Donderdag 28 mei in het zaaltje van café De Bareel
• Zaterdag 13 juni SUMMER EDITION van 10 tut 12u op mijn terras met mocktails en hapjes 🍹
• Maandag 22 juni bij mij thuis (bij mooi weer op het terras)

Inschrijven kan via de online agenda of via PB!

23/04/2026

Massage is energie uitwisselen. ⚡

Massage is niet enkel het puur fysieke ontspannen van de spieren. Er komt zóveel meer bij kijken.

Met mijn massages wil ik ook een bepaalde sfeer of energie oproepen, namelijk:

Je mag loslaten.
Je mag rusten.
Je bent veilig.

En tegelijkertijd voel ik bij mezelf (meestal) hetzelfde gebeuren. Een gevoel van wederzijds vertrouwen.

Bij mijn klanten voel ik vaak goed aan of ze dit kunnen toelaten. Gewoon door wat er soms gezegd (of juist niet gezegd) wordt.

'Dit voelt zo goed'
'Dit was exact wat ik nu nodig had'
'Ik kan me niet wakker houden'
'Ik kom zeker terug'
'Ik kan tegen jou meer vertellen dan tegen mijn vriendinnen '
'Het voelt alsof we elkaar al super lang kennen'

En dan weet ik: Ze voelen mijn energie, mijn passie waar ik dit mee doe. Voor elke klant opnieuw. De eerste, maar ook de laatste van de dag.

🤍