SophroHarmonie

30/09/2026

Une raison de plus (s'il en fallait) pour s'inscrire à ce Sommet exceptionnel! 🥰

🌿 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿, 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿, 𝘀𝗲 𝘀𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀…

Lors du Sommet SBSR 2026, Didier Drouven, sophrologue et coach I.C.F. certifié, guidera une pratique pour prendre soin de soi. Un moment de répit, une bulle de douceur pour désamorcer la culpabilité, libérer ses émotions et porter un regard tendre sur soi.

📅 Dimanche 22 novembre 2026
🧘 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : 𝗦𝗲 𝘀𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀

Un moment expérientiel pour vivre la sophrologie de l’intérieur, ressentir, déposer et explorer un espace de transformation.

👉 En savoir plus : https://www.sbsr.be/sommet2026-didier-drouven/

🎟️ Réservez votre place dès maintenant sur notre site et rejoignez-nous les 21 et 22 novembre 2026 à Louvain-la-Neuve : https://www.sbsr.be/evenements/sommet-sbsr-2026-les-extra-ordinaires/

23/09/2026

🍂 Juste prendre un moment pour soi ... une petite pause ... 🍁

🍂 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝘂𝗯𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲 « 𝗔𝘂 𝗳𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗲 », 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘀’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿.

En ce premier jour de la saison, nous revenons avec cette série pour vous accompagner pas à pas au rythme de l’automne. On commence aujourd’hui par un rituel sophrologique d’ancrage, et restez connecté·e : la suite arrive très bientôt pour continuer à explorer cette saison autrement. 🧡

🍂 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗱'𝗮𝗻𝗰𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗮𝗹

L'automne nous rappelle que les arbres ne gardent pas toutes leurs feuilles. Ils les laissent partir pour préserver leur énergie.

• Installez-vous confortablement et prenez trois respirations lentes.
• À l'inspiration, accueillez l'air plus frais de la saison.
• À l'expiration, relâchez doucement les tensions.
• Imaginez un arbre aux couleurs d'automne. Regardez une feuille se détacher et être portée par le vent.
• Puis demandez-vous ce que vous pourriez laisser partir aujourd'hui pour vous sentir plus léger·e ?
• Laissez venir une réponse, sans chercher à l'analyser.
• Pour terminer, posez une main sur votre cœur et murmurez-vous « Je laisse partir ce qui m'alourdit. Je fais de la place pour l'essentiel. »

Prenez ensuite un petit engagement pour vous aujourd'hui : cinq minutes de calme, un téléphone éteint, une promenade ou simplement une vraie pause.

👉 Parce que, parfois, prendre soin de soi commence par accepter de déposer ce que l'on n'a plus besoin de porter.

22/09/2026

Et cela résonne tellement avec le partage d'une des participantes à la séance de ChoreoSophrologie de ce jour! 🥰

💬 « 𝗗𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀. »
𝘍𝘳𝘪𝘦𝘥𝘳𝘪𝘤𝘩 𝘕𝘪𝘦𝘵𝘻𝘴𝘤𝘩𝘦

En sophrologie, cette phrase résonne comme une invitation à se (re)découvrir, à enlever les couches d’attentes, de rôles, de jugements… pour laisser apparaître l’être véritable, celui qui existe avant les “il faut” et les “je devrais”.

Devenir ce que l’on est peut prendre une vie entière parce que ce n’est pas seulement changer, c’est se révéler.

C’est aussi se reconnecter à ses valeurs, à son corps, à sa respiration, à cette force tranquille qui nous habite déjà.

👉 Chaque pratique, chaque silence intérieur, chaque souffle conscient nous rapproche un peu plus de cette vérité simple : 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀, 𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘁 𝗱'𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 !

29/08/2026

Deux lieux pour un même concept: s'accorder un moment pour prendre une pause, laisser les pensées s’apaiser, se recentrer et retrouver de la vitalité! 🌻

🦋 La ChoreoSophrologie vous propose un temps pour souffler, relâcher les tensions et vous reconnecter à votre corps.
À travers cette alliance de la sophrologie et du mouvement, je vous invite à vous recentrer, à apaiser le mental et les ruminations, à retrouver vos sensations et votre liberté intérieure.
Chaque séance a sa propre thématique et est l’occasion d’explorer, par le mouvement et la musique, le lien entre le corps, le mental et les émotions.
Pas besoin de savoir danser ni d’être particulièrement souple : les mouvements sont guidés et chacun peut les vivre à son rythme.

☘ Un rendez-vous bimensuel pour prendre soin de soi autrement et se remettre en mouvement pour gagner en sérénité.
Le cycle complet est une invitation à vivre cette progression dans la durée, mais il est également possible de participer à une séance ponctuellement.

📲 Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations:
Florelle au 0478/20 29 41, par mail [email protected] ou sur https://www.sophro-harmonie.be/

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19/08/2026

NOUVEAUX CYCLES DE CHOREOSOPHROLOGIE A TOURNAI
Module 1 et Module 2

🦋ChoreoSophrologie ???
La ChoreoSophrologie est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Grâce à des mouvements dansés et à l’appui sur la sophrologie, cette pratique permet d'approfondir la perception du corps dans la conscience, de retrouver un ancrage profond et d’atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Il ne s’agit ni d'un cours de danse, ni de gymnastique ni d’assouplissements. Il s’agit ici de (re)connaître son corps en mouvement pour activer ses ressources, se libérer des tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement.
Dans le Module 1, nous avons (ré)appris à être présent.e à nous-mêmes, à rencontrer notre intériorité, à écouter notre intuition, … Dans le Module 2, nous apprendrons à nous ouvrir à l’autre, à occuper notre juste place au sein du groupe tout en renforçant les capacités travaillées dans le Module 1 et en laissant davantage de place à l’improvisation.
👤 Pour qui ?
Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous! La participation au Module 2 est soumise à la validation du Module 1.
La ChoreoSophrologie est un entraînement continu : chaque séance a sa propre thématique mais le cycle dans sa totalité fait sens pour intégrer au mieux chacune des notions.
📍 Horaire et lieu ?
De 13h00 à 14h15 ou de 14h30 à 15h45, Salle Corps et Âme, Centre Chorégraphique En Corps à Tournai
📅 Dates et thématiques ?
Toutes les infos et les dates sur https://www.sophro-harmonie.be/
📲 Renseignements et inscriptions ?
Sur inscription uniquement : Par téléphone au 0478 20 29 41 / Par mail à [email protected] / Sur internet via https://www.sophro-harmonie.be/

14/08/2026

NOUVEAU CYCLE DE CHOREOSOPHROLOGIE A CHASTRE
🦋 ChoreoSophrologie ???
La ChoreoSophrologie est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Grâce à des mouvements dansés et à l’appui sur la sophrologie, cette pratique permet d'approfondir la perception du corps dans la conscience, de retrouver un ancrage profond et d’atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Il ne s’agit ni d'un cours de danse, ni de gymnastique ni d’assouplissements. Il s’agit ici de (re)connaître son corps en mouvement pour activer ses ressources, se libérer des tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement.
👤 Pour qui ?
Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
📅 Dates et thématiques ?
08 septembre : Découverte et Ancrage
22 septembre : Détachement des pensées parasites
06 octobre : Libération des tensions
20 octobre : Ressentir et incarner les contrastes
03 novembre : Exploration des émotions et Méditation en mouvement
17 novembre : Mobiliser ses propres ressources
01 décembre : Renforcer l’estime de soi
15 décembre : Mémoire et coordination
La ChoreoSophrologie est un entraînement continu : chaque séance a sa propre thématique mais le cycle dans sa totalité fait sens pour intégrer au mieux chacune des notions.
📍 Horaire et lieu ?
De 18h15 à 19h30, Salle Le Grand Pont, Domaine des Possibles à Chastre
📲 Renseignements et inscriptions ?
Sur inscription uniquement : Par téléphone au 0478 20 29 41 / Par mail à [email protected] / Sur internet via https://www.sophro-harmonie.be/

23/07/2026

08/07/2026

Comment ca, vous n'êtes pas encore inscrit.e??? 🍀
Plus que quelque jours pour profiter du tarif Early Bird! 🥰

21/06/2026

Aujourd'hui au Domaine des Possibles , découverte de la ChoreoSophrologie pour 12 participantes!
Un atelier bien-être dont chacune est repartie apaisée pour affronter la chaleur extérieure! 🦋🌻

15/06/2026

Une soirée conférence exceptionnelle et ouverte à tous.tes! 😍

🎭 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝘂𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗵𝗲́𝗹𝗲𝗺𝘆 𝗮𝘂 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝗦𝗕𝗦𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲

Vous souhaitez assister uniquement à la conférence du samedi soir ? C’est tout à fait possible.

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝗦𝗕𝗦𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲 : Les Extra-Ordinaires, nous aurons le plaisir d’accueillir Maurice Barthélemy, acteur, réalisateur, scénariste et auteur du livre Fort comme un hypersensible.

📅 Samedi 21 novembre 2026
📍 Louvain-la-Neuve
🎟️ Billet soirée disponible séparément

Son intervention :
“𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 ?”

À travers une rencontre en mode questions-réponses, Maurice Barthélemy abordera l’hypersensibilité avec humour, sincérité et profondeur.

Une soirée pour déconstruire les clichés, mieux comprendre ce profil neuroatypique et découvrir comment l’hypersensibilité peut devenir une véritable force au quotidien : créative, intuitive, empathique.

✨ Une rencontre ouverte à toutes celles et ceux qui se sentent concernés, de près ou de loin, par l’hypersensibilité.

👉 Infos & réservation : https://www.sbsr.be/evenements/sommet-sbsr-2026-les-extra-ordinaires/