SOS Burn-out Belgique

28/07/2026

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
🔗 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/depause-espace-dechanges

💬 Besoin de parler ? D'être écouté·e ? D'entendre d'autres témoignages ? Parfois, mettre des mots sur ce que l'on vit ou simplement écouter d'autres personnes traversant des réalités similaires peut aider à se sentir moins seul·e.

𝐑𝐝𝐯 𝐜𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟑𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭
🕠 De 17h30 à 19h30
📍 À la LUSS Namur (123 Avenue Sergent Vrithoff)
👉 Ce moment d'échange à lieu tous les derniers jeudis du mois.

𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 - mais si vous souhaitez faire un don pour nous soutenir c'est ok 😉
https://sosburnout.be/faire-un-don

24/07/2026

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
🔗 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/depause-espace-dechanges

💬 Besoin de parler ? D'être écouté·e ? D'entendre d'autres témoignages ? Parfois, mettre des mots sur ce que l'on vit ou simplement écouter d'autres personnes traversant des réalités similaires peut aider à se sentir moins seul·e.

Prochain rdv :
📅 Jeudi 30 juillet
🕠 De 17h30 à 19h30
📍 À la LUSS Namur (123 Avenue Sergent Vrithoff)

👉 Ce moment d'échange à lieu tous les derniers jeudis du mois.

𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 - mais si vous souhaitez faire un don pour nous soutenir c'est ok 😉
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23/07/2026

Dans les métiers de la relation d’aide, l’épuisement ne prend pas toujours la forme d’un burn-out classique. L’exposition répétée à la souffrance d’autrui peut conduire à un autre phénomène, plus spécifique et souvent moins identifié : 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. Mieux la comprendre permet de mieux la prévenir et d’ajuster les réponses d’accompagnement.

Dans notre article, nous explorons :
- ce qu’est précisément la fatigue compassionnelle
- en quoi elle diffère du burn-out professionnel
- pourquoi cette distinction est essentielle pour la prévention et l’accompagnement

📩 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬, 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚.

👉 Abonnez-vous ici : https://sosburnout.be/newsletter

Dans les métiers de la relation d’aide, l’épuisement ne prend pas toujours la forme d’un burn-out classique. L’exposition répétée à la souffrance d’autrui peut conduire à un autre phénomène, plus spécifique et souvent moins identifié : la fatigue compassionnelle. Mieux la compre...

22/07/2026

💬 Besoin de parler ? D'être écouté·e ? D'entendre d'autres témoignages ?
Parfois, mettre des mots sur ce que l'on vit ou simplement écouter d'autres personnes traversant des réalités similaires peut aider à se sentir moins seul·e.

C'est tout l'objectif de Dépause, notre espace de parole mensuel.

👉 Ce moment d'échange à lieu tous les derniers jeudis du mois.

Prochaine date :
📅 Jeudi 30 juillet
🕠 De 17h30 à 19h30
📍 À la LUSS Namur (123 Avenue Sergent Vrithoff)

⚠️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞.
🔗 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/depause-espace-dechange-783

𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 - mais si vous souhaitez faire un don pour nous soutenir c'est ok 😉
https://sosburnout.be/faire-un-don

21/07/2026

🇧🇪 Joyeuse fête nationale à toutes et à tous !

Et si ce jour férié était aussi l'occasion de faire une petite pause... pour vous ?

Prendre le temps de respirer, de rire, de se promener, de retrouver ses proches ou simplement de ne rien faire du tout. un jour sans pression!

Toute l'équipe de SOS Burn-out Belgique vous souhaite une très belle fête nationale. 💛

20/07/2026

Rappel 👇

17/07/2026

💬 Besoin de parler ? D'être écouté·e ? D'entendre d'autres témoignages ?

Parfois, mettre des mots sur ce que l'on vit ou simplement écouter d'autres personnes traversant des réalités similaires peut aider à se sentir moins seul·e.

C'est tout l'objectif de Dépause, notre espace de parole mensuel.

🌿 Un lieu d'échange bienveillant et sans jugement.

❌ Aucune prise de parole n'est imposée.
❌ Aucune thématique n'est imposée : les échanges se construisent librement à partir de ce que chacun souhaite partager.
❌ Pas d'engagement : vous pouvez participer une seule fois ou revenir quand vous en ressentez le besoin.

👉 Ce moment d'échange à lieu tous les derniers jeudis du mois.

Prochaine date :

📅 Jeudi 30 juillet
🕠 De 17h30 à 19h30
📍 À la LUSS Namur (123 Avenue Sergent Vrithoff)

𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 - mais si vous souhaitez faire un don pour nous soutenir c'est ok ;)
https://sosburnout.be/faire-un-don

⚠️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞.

🔗 Infos et inscription : https://sosburnout.be/evenement/depause-espace-dechange-783

17/07/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 ?
𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐟𝐢𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫 ?

Notre ligne d'information et d'orientation est là pour répondre à vos questions, vous informer sur le burn-out et vous orienter vers les ressources ou professionnels les plus adaptés à votre situation.

Que vous soyez concerné, proche, employeur ou professionnel, nous sommes là pour vous accompagner dans vos démarches d'information.

📞 À l'occasion du pont de la Fête nationale, notre ligne sera exceptionnellement 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞́𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝟐𝟎 𝐞𝐭 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭.

Nous aurons le plaisir de vous retrouver 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟐 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭, aux horaires habituels :
🕙 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐚𝐮 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢, 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝟏𝟑𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟔𝐡

Nous souhaitons déjà un bon long week-end aux chanceux qui feront le pont 🇧🇪 .

16/07/2026

📢 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞 𝐚̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨-𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 !

En tant que co-chercheur partenaire, SOS Burn-out Belgique apportera son expertise de terrain tout au long du projet.

🔎 Dans le cadre de cette recherche, 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́𝐬.

Vous êtes né·e entre 1981 et 1996 et avez vécu ou non un burnout au cours de votre parcours professionnel ?

Votre expérience peut contribuer à faire avancer les connaissances sur le rapport au travail des millenials et à développer des pratiques mieux adaptées aux besoins des personnes concernées.

👉 Retrouvez les informations pratiques sur le visuel ci-dessous et n'hésitez pas à partager cet appel autour de vous.

Nous remercions chaleureusement l'équipe de recherche pour sa confiance et nous nous réjouissons de contribuer à ce projet.

14/07/2026

🩵 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫

Accompagner un parent malade, un conjoint, un enfant ou un proche en perte d'autonomie est souvent un acte d'amour.

Mais à force de vouloir être présent pour l'autre, beaucoup d'aidants proches finissent par s'épuiser... parfois sans même s'en rendre compte.

Être aidant, ce n'est pas seulement aider.

C'est aussi :
- porter une charge mentale importante
- gérer des démarches administratives ;
- être disponible émotionnellement ;
- mettre ses propres besoins entre parenthèses.

Pourtant, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 n'est pas un luxe.
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞.

📖 Nous avons consacré un nouvel article à cette réalité encore trop méconnue : le risque d'épuisement des aidants proches.

📩 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬, 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚.

👉 Abonnez-vous ici : https://sosburnout.be/newsletter

Accompagner un proche malade, âgé ou en perte d'autonomie est souvent un acte de générosité et d'amour. Mais lorsque les demandes dépassent les ressources disponibles, l'aidant lui-même peut s'épuiser. Zoom sur une réalité encore trop peu connue : le burn-out de l'aidant proche.