15/09/2026
Misschien zag jij het filmpje ook al passeren: Joke Duyck (tandarts, professor en bestuurslid van Gezonde Mond) geeft bij Universiteit van Vlaanderen een vlotte introductie tot mondgezondheid. De centrale vraag - moet je voor of na het ontbijt je tanden poetsen? - doet online nu flink de ronde, maar gaat eigenlijk voorbij aan het belangrijkste advies dat Joke geeft: gewoon twee keer per dag poetsen.
Maakt het dan niet hélemaal niet uit wanneer je je tanden poetst? Toch wel: het is vooral belangrijk om je tanden te poetsen voor het slapengaan. 's Nachts produceer je namelijk minder speeksel, en zijn je tanden dus minder goed beschermd. De andere poetsbeurt kan je inplannen wanneer dat voor jou het beste past.
Benieuwd naar welk advies Joke nog meer geeft? Bekijk het volledige filmpje: https://www.universiteitvanvlaanderen.be/college/moet-je-voor-of-na-het-ontbijt-je-tanden-poetsen
Nog vragen over dagelijkse mondzorg? Lees ook onze basisadviezen: https://gezondemond.be/themas/een-gezonde-mond/