Bewust Bewegen.life

20/03/2026

How understanding finds its way:
* through shared space
* through curiosity
* through listening
* through seeing
* through silence
* through love
…
We do not need the same looks, habits, beliefs, …
to understand each other.

When understanding arrives it opens the way for
trust, creativity, flow, happiness, beauty, …

Have a nice & peaceful weekend,
Charlotte

01/02/2026

Vandaag is het volle maan 🌕 in Leeuw ♌️.
Doe hier je voordeel mee.
Laat je inspireren door even stil te staan bij de natuur, haar vibraties en effect op jouw natuur.
De maan is immers een krachtig en groot hemellichaam dat invloed heeft op de aarde, haar stromingen (eb en vloed) en dus ook op die in jouw lichaam .
Liefs,
Charlotte

28/01/2026

18/01/2026

Vandaag is het nieuwe maan 🌑 in het teken ♑️ steenbok.
Een goed moment om tijd te nemen en stil te staan bij welke plannen dit ambitieuze teken je komende maand mag steunen.
Fijne dag,
Liefs,
Charlotte.

16/01/2026

In het weekend van de zonnewende vierden Moving Stories & Hoop Journeys hun 10-jarige jubileum.
Afsluiten deden we met een heerlijke Ecstatic Dance door DJ Devabogha.
Het was de 3e keer dat ik mijn verhaal in dans transformeerde en samen met 6 andere verhalen en dansers in een performance deed samenvloeien o.l.v. Janneke Bexkens, collega danstherapeut en bezielster van Moving Stories.
Een intense en verbindende 2-daagse, waarin ik opnieuw mocht ervaren hoe organisch creativiteit en persoonlijke verhalen verbonden kunnen worden en anderen mogen raken.
Voor iedereen die erbij was, dankjewel!
Voor iedereen die het miste, die het jezelf eens cadeau!
Want de verhalen die in je lichaam leven vragen om gehoord te worden en tot een vorm van expressie.
Enjoy your journey too,
Liefs,
Charlotte.

12/01/2026

Elk lichaam heeft zijn favoriete manieren om te ontspannen.
Maar deze positie heeft zo zijn voordelen:
# je verplaatst je gewicht, contact-en steunpunten naar je rug, een plaats die graag steun ontvangt
# de spanning wordt van je spieren en gewrichten in benen gehaald (in 90 graden hoeken tussen je gewrichten: knie, be**en)
# je bovenlichaam en ademhaling wordt gestretcht als je jouw armen boven je hoofd strekt ( diepere , langere AH)
# verbinding be**en en onderlichaam ontspant( iliopsoas spier)
Bewust ontspannen, gedurende de dag, of voor je gaat slapen.
Een aanrader!