TAKE YOU TIME

Startpagina
België
Gentbrugge
TAKE YOU TIME

Blog by Lies Helsloot, Quantum Human Design(TM) specialist and transformation mentor.

BTW Business Administration number BE 0632.457.816

Why don't you join one of my FREE Facebook-groups to learn from me? Facebook Group: Walking for Natural Weight Freedom (ENGLISH) https://www.facebook.com/groups/289076432244285

Facebook Groep: Wandel naar je Natuurlijke Gewicht (NEDERLANDS)
https://www.facebook.com/groups/370953010954743

Facebook Group: The Healthy Hair Community https://www.facebook.com/groups/747905489121022

14/08/2026

Na de vakantie hoef je niet opnieuw te beginnen. Je mag gewoon verdergaan.
Ik probeer steeds minder te denken in alles of niets. Een paar weken minder bewegen, wat anders eten of een paar kilo bijkomen betekent niet dat alles wat je daarvoor deed plots verdwenen is. Voor mij draait gezondheid steeds meer om eenvoudige gewoontes die ook op een drukke woensdag in november nog haalbaar zijn: wandelen, bewegen, voldoende drinken, goed eten én luisteren naar mijn lichaam.
Tijdens mijn wandelingen en workouts draag ik hier mijn Solidea Be You Tonic massagelegging met bijhorende bh. Ik heb deze sets ondertussen in verschillende kleuren en vind ze vooral fijn omdat ik ze voor zowat alles draag: wandelen, trainen, trampolinespringen, thuiswerken en zelfs snel even naar de winkel.
En misschien nog belangrijker: we hoeven onszelf na de zomer niet te “repareren”. Sterk, gezond en goed in je vel zitten is voor mij belangrijker dan zo klein mogelijk proberen te zijn.
Nieuw op de blog: “Na de vakantie weer in je ritme komen: begin niet opnieuw, ga gewoon verder…” lees de blog op takeyoutime.com

09/08/2026

Deze zomer hoef ik nergens heen. ☀️ Niets “moet”.
Na maanden van werken, energievretende & traumatische situaties, studeren en mijn masterproef afronden, kies ik bewust voor minder prikkels en meer ruimte. Niet elke mail of bericht behoeft een antwoord…
Lezen, wandelen, klussen, denken en vooral veel bidden.

Niet haasten. Eerst stil genoeg worden om te horen waar God met mij naartoe wil.

31/07/2026

Na een dagje bureauwerk is er niets beters om (een deel) van mijn dagelijkse 15000 stappen te halen dan trampolinespringen op mijn Bellicon-trampoline in kledij van Solidea: beiden zorgen voor lymphedrainage en dus het afvoeren van afvalstoffen. Ideaal voor een gezond lichaam in evenwicht. Ik draag de Solidea Be You Tonic in kleur ribes en de bijpassende Silver Wave BH. Met code TAKEYOUTIME krijg je korting op hun officiële website (cumuleerbaar met andere acties). Na een halfuurtje springen heb ik weer tonnen energie en lichtere benen.

30/07/2026

Heb jij al bloed gegeven? (Of plasma of bloedplaatjes) Draag ook je “zakje” bij aan de bloedbanken van
Klein gebaar met grote, levensreddende impact. Soms denken mensen al snel dat ze de wereld zoals die nu is niet kunnen veranderen… ik denk dat als we met zijn allen kleine dagelijkse dingen doen we de wereld een stapje vooruit kunnen brengen. Ikzelf vergeet ook vaak mijn bijdrage te doen. En jij? Bloed geven doet leven! ❤️

09/07/2026

Warm weer dus ik zet in de ochtend al 10.000 van mijn 15.000 stappen. Elke dag is anders bij mij. Ik denk daar de dag ervoor al over na. Mijn Solidea Be You Tonic lymphedrainerende legging en loopschoenen liggen altijd klaar om in een wip de baan op te zijn. Door de enorme berg stress van het afgelopen jaar ben ik zelf heel wat bijgekomen… ik moedig je aan om samen met mij terug in vorm te komen en je natuurlijke gewicht te bereiken met simpele gezonde voeding en voldoende stappen aangevuld met mijn 12’ workouts… zonder jezelf te pushen… geniet ervan. Vandaag op mijn playlist van spotify: Mom Jeans… P.S. korting op Solidea met code TAKEYOUTIME.

27/06/2026

Wandelbidden… het werkwoord kwam spontaan in me op deze ochtend tijdens het wandelen. Bidden is net zo moeilijk of gemakkelijk als wandelen… maar je moet het gewoon DOEN. Perfectie is niet belangrijk. Draag wel goede loopschoenen op maat zodat je geen blessures krijgt. Ik draag tijdens deze video een lymphedrainerende outfit van Solidea. (Korting op hun website met code TAKEYOUTIME) mer de Be You Tonic-lijn voer ik vocht en afvalstoffen af. Waar ben jij vandaag dankbaar voor? Neem het mee in jouw wandelgebed en haal zo je 15.000 stappen volgens mijn methode.

19/06/2026

Voel je je opgeblazen met dit warme weer? Opeens een paar kilo bij??? Geen paniek:
- bewegen!! Zet je 15.000 stappen uit mijn methode in de vroege ochtend en draag lymphedrainerende kledij. Ik draag Be You Tonic in Blue Tonic van (korting op hun website met code TAKEYOUTIME (cumuleerbaar)
- veel drinken: gefilterd water, mineraalwater, thee,
- koude douches
- eet gezond, ga niet extreem vasten! Groenten, seizoensfruit, eiwitten, veel olijfolie, …
- blijf dit doen en wees geduldig: die kilo’s erbij zijn heel normaal!!

27/05/2026

Warm weer is vaak vocht vasthouden in je hele lichaam. Dat kan vervelend zijn. Je voelt je opgeblazen. Veel water drinken en bewegen helpt. Je 15.000 stappen zijn alvast een goede dagelijkse regel. Wil je net zoals ik wat extra hulp bij het afvoeren van dat overtollige vocht? Draag dan de slimme lymphedrainerende leggings en broekjes van SOLIDEA.

25/04/2026

JA! Ook op een weekendje weg doe ik mijn 12-minuten work-out volgens mijn TAKE YOU TIME™ methode. Consistentie loont, zeker als je zoals ik de vijftig nadert. Deze keer in de prachtige fitnessruimte van Theaterhotel De Oranjerie van de Van Der Valk-hotelketen. (altijd een goede keuze) Voor mijn work-outs draag ik steevast een lymphe-drainerende outfit van Solidea: aangenaam om te dragen, afslankend effect en vochtafdrijvend (handig na een avondje stappen met mijn dochter 😜). Ik draag hier een outfit in de Be You Tonic-reeks: legging en topje. Op hun website krijg je met code TAKEYOUTIME een mooie korting die cumuleerbaar is met andere kortingen. Mooi meegenomen. Enne, deze outfit bestaat in vele mooie, frisse kleurtjes.

23/04/2026

Zelfs op de trein blijft mijn ochtendroutine doorlopen. Vandaag werk ik ze af met de onzichtbare SPF50-stick van Caudalie: snel, praktisch en zonder witte waas. Vergeet ook de handen en onderarmen niet en alle plekjes die zon vangen:décolleté, lippen, achterkant nek, enkels, …
Deze stick is super compact, hydrateert en is erg praktisch in gebruik. Het geeft je ook een licht zonnig tintje.

Voor iedereen die met mijn TAKE YOU TIME™ methode werkt en dagelijks buiten beweegt: bescherming tegen de zon is geen extra stap, maar een essentieel onderdeel van je routine. Zeker als je, net als ik, je 15.000 stappen haalt in weer en wind en zon… er is dagelijks zonneschade mogelijk ook als het bewolkt is.

Consistentie in kleine gewoontes… dat is waar het verschil gemaakt wordt: zowel met je dagelijkse portie gezonde en broodnodige beweging als met de preventie van huidkanker en (onnodige) huidvlekken- en rimpels.

Adres

Gentbrugge
9050

Website

https://www.takeyoutime.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TAKE YOU TIME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.