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🧘‍♀️Yoga et philo pour mieux se connaître. 🐝Bee love, bee calm, bee yourself Cours de yoga, adultes, ados
Coach en confiance en soi

21/09/2026

Et si vous commenciez simplement par vous offrir un peu de temps ?
Le yoga ne demande pas d’être souple, sportif ou expérimenté. Il suffit de venir comme vous êtes, de respirer, bouger, ressentir… et peu à peu retrouver plus d’espace dans le corps et dans la tête.

Chez PranaMéla, les cours sont accessibles à tous et mêlent postures, respiration et quelques clés de philosophie du yoga.

🧘‍♀️ Lundi 18h00
🧘‍♀️ Jeudi 20h00
📍 Complexe sportif de l’Orneau

Le cours d’essai est gratuit 😊
Envie d’essayer ? Écrivez-moi simplement en message privé ou à [email protected]

08/09/2026

Le yoga ne prend pas de vacances… la prof, un peu quand même. 😎🧘‍♀️☀️

26/07/2026

Respire.

Le reste peut attendre.

À partir du 24 août, les cours de PranaMéla reprennent 🐝

Et si cette année, tu t’offrais 1h15 juste pour toi ?

Un moment chaque semaine pour ralentir, délier le corps, retrouver un souffle plus libre et cultiver un peu plus de sérénité.

🌿 Hatha Yoga
✨ Tous niveaux
🤍 Postures • Respiration • Philosophie
🌸 Bienveillance et respect du rythme de chacun

Lundi 18h00 – 19h15
Jeudi 20h00 – 21h15

💮 Abonnement ou participation à la séance, selon tes envies

Premier cours d’essai gratuit.

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer. Il suffit simplement d’être là.

Contacte moi pour plus d’informations :
[email protected]
0498231902

14/06/2026

🌿 Fin d’un beau voyage.

Pendant quatre journées, nous avons exploré :

🚦ce qui nous freine,
🪷 ce qui nous soutient,
🌱 ce qui pousse en nous,
🦁 les voix que nous choisissons d’écouter,
🐒 le courage d’avancer malgré les obstacles.

À travers le yoga, les mythes de l’Inde, les neurosciences, les échanges, les rires, les seaux percés, les ballons, Scar et Mufasa… nous avons surtout parlé d’une chose :

la façon dont nous pouvons habiter notre vie avec un peu plus de conscience, de douceur et de liberté.

Merci à toutes celles qui ont pris ce temps précieux pour elles-mêmes.

Que ces images, ces histoires et ces petits gestes continuent à vivre bien au-delà de l’atelier. 🐝

17/05/2026

✨ JOUR 3 — Pensées & croyances ✨
Amender la terre.

Aujourd’hui, nous avons exploré cette petite voix intérieure qui commente tout :
celle qui juge, anticipe, dramatise, exige parfois beaucoup… ou protège maladroitement.

Nous avons appris à distinguer :
les pensées automatiques
les croyances plus profondes qui les nourrissent
les comportements qui se rejouent presque malgré nous

Avec Sarasvatī, nous avons parlé de discernement :
voir plus clairement les histoires du mental.

Avec Vishnu , Krishna et la Bhagavad Gītā, nous avons exploré une autre question :
👉 que puis-je réellement porter ?
👉 où est mon véritable cercle d’action ?

Faire sa part.
Relâcher le reste.
Et essayer de rester un peu plus stable au milieu des opposés.

Merci à ce beau groupe pour la profondeur, la sincérité, les silences… les tests hula hoop et les rires aussi 🐝

Rendez-vous le 14 juin pour le dernier volet de ce voyage intérieur :
Jour 4 — Engagement & intégration
Construire dans la durée, nourrir la confiance, et apprendre à marcher avec toutes les parts de soi.

Vishnu
YogaTherapeutique
ConscienceDeSoi
KarmaYoga
BeeLoveBeeCalmBeeYourself

26/04/2026

Notre jour 2 — Émotions & Ombres — vient de se terminer ✨

Une journée dense et vivante, portée par un groupe attentif, engagé et enthousiaste.

Nous avons exploré les émotions, leurs messages, nos stratégies d’évitement…
et la possibilité de rencontrer l’ombre autrement.

Ressentir, nommer, traverser.
Des gestes simples, profondément transformateurs.

Avec la force tranquille de Durgā
et le pouvoir radical de transformation de Kālī,
nous avons approché cette intuition précieuse :
ce que nous craignons peut parfois devenir un chemin.

Gratitude… pour la qualité de présence du groupe 🙏

➡️ Rendez-vous au jour 3 le 17/5— Pensées & Croyances

17/04/2026

Yoga intégral : corps, souffle, compréhension
Un moment pour se connaître et mieux se comprendre.

🧘‍♀️ Lundi (presque complet)
🧘‍♀️ Jeudi (places disponibles)
🎁 Cours d’essai gratuit

12/04/2026

Notre jour 1 — Conscience & Régulation vient de se terminer ✨

Une journée intense et vivante.
Des participantes engagées, attentives, curieuses…

Nous avons exploré la conscience, le mental,
et posé les bases de la régulation.

Observer, nommer, respirer…
Des gestes simples, profondément transformateurs.

Gratitude… et joie de poursuivre 🙏

➡️ Rendez-vous au jour 2 — Émotions & Ombres, le 26/04

Adresse

Autour De
Gembloux
5030

Heures d'ouverture

09:00 - 17:00

Site Web

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