Être mère, pas toujours un conte de fée - Louise Decallais

Être mère, pas toujours un conte de fée - Louise Decallais Je suis Louise. Souvent, je ne me suis pas sentie épanouie dans ma maternité.

C’est important pour moi de le dire haut et fort : lever les tabous, briser l’image idéalisée d’une maternité parfaite, comme si être maman était toujours un joli conte de fées.

Beaucoup d’amour, mais toujours avec un grain de folie. ❤️Aujourd’hui se termine une année de formation…Mais comme je ne...
23/08/2026

Beaucoup d’amour, mais toujours avec un grain de folie. ❤️
Aujourd’hui se termine une année de formation…
Mais comme je ne fais jamais vraiment les choses à moitié, j’en ai fait trois. 😂
Trois formations, trois univers, trois chemins qui, finalement, m’ont ramenée au même endroit : moi.
J’ai énormément appris. Sur les cercles, sur l’écoute, sur l’accompagnement, sur ce que je veux transmettre… Mais surtout, j’ai énormément appris sur moi-même.
J’ai compris que pour pouvoir accueillir les autres, je dois aussi savoir m’accueillir.
Que pour prendre soin des autres, je dois apprendre à prendre soin de moi.
Que je peux aimer profondément sans m’oublier.
Que je peux donner sans me vider.
Et surtout…
Que je dois m’aimer.
Me respecter.
Écouter mes limites, mes besoins, mes envies.
Cette année n’a pas seulement fait de moi une Gardienne de Cercle.
Elle m’a permis de continuer à devenir la femme que j’ai envie d’être.
Alors aujourd’hui, je referme une porte avec beaucoup de gratitude… et j’en ouvre une autre avec le cœur grand ouvert. ✨
Merci à celles qui ont partagé ce chemin avec moi.
Merci pour les rires, les prises de conscience, les remises en question, les moments de doute et tous ceux qui ont fait grandir quelque chose en moi.
Et maintenant… place à la suite. 🌿
Avec bienveillance et authenticité. ❤️
LD

Il y a un an, j’écrivais ce premier texte pour vous présenter qui j’étais… et surtout pourquoi cette page “Être Mère” av...
07/07/2026

Il y a un an, j’écrivais ce premier texte pour vous présenter qui j’étais… et surtout pourquoi cette page “Être Mère” avait vu le jour.

À l’époque, je posais simplement des mots sur mon histoire, mes difficultés, mes blessures et cette envie profonde : créer un espace où les mamans pourraient parler librement de leur réalité.

Un an après, je relis ces mots avec beaucoup d’émotion.

Parce que ce chemin m’a transformée.
Parce que vos témoignages, vos messages et vos partages ont donné encore plus de sens à cette mission.
Parce que je continue moi aussi d’apprendre, de comprendre et d’avancer.

Aujourd’hui, je sais encore plus profondément pourquoi cet espace existe.

Pour toutes les mamans qui aiment leurs enfants mais qui se sentent perdues.
Pour celles qui vivent des émotions qu’elles n’osent pas toujours dire.
Pour celles qui cherchent à retrouver de la joie, du lien et leur propre lumière.

Je vous repartage ce premier texte, celui qui a marqué le début de cette aventure. 🤍

avec bienveillance et authenticité

Louise

Qui suis-je ?
Je suis maman d’une jeune ado, puéricultrice de formation. J’ai travaillé pendant huit ans en crèche, au plus près des tout-petits et de leurs parents.
Devenir maman était, pour moi, la chose la plus importante au monde. Je croyais profondément que cela allait me combler, que c’était le rôle qui allait enfin me rendre épanouie, alignée.
Quand Zoé a eu trois ans, j’ai fait un burn-out.
La fatigue, la solitude, la pression… et surtout, cette culpabilité immense. Culpabilité de ne pas me sentir pleinement heureuse, alors que la société m’avait vendu l’image d’une maternité radieuse, épanouissante, presque magique. Culpabilité vis-à-vis de cette petite fille que j’aime plus que tout, et qui n’a rien demandé pour être là.
Et en même temps, un sentiment profond, douloureux : celui que moi non plus, je n’avais rien demandé pour être ici.
J’ai grandi avec une maman qui me disait souvent : « Heureusement que j’étais bien entourée, sinon je t’aurais lancée par la fenêtre. »
Je pleurais tous les soirs, de 21h à 2h du matin jusqu’à mes 3 mois. Je peux entendre le désarroi d’une maman qui n’en peut plus et qui a besoin d’être juste entendue dans sa réalité difficile.
Ce que je porte en moi, c’est une grande capacité d’écoute. Je peux tout entendre, même le pire. L’empathie fait partie de moi.
Et ce que j’aime profondément, ce sont les rencontres et les partages d’expérience. Échanger, se confier, apprendre les unes des autres — cela me nourrit et me donne de la force.
Ce projet, c’est le fruit de tout ça. De mon vécu, de mes blessures, de mes prises de conscience.
Je veux créer un lieu où l’on peut dire les choses vraies sur la maternité. Sans filtre, sans fard.
Parce qu’on a besoin, ensemble, de pouvoir parler. Se sentir moins
seules. Et se rappeler qu’on a le droit de tout ressentir — même ce qui ne rentre pas dans les cases.

Guide de survie des vacancesPour les mamans qui ont besoin de retrouver un peu de sérénitéLes vacances...On les imagine ...
03/07/2026

Guide de survie des vacances
Pour les mamans qui ont besoin de retrouver un peu de sérénité

Les vacances...

On les imagine souvent remplies de rires, de moments de partage et de souvenirs heureux.

Pourtant, la réalité peut être tout autre.

Les enfants sont présents du matin au soir, les habitudes disparaissent, les journées paraissent longues, les tensions s'accumulent et la charge mentale, elle, ne prend jamais de congé.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache une chose : tu n'es pas seule.

Tu n'es pas une mauvaise maman parce que cette période est éprouvante. Tu es une maman qui fait de son mieux, tout en ayant besoin de souffler.

C'est pour t'accompagner durant cette période que j'ai créé ce guide.

Tu y trouveras des conseils simples, des pistes concrètes et des outils faciles à mettre en place pour vivre cette période avec davantage de calme et de douceur.

Tu y découvriras notamment :

• Comment diminuer la pression que tu te mets.
• Des astuces pour éviter de t'épuiser dès les premiers jours.
• Comment accueillir tes émotions sans les laisser prendre toute la place.
• De petits rituels pour prendre soin de toi, même lorsque tu n'as que quelques minutes.

Mon intention n'est pas de te promettre des vacances parfaites.

Elle est de t'offrir des ressources pour traverser cette période avec plus de sérénité, en respectant aussi tes propres besoins.

Parce que prendre soin de toi n'est pas un luxe.

C'est une nécessité.

J'espère que ce guide sera une présence réconfortante à tes côtés, un espace où tu pourras souffler, déposer ce qui est lourd et repartir avec quelques clés concrètes pour avancer.

👉 Tu peux le télécharger gratuitement ici : https://www.louisedecallais.be/guidevacance

Je te souhaite de tout cœur un été plus doux, un pas après l'autre.

Avec bienveillance et authenticité.

ou pas



☀️ La chaleur n'épuise pas seulement les adultes… Elle épuise aussi nos enfants.Ces derniers jours, il fait extrêmement ...
26/06/2026

☀️ La chaleur n'épuise pas seulement les adultes… Elle épuise aussi nos enfants.

Ces derniers jours, il fait extrêmement chaud.

Et je vois beaucoup de mamans culpabiliser parce que leurs enfants sont plus agités, pleurent davantage, dorment moins bien, se mettent facilement en colère ou semblent "insupportables".

Pourtant...

Et si ce n'était pas de la mauvaise volonté ?

La chaleur met notre organisme à rude épreuve. Elle fatigue, elle épuise, elle déshydrate, elle perturbe le sommeil, diminue notre capacité à nous concentrer et rend les émotions beaucoup plus difficiles à gérer.

Et cela est vrai pour nous...

Mais aussi pour nos enfants.

Eux aussi peuvent avoir mal à la tête, se sentir épuisés, être irritables, avoir moins d'appétit, vivre des nuits compliquées ou ressentir une grande frustration sans parvenir à l'exprimer avec des mots.

Alors aujourd'hui, j'avais envie de vous rappeler quelques gestes simples qui peuvent vraiment faire la différence :

🌿 Proposer à boire très régulièrement, même s'ils ne réclament pas.

🌿 Éviter les sorties aux heures les plus chaudes de la journée.

🌿 Privilégier des vêtements légers, amples et de couleur claire.

🌿 Rafraîchir le corps avec un gant humide, une do**he tiède ou quelques jeux d'eau.

🌿 Garder la maison aussi fraîche que possible en fermant les volets pendant la journée et en aérant tôt le matin ou t**d le soir.

🌿 Proposer des repas légers, riches en eau : fruits, légumes, compotes...

🌿 Accepter que le rythme soit différent : moins d'énergie, moins de patience, plus de besoin de calme.

Mais surtout...

💛 Faire preuve de patience.

Envers eux.

Et envers vous.

Parce que lorsque notre corps lutte déjà contre la chaleur, notre réservoir de patience se vide beaucoup plus vite.

Les enfants ne nous "cherchent" pas.

Ils traversent, eux aussi, cette épreuve avec leurs propres ressources... qui sont encore en construction.

Et nous non plus, nous ne sommes pas des machines.

Si aujourd'hui vous sentez que tout est plus difficile, respirez un instant.

L'objectif n'est pas d'être une maman parfaite.

C'est simplement de traverser cette période ensemble, avec un peu plus de compréhension, de douceur et d'indulgence.

Prenez soin de vos petits...

Et n'oubliez pas de prendre soin de vous aussi. ❤️

✨ Dis-moi en commentaire : comment votre famille vit-elle cette vague de chaleur ?

Avec bienveillance et authenticité.

ou pas ́veloppementpersonnel

🌿 Mon site internet est enfin en ligne 🌿Je suis heureuse de vous annoncer qu’après du temps de création et de réflexion,...
25/06/2026

🌿 Mon site internet est enfin en ligne 🌿

Je suis heureuse de vous annoncer qu’après du temps de création et de réflexion, mon site internet est désormais accessible.

Jusqu’ici, je partageais principalement ici, sur les réseaux, au fil des mots et des élans du cœur.

Aujourd’hui, j’ai ressenti le besoin de poser un espace plus clair, plus stable, où vous pourrez retrouver tout ce que je propose autour de la maternité, de ce vécu parfois intense, parfois bouleversant, et du chemin vers plus d’apaisement.

✨ Un espace pour comprendre
✨ Un espace pour se reconnaître
✨ Un espace pour souffler un peu au milieu du chaos parfois vécu

Ce site, je l’ai construit pour vous, mamans, avec l’envie de mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Si vous en ressentez l’élan, vous pouvez aller le découvrir ici :
🔗https://www.louisedecallais.be/

Et si vous le souhaitez, venez me dire ce que vous en ressentez en commentaire, ça compte pour moi.

Merci d’être là, de lire, de partager et de faire vivre cet espace avec moi. 🤍

ou pas ́veloppementpersonnel

☀️ Et si les vacances n’étaient pas aussi reposantes que prévu ?L’été approche doucement. Pour certaines, les vacances c...
22/06/2026

☀️ Et si les vacances n’étaient pas aussi reposantes que prévu ?

L’été approche doucement. Pour certaines, les vacances commencent même déjà maintenant. Les enfants qui ne sont pas encore soumis à l’obligation scolaire, les congés décalés, les premiers départs... Le rythme change peu à peu.

Et avec lui, tout ce qui faisait le cadre du quotidien disparaît momentanément.

Les horaires deviennent plus souples.
Les repères habituels s'effacent.
Les journées se remplissent différemment.
Les enfants sont davantage présents.
Les besoins de chacun peuvent devenir plus visibles.

Si les vacances sont souvent associées à la détente, elles représentent aussi une période d'adaptation importante pour toute la famille.

Parfois, derrière les photos de soleil et les sourires, il y a aussi :
🌿 la fatigue accumulée de l'année,
🌿 les tensions qui remontent,
🌿 la charge mentale qui ne prend pas forcément de vacances,
🌿 le besoin de trouver un nouvel équilibre.

C'est justement pour accompagner cette transition que j'ai créé un Guide des Vacances.

Un guide pensé pour les mamans qui souhaitent vivre cette période avec un peu plus de douceur, de compréhension et de sérénité, sans chercher à être parfaites.

Vous y trouverez des clés pour comprendre les défis spécifiques des vacances en famille, anticiper les situations qui peuvent mettre votre équilibre à rude épreuve et traverser cette période avec plus de sérénité et de confiance.

👉 Le lien du guide : https://www.louisedecallais.be/guidevacance

Et vous, qu'est-ce qui vous questionne le plus à l'approche des vacances ?

Avec bienveillance et authenticité. 🌿

ou pas ́veloppementpersonnel

✨ Les dernières dates de juin avant l’été ✨Le mois de juin sera le dernier mois des espaces collectifs avant la pause es...
03/06/2026

✨ Les dernières dates de juin avant l’été ✨

Le mois de juin sera le dernier mois des espaces collectifs avant la pause estivale 🌿
Les rencontres “Maman, viens te déposer” reprendront mi-octobre avec une nouvelle série de dates.

📅 Les prochaines dates de juin :
– Mercredi 17 juin, 10h
-Samedi 27 juin, 10h

Mais d’ici là, il reste encore quelques occasions de venir prendre un temps pour toi avant l’été.

Parce qu’on n’a pas besoin d’aller “mal assez” pour avoir besoin d’un espace où souffler.
Parce que parfois, juste être entendue et accueillie telle que l’on est peut déjà faire énormément.

✨ Les accompagnements individuels, eux, continueront pendant l’été.
Donc si tu ressens le besoin d’un espace plus personnel, plus profond ou plus adapté à ce que tu traverses actuellement, il sera toujours possible de prendre rendez-vous.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi de venir te déposer avant la pause, tu es la bienvenue 🤍

avec bienveillance et authenticité

ou pas ́veloppementpersonnel

Ce week-end, j’étais en formation avec Axelle Deweche - Révélatrice de Lumière  dans le cadre du parcours “Décodeuse de ...
31/05/2026

Ce week-end, j’étais en formation avec Axelle Deweche - Révélatrice de Lumière dans le cadre du parcours “Décodeuse de l’inconscient”. ✨

Mais avant d’être une formation…
ça a d’abord été un chemin personnel.

J’ai moi-même été accompagnée par Axelle en séance.
Et honnêtement, ce travail a profondément changé des choses dans ma vie de maman.

Au fil des accompagnements, j’ai pu comprendre certains schémas répétitifs qui revenaient sans cesse.
Des réactions que je ne comprenais pas toujours.
Des émotions disproportionnées.
Des fonctionnements inconscients qui impactaient ma manière de vivre ma maternité… et de me vivre moi-même.

Et plus je mettais de la conscience sur tout cela,
plus je me sentais apaisée.

Plus posée.
Plus alignée.
Plus vivante aussi.

Comme si je passais doucement d’une maternité en survie…
à une maternité plus consciente, plus douce, plus épanouie.

C’est justement parce que ce chemin m’a tellement aidée que j’ai eu envie de me former à mon tour.
Pas pour “avoir un outil de plus”.
Mais parce que je sais à quel point comprendre ce qui se joue en profondeur peut transformer le quotidien d’une maman.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de pouvoir proposer cela dans mes accompagnements individuels :
un espace sécurisant où les mamans pourront venir déposer ce qu’elles vivent, comprendre certains mécanismes inconscients et remettre du sens sur ce qu’elles traversent.

Parce que parfois, derrière la fatigue, l’irritabilité, la culpabilité ou le sentiment d’étouffer…
il y a surtout une histoire intérieure qui demande à être entendue avec douceur. 🤍

avec bienveillance et authenticité

ou pas ́veloppementpersonnel

Parfois, on continue d’avancer…sans même se rendre compte à quel point on est fatiguée intérieurement.On gère.On tient.O...
29/05/2026

Parfois, on continue d’avancer…
sans même se rendre compte à quel point on est fatiguée intérieurement.

On gère.
On tient.
On fait ce qu’il faut.
Pour les enfants, la maison, le quotidien…
Et puis un jour, on ne sait plus vraiment si on vit sa maternité…
ou si on essaie simplement de survivre dedans.

C’est pour cela que j’ai créé le questionnaire
“Survie ou Vie dans ta maternité ?”

Un espace de réflexion, doux et sans jugement, pour permettre aux mamans de faire le point sur ce qu’elles vivent réellement.

Pas pour culpabiliser.
Pas pour mettre une étiquette.
Mais pour remettre de la conscience, des mots et de l’écoute sur un vécu souvent minimisé.

Parce qu’une maman qui souffre en silence mérite aussi d’être entendue.
Parce qu’on ne devrait pas avoir à attendre d’être au bout du rouleau pour demander du soutien.

✨ À travers ce questionnaire, tu pourras :
– mieux comprendre où tu en es aujourd’hui
– prendre conscience de certaines surcharges invisibles
– identifier tes besoins actuels
– remettre un peu de souffle et de clarté dans ton quotidien

Et surtout… te rappeler que ton vécu compte aussi.

📩 Le questionnaire est disponible ici : https://www.louisedecallais.be/questionnaire
Si tu sens qu’il peut aider une autre maman autour de toi, n’hésite pas à lui partager 🤍

avec bienveillance et authenticité

ou pas ́veloppementpersonnel

Il y a des choses qu’on ne dit pas.Pas parce qu’on ne veut pas…Mais parce qu’on ne sait pas où les déposer.Parce qu’on a...
13/05/2026

Il y a des choses qu’on ne dit pas.

Pas parce qu’on ne veut pas…
Mais parce qu’on ne sait pas où les déposer.

Parce qu’on a peur d’être jugée.
Peur d’être incomprise.
Peur que ce soit “trop”.

Alors on garde.
On encaisse.
On fait comme si.

Et petit à petit…
ça pèse.

Moi, je suis Louise.
Et j’ai connu cet endroit-là.

Cet espace intérieur où on aime profondément ses enfants…
mais où, parfois, on se sent dépassée, fatiguée, perdue.

Aujourd’hui, j’ouvre des espaces pour ça.

Des espaces “Maman, viens te déposer”.

Des espaces où tu peux arriver exactement comme tu es.
Sans filtre.
Sans devoir aller bien.
Sans devoir expliquer.

Ici, il n’y a rien à prouver.
Rien à cacher.

Ce que tu ressens a sa place.

Chaque émotion est accueillie avec douceur.
Chaque parole est respectée.
Chaque silence aussi.

C’est un espace sécurisé émotionnellement.
Un espace où la confidentialité est essentielle.
Un espace où l’écoute est réelle, profonde, sans jugement.

Un espace pour respirer.
Pour relâcher.
Pour te retrouver… doucement.

Si tu ressens l’appel, tu es la bienvenue.

Et si ce n’est pas encore le moment, c’est ok aussi.

Mais sache que cet espace existe.

Pour toi 💛

Avec bienveillance et authenticité

LD

ou pas ́veloppementpersonnel

Photo Jean-Marc Bocksruth

Adresse

Gembloux

Téléphone

+32491915763

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