19/08/2026
☀️ Reprise du travail ou de l’école : retrouver équilibre et sérénité ☀️
La fin des vacances est souvent un mélange d’émotions : motivation, appréhension, nostalgie… ou parfois un peu de stress.
C’est normal. Notre cerveau a besoin de temps pour s’adapter à un nouveau rythme. Les recherches montrent que les périodes de transition peuvent augmenter le niveau de stress, mais qu’une reprise progressive aide à retrouver plus facilement son équilibre.
🌿 Quelques conseils pour une rentrée plus sereine :
• reprendre un rythme de sommeil régulier,
• éviter de vouloir tout faire dès le premier jour,
• s’accorder des moments de pause,
• garder un peu de temps pour les activités qui font du bien.
L’hypnose peut également être un soutien pour apaiser les tensions, retrouver un sentiment de calme et aborder cette nouvelle période avec davantage de confiance.
Une rentrée réussie ne consiste pas à être immédiatement performant… mais à retrouver progressivement son équilibre. 💙
Des questions?
📧 [email protected]
Prise de rendez-vous :
📲 https://rosa.be/fr/hp/marie-durieux/