01/09/2026
Voor de zomer volgde ik hier de yoga nidra training van Yogalife Studio Brussels met Manoj Bhanot en Shweta. Echt een aanrader, ook voor wie niet zo met yoga bezig is (en dit schooljaar gaat er een nidra training door in Gent!). Yoga nidra is een soort van liggende meditatie waarbij je je lichaam ontspant terwijl je wakker blijft en je aandacht bewust stuurt. Ik sluit mijn wekelijkse yogalessen steeds af met een korte versie hiervan. En die yogalessen starten morgen terug! 🤗