YTB

YTB® OFFICIAL
YTB®️ – Geen quick fix. Wel échte shift. Lichaam | Adem | Innerlijk werk
🔗 www.ytb.services YTB® Offical💥

Dive deep with us!

Since 2008

YTB® is een lichaamsgerichte methode die adem, beweging en therapeutische tools samenbrengt. Gebaseerd op jaren praktijkervaring, integreert YTB® inzichten uit therapie, ademwerk en lichaamswijsheid tot een diepwerkende én toegankelijke aanpak. Geen moeten, geen masker. Wel vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf. In een veilige setting, met ruimte voor zachtheid én diepgang. Voor wi

e wil herademen, herbronnen en zijn eigen ritme terugvinden. Van harte welkom in GENT - ANTWERPEN - BRAKEL - KORTRIJK

09/09/2026

Hoe gaat het écht met je?

Wanneer iemand je vraagt hoe het gaat,
hoe weet je eigenlijk wat je moet antwoorden?
We zoeken het antwoord vaak in ons hoofd:

Goed.
Druk.
Moe.
Het gaat wel.

Maar je lichaam heeft vaak al geantwoord.

Je adem is veranderd.
Je kaken zijn aangespannen.
Je beweegt sneller.
Je voelt minder.
Of misschien merk je juist ruimte en rust.

Je lichaam geeft voortdurend informatie over hoe het met je gaat.

De vraag is: merk je het nog op?

Dus .

Alleen om even waar te nemen:
Wat vertelt jouw lichaam je vandaag?
En als je met mensen werkt, stel jezelf die vraag dan óók vóór je de volgende cliënt, patiënt, leerling of collega ontmoet.

Want je neemt niet alleen je kennis mee in contact met de ander, je neemt ook jezelf mee.

👇 Eén woord is genoeg: wat merk jij nu op?

02/09/2026

Niet alles wat zich in het lichaam toont, laat zich meteen verklaren met woorden.

Soms herken je dat er iets speelt: een terugkerend patroon, een blokkade of een innerlijke beweging. Je voelt het, maar kunt er nog niet precies woorden aan geven.

Binnen de opleiding YTB® Sjamanistische Lichaamsgerichte Therapie combineren we lichaamsgericht en ademgericht werken met Shamanic Flow: concrete technieken én een verdiepend kader om zorgvuldiger waar te nemen wat zich onder de oppervlakte afspeelt.

Je leert:

• luisteren naar wat het lichaam aangeeft
• patronen en onderliggende dynamieken herkennen
• verfijnder afstemmen op wat het moment vraagt
• weten wanneer je opent, beweegt, transformeert of integreert
• aanwezig blijven zonder te forceren

Een zesdaagse verdiepingstraining voor professionals die met mensen werken en hun manier van waarnemen en begeleiden willen verdiepen.

📅 13-15 november 2026
📅 15-17 januari 2027

👥 Maximaal 6 deelnemers

Bekijk de inkijk-syllabus via de link in bio of op onze website.

01/09/2026

Tijdens de masterclass Co-regulatie & Veilige Verbinding hadden we het over signalen van veiligheid.

En midden tussen de oefeningen en werkbladen ging mijn hond liggen. Helemaal ontspannen.

Dat beeld bleef bij me. Wij zoeken vaak naar manieren om ons zenuwstelsel te kalmeren. Via ademhaling, koude, beweging of technieken voor de nervus vagus.

Maar een lichaam laat pas echt los wanneer het zich veilig genoeg voelt.

Dat is waar we binnen YTB® mee werken. Niet iemand zo snel mogelijk rustig krijgen, maar voorwaarden creëren waarin regulatie mogelijk wordt.

Voorspelbaarheid
Afstemming
Keuzevrijheid
Verbinding

Mijn hond had daar geen theorie voor nodig. Het lichaam wist het al. 🤍

In mijn nieuwe blog lees je meer over de nervus vagus en waarom regulatie meer is dan één techniek.

Link in bio.

24/08/2026

Trauma leeft niet alleen in wat we ons herinneren.
Het wordt vaak zichtbaar in hoe we ons verbinden.

We kunnen intens verlangen naar nabijheid, en tegelijkertijd precies die nabijheid moeilijk verdragen.

Vroege ervaringen van onveiligheid, afwijzing of emotionele afwezigheid kunnen sporen achterlaten in hoe ons zenuwstelsel later reageert binnen relaties.

De één zoekt harder naar verbinding. Past zich aan, zoekt bevestiging of is bang om verlaten te worden.

De ander trekt zich terug. Wordt sterk onafhankelijk, houdt mensen op afstand of duwt iemand weg zodra nabijheid te kwetsbaar voelt.

En soms bewegen we tussen beide:

Kom dichterbij.
Maar niet té dichtbij.

Wat we een relatieprobleem noemen, kan ook een oud beschermingspatroon zijn dat opnieuw actief wordt.

Ik ken deze dynamiek niet alleen vanuit mijn professionele werk, maar ook vanuit mijn eigen leven.

Verandering begint voor mij daarom niet bij jezelf dwingen het anders te doen, maar bij waarnemen.

- Wat gebeurt er in mijn lichaam wanneer iemand dichtbij komt?
- Wanneer trek ik me terug?
- Wanneer verlies ik mezelf om de verbinding te behouden?

Van daaruit kunnen we leren reguleren en nieuwe ervaringen opbouwen.

Relaties kunnen oude wonden zichtbaar maken.
Maar ze kunnen ook de plek worden waar we iets nieuws leren.

Veiligheid. Grenzen. Nabijheid. Autonomie.
Verbinding zonder onszelf te verliezen.

Dit is een belangrijk onderdeel van het therapeutisch somatisch regulatie traject “trauma & stress release” in Gent & Antwerpen!

Nieuwe reeks · september · Gent
Nog 2 plaatsen beschikbaar op vrijdagvoormiddag. Dinsdagavond is reeds volzet.

16/08/2026

De trigger kies je niet altijd.
Je antwoord kan steeds meer van jou worden.

Je lichaam reageert soms sneller dan jij kunt denken.

Een stem die verandert.
Een grens die wordt overschreden.
Een opmerking die iets ouds raakt.

Je hoeft die eerste reactie niet tegen te houden.
Maar je hoeft haar ook niet meteen te volgen.
Wanneer je merkt dat je getriggerd bent:

- Voel je voeten op de grond.
- Reageer nog even niet.
- Merk op waar je de reactie voelt in je lichaam.
- Adem rustig uit.
- Iets langer dan je inademt.

En vraag jezelf:

Wat gebeurt er nu in mij?
Wat heb ik nodig vóór ik reageer?

Je hoeft de trigger niet weg te krijgen.

Je creëert ruimte tussen wat er gebeurt
en wat jij daarna doet.

↗️Een kleine oefening vanuit de YTB® methode.

12/08/2026

Je leert niet alleen beweging.
Je helpt iemand opnieuw vertrouwen op te bouwen in het eigen lichaam.

Dat is iets wat ik de mensen die ik opleid telkens opnieuw wil meegeven.

Kijk verder dan de oefening.
Verder dan de techniek.
Verder dan wat je aan de buitenkant ziet.

Wat vertelt het lichaam?
Waar ontstaat spanning?
Waar is er ruimte?
Wanneer voelt iemand genoeg veiligheid om te voelen, te bewegen, te ademen?

Want uiteindelijk gaat lichaamsgericht begeleiden niet over wat jij iemand kunt leren.

Het gaat over wat iemand opnieuw in zichzelf leert vertrouwen.

01/08/2026

De begeleider is het instrument.

Hoe veilig voel jij je wanneer je met mensen werkt? En wat straal je, vaak onbewust, uit naar de ander?

Ons zenuwstelsel communiceert voortdurend. Nog vóór er een woord wordt uitgesproken, voelen mensen of er veiligheid is. En precies daar begint duurzame verandering.

Tijdens de YTB® Masterclass: Co-Regulatie & Veilige Verbinding verdiepen we ons in de neurobiologie van verbinding en de kracht van co-regulatie. Een intensieve verdiepingsdag waarin wetenschap, lichaamsgericht werk en praktijk samenkomen.

Wat neem je mee naar huis?

✅ Diepgaand inzicht in de neurobiologie van veiligheid en verbinding

✅ Co-regulatie als basis voor herstel, groei en duurzame verandering

✅ De invloed van het autonome zenuwstelsel op gedrag en emoties

✅ Resonantie, overdracht en tegenoverdracht begrijpen en hanteren

✅ Relationele veiligheid creëren in elke begeleidingscontext

✅ Signalen van regulatie en ontregeling leren herkennen

✅ Aanwezig blijven bij intense emoties zonder jezelf te verliezen

✅ Praktische tools voor individuele begeleiding

Voor iedereen die professioneel met mensen werkt, waaronder psychologen, therapeuten, coaches, lichaamswerkers, yogadocenten, ademcoaches, counselors, hulpverleners, HR-professionals, leidinggevenden, docenten, zorgprofessionals en alumni van de YTB® Academy.

📅 29 augustus 2026
📍 Gent
Slechts 6 plaatsen om maximale persoonlijke verdieping en interactie te garanderen.
⏳ Inschrijven kan t.e.m. 23 augustus of tot de masterclass volzet is.

Soms is de meest transformerende interventie niet wat je doet.

Maar hoe jij aanwezig bent.

Meer info zie link in bio.

30/07/2026

Zet u.
Ze keek me aan en zei: “Ik denk dat ik in de perimenopauze zit.” Ik vroeg haar waarom.

“Omdat iedereen het zegt.”

Ze vertelde over filmpjes, podcasts en vriendinnen die zichzelf overal in herkenden.

“Misschien ben ik gewoon op een leeftijd waarop alles de perimenopauze is.”

Ik stelde haar één vraag.
“Wanneer voelde je je voor het laatst écht uitgerust?”

Ze bleef stil.
“Dat weet ik eigenlijk niet.”

Vanaf dat moment veranderde het gesprek….omdat de vragen veranderden.

We spraken over haar ouders.
Over haar werk.
Over een lichaam dat al veel te lang geen rust meer kende.

Na een tijdje vroeg ik haar om even niets meer uit te leggen.

Alleen te voelen.
Voeten op de grond.
Adem.
Ruimte.

Ze merkte hoe hoog haar adem zat en hoeveel spanning ze vasthield.

Via de YTB®️-methode werkten we met lichaamswerk, adem en zenuwstelselregulatie. Niet om een label te bevestigen of te ontkennen, maar om haar lichaam opnieuw veiligheid te laten ervaren.

Na enkele minuten zei ze:
“Ik wist niet dat ik de hele tijd mijn adem inhield.”

Toen ze vertrok, zei ze zacht:
“Misschien ben ik zo druk geweest met zoeken naar een antwoord, dat ik vergeten ben te luisteren.”

Misschien is de belangrijkste vraag niet:
“Wat heb ik?”

Maar:
“Wat probeert mijn lichaam mij al zo lang te vertellen?”

✦ Dit verhaal is gebaseerd op een sessie uit mijn praktijk en wordt gedeeld met toestemming van de cliënt. De cliënt is voor haar medische begeleiding onder behandeling van een arts. Om de privacy te beschermen zijn herkenbare details aangepast of weggelaten.

Boekentip: 📚 Hagitude, Sharon Blackie

Tijdens het schrijven van dit verhaal moest ik denken aan Hagitude.

Sharon Blackie nodigt uit om de menopauze niet alleen te zien als een periode van klachten, maar ook als een overgang naar een nieuwe levensfase. Ze beschrijft hoe oudere vrouwen vroeger vaak werden gezien als wijze vrouwen, verhalenvertellers en hoedsters van hun gemeenschap.

Misschien hoeven we niet alleen te vragen:
“Wat mankeert mijn lichaam?”

Maar ook:
“Waar nodigt deze levensfase mij toe uit?”

29/07/2026

Er zijn de afgelopen weken heel wat nieuwe mensen bijgekomen. Welkom. 🤍

Ik ben Mariam, founder van YTB®.

Al meer dan twintig jaar houdt één vraag me bezig:

Waarom blijven we als mens dezelfde patronen herhalen, zelfs wanneer we diep vanbinnen weten dat ze ons niet langer dienen?

Die zoektocht bracht me bij stress, trauma, het zenuwstelsel en uiteindelijk bij het lichaam. Want ons lichaam onthoudt wat ons hoofd vaak allang vergeten is.

Sinds 2008 begeleid ik mensen vanuit die visie. Niet door hen te leren harder te vechten, maar door opnieuw veiligheid, verbinding en vertrouwen te laten ervaren.

Zo ontstond de YTB®-methode: een integratie van ademwerk, lichaamswerk en therapeutische interventies. Een methode die mensen helpt om verandering niet alleen te begrijpen, maar ook écht te belichamen.

Vandaag begeleidt YTB® mensen in Trauma & Stress Release, individuele trajecten, workshops en trainingen. Binnen de YTB® Academy leiden we professionals op die deze manier van werken verder uitdragen. Het mooiste daaraan? Dat steeds meer begeleiders dezelfde taal leren spreken: de taal van het lichaam.

Diezelfde visie breng ik vandaag ook naar bedrijven en instellingen via keynotes, trainingen en leiderschapstrajecten rond stressregulatie en duurzaam presteren.

En omdat sommige verhalen meer ruimte vragen dan een workshop of keynote, schrijf ik momenteel aan mijn eerste boek: De Wonde van de Herhaling.

Ik wil bijdragen aan een wereld waarin we stoppen met mensen beter te maken in overleven en hen opnieuw leren leven.

🧡Dat is waarom YTB® bestaat.

🧡Dat is waarom ik begeleid.

🧡Dat is waarom ik professionals opleid.

🧡Dat is waarom ik voor organisaties spreek.

🧡En dat is waarom ik schrijf.

Ben je benieuwd naar mijn werk als founder, spreker, trainer en auteur? Dan neem ik je graag mee op .elguenaien.official.

Dankjewel dat je hier bent. 🤍

Adres

Sint-pietersaalststraat 107
Ghent
9000

Telefoon

+32470797340

Website

http://www.ytb.services/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YTB nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.